Mokhoa oa ho lekanya lik'hilojule ba bakae ka tee e tala

Haeba u etsa qeto ea ho phela bophelo bo ka bophelo bo botle, esita le ba lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse seng kae e eketsehileng, joale ka sebele u na le thahasello ka dikahare lik'hilojule ea lihlahisoa tse ngata. Ho joalo, hona joale o ka fumana e ngata litafole talimela-up, dipalo ka sebaleledi, ho thusa a bale hore na lijo tsa hao ke ntho e tloaelehileng. Tsena, e 'ngoe e ka boela ea fumana hore na ba bangata ba hloke lik'hilojule ka tee e tala, empa ho fumana hore na ho fumana e joalo e lijo seno le tsoekere, khutsufatsa lebese kapa lebese - e rarahaneng le ho feta.

Kahoo, mehloli e sa tšoaneng re dikgerama 100. e hloekileng tee e tala e na le ho tloha kilocalories 1 to 5 (ho itšetlehile ka tse fapa-fapaneng le), joale ka tekanyetso 250 di ml bokgoni senoelo tla tloha 2,5 ho 12,5 kcal. Sena se nolofalletsa hore o ka tsela e sireletsehileng ho sebedisa hona seno tonic ho pholletsa le letsatsi. 'Me e fanoa e le hantle hore e kgothaletswa ho noa bakeng sa thibelo ea' maloa a mafu a pelo le methapo, ho tlwaelegileng a ya boitshireletso ba mmele, tsamaiso tshilong ya dijo, ho ntlafatsa letlalo esita le fokotsa kotsi ya kankere, ho ba khetho ea khomo.

Ho tseba kamoo lik'hilojule tse ngata ka tee e tala, esita le batho ba lutseng ka lijo ka tieo, a ka kgona e linoelo tse 'maloa ka nako efe kapa efe ea letsatsi. A ke ke a haholo ama ja lik'hilojule, esita le haeba u noa ka makhetlo a 10 ka letsatsi. Empa divithamini leng ho eona, li hlokahala bakeng sa bohle. Kahoo, le e mong le e kopi o tla restock potassium, a iodine litareng e, fluorine, divithamini C, maq, K, B1 le B2, manyolo acid e sa tšoaneng e tlatsetsang ho normalize metabolism.

Bakeng sa ba thahasellang lik'hilojule ba bakae ka tee e tala, e boetse ke habohlokoa ho tseba hore 'mele oa qeta lona sebetsana le matla a eketsehileng ho feta ho tla fumana ka seno hae. All ona o isa 'nete ea hore tšebeliso ea kamehla ea ho khothalletsa batho boima ba' mele. Leha ho le joalo, boemo ba ena e khotsofatsoa ka nyeoe eo moo seno ha e na additives efe kapa efe. Ena ha ho tsotellehe ho feletseng, a batang kapa chesang tee o noa.

Empa additives tse fapa-fapaneng ka haholo ama lona boleng eneji ee: 1 tsp tsoekere - ke 30-35 kcal, e spoonfuls tse seng kae tsa lebese - ka tsela e lekanang, e teaspoon ea lebese le le khutsufalitsoeng - lik'hilojule 40. 'Me u nahane hore u noa seno sena ka tablespoons 2 tsa tsoekere le lebese: ka lebaka la boleng ba lona matla a eketseha ho tloha ho e le palo e kahodimodimo ea 12 ho ea ho 100 kcal. Ke noa linoelo 5 kapa a mang a ka koahela 1/3, 'me esita le ho feta (ho itšetlehile ka palo ea teas) lik'hilojule letsatsi le letsatsi. Mohlomong ho tseba kamoo lik'hilojule tse ngata ka tee e tala le additives fapaneng, kaofela ha lōna le tla leka ho ba fa ho fihlela.
Se ke la lebala hore ho amoheloa ke tlisa molemo feela, boleng bo phahameng le hantle-qalile ho riteloa seno. Ho etsa sena, o lokela ho nka ho tee le letona bakeng sa tee e tala, eo o tla le senolela kaofela thepa lona le molemo, e ka go dira motswako oo le fa nomoro ea lebetsoeng le makhasi e na le livithamine le liminerale. Bakeng sa merero ea tsena ke molemo ka ho fetisisa e nyenyane ea letsopa kapa Tea porcelain kettles, leka a se ke a etsa e mpa feela e ka senoelong.

Ho fumana e le molemo ho noa makhasi lokela ho tšela metsi a chesang eo mocheso e lokela ho ba ka bang 80 ⁰ C. Ha ho tsotellehe hore mefuta efe ea tee e tala u khetha ho pheha molao-motheo ba tla ba le 'ngoe. Ke tsela eo, u se ke ua sutumelletsa e telele haholo, 'me ka nako eo ho tla lebisa babang.