Litlotla le litšoantšo tse rapeloang: monna fetisisa moya na ka lefatše

Leha ho le joalo ho na le polelo e hore haeba u na le le matla a kelello se haholo-holo e hlokehang, empa "fumana tšoara ka" matla a lona lena, ho ntshetsa pele entsprechen 'meleng ea' mele oa hao ho boholo rekoto e sa fuoa mong le e mong. Ho hloka e phetseng hantle a atamele, tsebo e feletseng ka moriana, baeloji, esita le ka fisiks le k'hemistri, matla a ho ka tsela e nepahetseng a bale mojaro nakong thupelo, etsa lijo le ntse haholo, tse ling tse ngata. ke hore, ho phaella ho e lefiswang - mele ho ntse ho hlokahala tse ngata le tse molemo tsa boko.

Ka tsela e eang bona direkoto

Monna fetisisa moya na lefatšeng - polelo ena e utloahala joaloka sehlooho se reng, e le moputso, e leng kamoo sehlooho kakgolo. Ha e le hantle, tsela eo ho ke ke. Ka mor'a hore o hlokomela "motho-lithaba", o lokela ho fufuleloa ka tlelaseng ea boikoetliso, ho theosa le lilemo, haholo-holo fokotsa bona le ha e le hantle, ho fana ka bophelo ba hae ka bona tšebeletsong ea bodybuilding. A mohlala hlollang - semathi tloha Jeremane ka lebitso la Markus Ruhl. Har'a barutehileng e bitsoa "mahapu bodybuilding" bakeng sa libolo bokhothokhotho biceps, eerily ho phethola ka tlas'a letlalo. Ha sena se ke monna moya na ka lefatše (Athlete sehlooho ka 2009, selemo) o lokisetsa bakeng sa dikgaisano le hlahlamang 'me ja ka lijo tse khethehileng,' mele o leleka metsi, ho bonahala hore letlalo la 'mele oa hae feela ho qhoma, ba sitoa ho mamella khatello ea mesifa boima. Hlollang le reliefs, le tshebetso e tsotehang - ba Markus ba qala ho hlophisehileng tsamaea ka 19 lilemo tse. Ho lumeloa hore ho baatlelete ea mokhoa ona ka lilemo ena ke a batla a le lilemo haholo. Ka mor'a hore tsohle, e monyenyane le 'mele, ho ba bonolo e le amenable ho tsosoloso le mejaro, le hobane litsebi bodybuilding bashanyana ba na le lintho tse ngata pele ho moo - tloha ka ba lilemo e mehlano 15-16.

"The phoofolo Sejeremane" (e mong lebitso la boswaswi la moatlelete) - monna moya na lefatšeng - 'nileng ba ba le e ngata ho ferekana, likotsi tse batlang li tebile pele ho finyella libaka tse phahameng tsa Olympus bodybuilding. Le joale o leka ho boloka ka hare ho palo ea sona 'me entsprechen anthropometric, o tsoela pele ka ho teba hore a koetlise le ho phetha ka liketsahalo tummeng le dikgaisano. Ka lehlohonolo, ka bophelo bo botle 'me boemo ba eona' meleng o lumella eona. Ka mor'a hore tsohle, le ba bolelele tekanyetso ka limithara tse le emetse disentimitara mashome a supileng-tse supileng tsa molumo oa biceps Marcus e mashome a mahlano e supileng cm,, boima ba 'mele nakong ea tlhōlisano e e - lekholo mashome a mabeli a metso e supileng lik'hilograma sefubeng bophahamo ba modumo - cm, lekholo mashome a mane' me ka lilemo tse robeli, 'me a liqholo - cm, mashome a robeli a metso e mene Ha ho fetisisa moya na motho ka lefatše e itšetlehile. ho tloha ponahalo, e re fumane "banyalani ba bang ba" boima ba lik'hilograma tse eketsehileng le boima dikilogeramo lekholo mashome a mane a metso e mehlano. 'Me haeba podiums mohale bonahala seterateng, batho ba tloaelehileng ba tlang ho mo sheba comically tse nyenyane, esita le haeba ba ne ba ha e le hantle ba hlompheha haholo ka boholo.

setšoantšo se seng

E latelang lefatšeng ka bophara o ile a hlokomela moatlelete bodybuilder, e ke ke ha khoneha a se ke a hopola - Dzhey Katler. A ke ke a feela ile ea e-ba bane Monghali Olympia, empa hape o ile a etsa ntle mosebetsi oa ka liketso tsa ka ho Hollywood. Ha u botsa ka ho eo e leng monna ea matla ka ho fetisisa tsa lefatše, ho Cutler loketse haholo bakeng sa karolo ea sena. Ho tloha bongoaneng o ne a kopanela mosebetsi o boima boima ba 'mele, ho sebetsa ka libaka kaho (ntate le abuti oa ba bile khoebo ena, Jay, e le motho ea ka tlaase ka lapeng, o ile a qala ka tsela e tšoanang ho tloha fatše ho fihlela). E fetohile sethaleng bakeng sa tsoelo-pele ea matla a mesifa, boima ba 'mele le keketseho. 'Me le hoja ho ithuta sekolong molao, Cutler sebelitse ka nako ea hae a qenehela kopanela "telostroitelstvom" - jwalo fetolela poleloana e reng "' mele o-na le mohaho". Mamello e Tsoala le takatso ea ho finyella diphetho phahameng ba thusitseng ho hlōla mathata ao kaofela. Jay ke jwale le moatlelete feela, bodybuilder, ea neng a khona ho boele ho "Olympia" ka mor'a ho hlōloa ho.

E mong "naleli" American, setseng e le letšoao bohlokoa historing ea bodybuilding le athleticism - ke Art Atvud. Ka bomalimabe, o ile a hlokahala haholo pele - a le lilemo li le lilemo li 37.

Le ke mang motho ea matla ka ho fetisisa lefatšeng ka nako eo? Hlakile karabo, mohlomong, ke ke ha khoneha. Ka mor'a hore tsohle, sehlooho sena ke esita le kopana Ronnie Coleman - bodybuilder, lan, mohloli oa dikgaisano tse ngata tšimong ena. Ha ho ka tlaase ho moo loketse nkgetheng - Lithuanian-heavyweight weightlifter Savickas. unit trust lona tlalehong ea lefatše - Squat le chetyrohsotkilogrammovoy palo matsohong a hae. moputso A tlhōlo e 'ngoe ea dikgaisano le o ile a inehela "Malome Arnie" - tummeng Schwarz-Terminator.

Tshohanyetso, e Ke habohlokoa ho hopola ka bona sehloohong sena, 'me bahale ba nakong e fetileng, e ne e le ka pele-pele tsa bodybuilding bophelo bo botle - Schwarzenegger, Stallone, Chuck Norris.