Cellulite ka maoto 'me mopapa o ile a - joang ho fumana felisa? cellulite kalafo

Ka mor'a lilemo tse 25, 'me hangata haholo ho na le cellulite ka maoto le mopapa. Tsela ea ho tlosa lefu lena la seoa? 'Me sena se ama le bothata ba basali ba bangata hakaalo, kahoo re tla sebetsana le taba ena ka ho teba. Re fana ka maikutlo a ho bala sehlooho sa rōna ebe le monyetla oa ho hlōla dimples flabby ka letlalo, e leng "lamunu lekhapetleng", e tla eketseha ka makhetlo a mangata!

Cellulite - ke eng?

Haeba karolo efe kapa efe ea 'mele oa ka tlas'a letlalo ke ho eketseha ha palo ea lisele tse mafura,' me ka nako e tšoanang na le e tšoenngoa microcirculation mali - boemo ba motho ba bitsoa cellulitis. Ha joale sebopeho 'mele e ke ke ea excrete lihlahisoa tshilong ya dijo, ba re fumane boima, anyang o tse chefo ea lisele tsa boahelani, metsi,' me ka kakaretso eohle e ka khonehang. Ka lebaka dithulaganyo joalo pathological ka lisele tse mafura e ruruhe; overgrown connective dinama tse nyenyane tse pulls bona 'me ba khomarela ntša tlas'a dimples hae - liseleng.

E leng banna cellulite ke ka seoelo haholo, ha e le hantle mafumahali le bothata ba ho e. E buelloa ke estrogens - hormone ho kopanela liphate e motšehali. Hobaneng Cellulite ho fetisisa ka tloaelo ama lirope le maraong? Ho libakeng tsena ke tse khōlō mafura mabenkeleng ea 'mele,' me ho na le qala ho lula efe kapa efe feteletseng; Ka nako e tšoanang, ho ajoa mali libakeng tsena hase e lekaneng, haholo-holo haeba mosali ke le tsekamelo ea ho mekhoa sedentary sedentary.

lisosa tsa

Ho na le mabaka itseng haholo bakeng sa eo qala ho ba le cellulite ka maoto le mopapa. Tsela ea ho tlosa ya yona, re tla bolella ho se hokae ka mor'a moo, 'me hona joale sisinya ho hlahloba lethathamo la lintlha tse fanang e sa rateheng simolleng thulaganyo le kotloloho susumetsa lebelo lona:

1. lutse ka lijo tse thata. Sena se etsa hore unbalance e ka le thulaganyo tshilong ya dijo ka 'meleng, hape ka lebaka la ho ja lijo tse' mele e amohuoa e behiloeng ea limatlafatsi hlokahala, eo ka boeona e re tlosa seriti, puso ea dinama tse nyenyane tse subcutaneous.

2. khaello ea phepo le dikahare tse phahameng tsa dijo k'habohaedreite-e nang le ho ja lijo, 'me tlase - fa lihlahisoa faeba.

3. lefutso. Cellulite e atisa ho a tšoaetsanoang ka mola e motšehali ho tloha molokong ho isa molokong.

4. Various hormonal mafu a, ho akarelletsa le e bakiloeng ke lithethefatsi noa gormonosoderzhaschih.

5. Koae. Boo hangata basali ha ba nahana ka phello ea eona joang kotsi ka letlalo bokoali tse koae.

6. Ho apara liaparo thata le ho tsamaea ka heel bakang phahameng ke mafu a ho potoloha ha mali, e ile ea qetella e isang ho senyeha ha ponahalo ea temogo ya bontle jwa ea maoto le maraong.

Cellulite: ho ba sethaleng

Cellulite kalafo e ka ba nako e telele haholo, empa ka linako tse ling hoa khoneha ho felisa ea eona habonolo lekana. 'Me e itšetlehile ka ho ba sethaleng ka tse tshebetso.

1. The sethaleng pele - ho ka e le predtsellyulitnuyu o ile a hlalosa. Pono, cellulite e e-s'o bonahalang. O mpa feela a lumela hore hanyane plumper ka letheka le. Ka nako ena, se qalang ho etsahala liphetoho tse sa batleheng ka lebaka la ho stagnation tsa mokelikeli ka lijaneng lymphatic. Letlalo ntse boreleli.

2. Mokhahlelo oa bobeli. Ho na le se a ntse a bakoang ke mokelikeli ka bongata bohlokoa ka lisele, 'me khatello ea ho eona eketsa. Vienna e butle-butle a petetswa, eo ka ho eketsehileng mpefala le monyetla oa ho outflow e. Ke mothating ona qala ya ho theha "seleng ea" ea dinama tse nyenyane tse connective. Liphetoho se ba bonahaleng pono, empa a sa ntse e nyenyane haholo. Haeba u ha ba qala ho sebetsana le tsona, ka nako eo tshebetso e tsoela pele ho ntshetsa pele ka nako ena.

3. Mohato oa boraro. lisele Connective ba ho hōla, 'ka lebaka la lisele tse mafura li thehoa lihlopha. Bonahalang ho ruruha le ka hlaha asterisks capillary. Ha letlalo ka lirope ho pinch menoana ea hao ka crease, ka nako eo hang-hang a bonahala a bonahatsa lamunu lekhapetleng sebediswa.

4. sethaleng bone - ka ho fetisisa sa tsotelloe. cellulite kalafo e tla ba nako e telele. The lisele ba haholo litsebeng venous drainage, ho na le stagnation phatlalletsoang ea lisele tsa mmele. Ka lebaka la lebaka la ho hloka ea oksijene, matla connective dinama tse nyenyane tse maqeba ba eketsehileng kaba le thata. letlalo holim fumana mobe haholo bokaalo le hlephileng talimela. E le hore a khutlise boitlhopho mele le phekola cellulite mothating ona, e tla lokela ho sebetsa ka thata.

Seo a ka se etsa

Tsela ea ho tlosa cellulite tloha lyashek le maraong? Hloka tlamang mokgwathupelo akaretsang ho bothata bona. ho hlokahala:

• Tlosa feteletseng 'mele mafura.
• Ho matlafatsa le phallo ea dithulaganyo tshilong ya dijo.
• Ho ntlafatsa ajoa ka likopi.
• Ho matlafatsa ha feela mesifa empa hape e dinama tse nyenyane tse connective.
• Ho ntlafatsa letlalo.

thuto 'meleng ea ho phekola ba cellulite

Ho nahana hore u na le cellulite ka maoto le mopapa. Tsela ea ho tlosa mo rapaletse setulong se kang bethe? Ke ke ke ha khoneha! O tla tlameha ho hlōla botsoa le e fumantsa dilenaneo mosebetsi.

Mohlomong ho fetisisa-ba khahlanong le cellulite a sebetsang a dipapadi e sesa. Ha motho a swims, ho akarelletsa lihlopha tsohle mesifa, ntle ho metsi e na le ka toka le matla sililoa le hantle, ntlafatsa phallo ea lisele tsa mmele le ajoa kakaretso.

Ntle le ho sesa, phello e ntle e fetolela Bodyflex tsamaiso. Dira dithutiso tsa rarahaneng ena di hlohleletsago phallo ea mali ho likarolo tse itseng tsa 'mele' me thusa chesa mafura feteletseng ho na le, ka nako e tšoanang rag mesifa, 'me sena ke sona seo e hlokehang bakeng sa cellulite. litla tšoanang na callanetics le Pilates. Ke ho tse thathamisitsoeng, o ka eketsa ho matha kapa a tsamaea a sebetsang.

E lokela ho ba lijo

Ho ke ke ho hlokahala hore ba khalemele ba phethahetseng dijo tsa hao! Ha ho diresepe bakeng sa cellulite ke ke ha thusa haeba ntse potlakela pakeng tsa ho ja ka thata-thata le ho ja ho tlōla. Ho ke ke bohlokwa hore lijo e ne e tletse, 't. E. na e hlokahalang,' mele divithamini tsohle, liminerale. Ho phaella moo, 'mele o hloka faeba. O ile a ke ka ho feteletseng e leng ka lihlahisoa tse latelang:

• bijoux (feela ho tloha durum koro);
• rye bohobe;
• koro kaofela bohobe;
• koro matlapi a korong;
• ea hlaha (broccoli, k'habeche, ho cauliflower);
• lihoete;
• linaoa, lentise;
• ditholwana (kha li-avocado, libanana, Pears, liperekisi, liapole);
• omisitsoeng tholoana (morara o omisitsoeng, matsatsi, faolang le apricots);
• frutos (Blueberry, raspberry, fragola);
• linate (pistachio, walnuts, makotomane, cashews, lialmonde);
• dipeo (sonobolomo, mokopu).

letsoai noa ke ho hlokahala hore ka tieo fokotsa kapa esita le lahla ka ho feletseng. Tlosa ho tloha tafoleng lokela ho boela ho be le fapaneng makotikoting, ke tsuba, monate dipesteri. Motheong oa lijo e lokela ho ba lihlahisoa tsa tlhaho. E kgothaletswa ho etsa bonnete ba hore kenyeletsa ka menu e latelang:

• lihlahisoa tsa lebese (ka go tlhaolega nonfat);
• itsetlehe nama (fa ratang ho nama e tšoeu likhoho);
• khubelu tlhapi;
• ka oli ea mohloaare;
• mahe;
• lijo-thollo (habore, buckwheat, raese), phehiloeng ka metsi;
• le yam (monate litapole) ;
• dijusi foreshe (jwalo ka litholoana le meroho);
• meroho (joaloka sechu le foreshe);
• ginger ka;
• lefifi chokolete (tse nyenyane).

Motšehare, e kgothaletswa ho noa metsi a mangata, empa e hloekileng, 'me se ka sebōpeho sa tee kapa Lemonade rekoa. Lijo: ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi likarolo tse nyenyane. Ho feta moo, lijo tse tharo e lokela ho ba ka sehloohong (lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea), 'me pakeng tsa bona - e lipakeng ditshwara-moya. Tlala e sa kgothaletswa!

litlolo

Na ho ka khoneha ho tšoara cellulite ka thuso ea tse fapa-fapaneng dihlahiswa setlolo, tse e filwe ka mabenkeleng le bapharmasi? Ka bomalimabe, ha se kaofela mahlahana tsena e ne e ka tsela e tsoanang e atlehang. bahlahisi Hangata, phatlalatsa le gel kamehla ea cellulite (tseo hangata bitsa chelete e ngata haholo), o tšepisa pheko ea boselamose. U se ke ua ka bofofu tšepa papatso. Liphesente tse atlehang ka ho setlolo litokisetso disappointingly tse nyenyane: ho tswa 10 ho ea ho ba etsang liphesente tse 15 tsa kakaretso e filwe ho bareki.

A sesebelisoa ntle ke tranelate-ba khahlanong le cellulite "Aminophylline." dintho Eponymous ka sebopeho lona, o na le thepa ea ho heletsa mafura, tse ka nako eo habonolo chesoa. Kalafo lokela ho ho phethahatsoa letsatsi le letsatsi le ho tlatsetsa ho eona ka-ja oa vithamine ea C. The analogs tse tranelate baengele "Evalar Turboslim" le Amilean. phello e ntle hape rua cellulite tranelate le retinol (vithamine A).

Recipes semi cellulite

Recipe № 1

Nka 1 senoelo sootho tsoekere, kopi e 1 ya ea kofi siloa, tse khotliloeng avocado le 1 teaspoon oli ea mohloaare. All setoto ka sekotlolo sa ho fumana mantsoe a tsoanang la bolila tranelate. Le boima sephetho le e rubbed ka sebakeng bothata. Ka mor'a ho moamoheli 15 mets., Ho hlatsoa theoha mofero metsi (e seng chesang).

Recipe № 2

The oat gruel (1/2 senoelo) ya letsoai e phaella ka ho re ho e kholo (dihora tse 2. L.) Ground kofi ka tsela e lekanang le 2-3 marotholi a oli ea rosemary le sinamone. motsoako ne e tsoakiloeng le sebelisoa ho mathekeng le maraong sebakeng. Ebe bakeng sa mets 5-10. Sililoa se etsoa ka tshisinyo chitja, ka nako eo kaofela e hlatsoa theoha ka metsi. Mora kalafo ena letlalo lokela moisturize tranelate kapa lebese.

Cellulite kalafo letsoai

litholoana tse molemo e ka fumanoa ho sebedisa leoatle letsoai. Cellulite thuso babatsehang khethehileng letsoai libaka tsa ho tola. Haholo feela ho tlala ka metsi a letsoai (seng ka tlase ho 500 g.) 'Me bothisa ka hlapa ka metsotso e 20-30. Tsamaiso ena ke e loketseng ho leoatle letsoai, e ka khona ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali, ebe o kenya tshebetsong metabolism, regenerate dibopeho senyehileng lisele, ho fokotsa ho ruruha le spasms, eketsa elasticity ea letlalo. Ho molemo ho sebelisa letsoai ntšitsoeng le Leoatle le Shoeleng: ho na le thepa ea motheo e molemo ka ho fetisisa.

mosetareta wraps

Bakeng sa kalafo lapeng ke e boetse e loketse ho tloaelehileng mosetareta. Cellulite 'mele wraps ka etswa mosetareta. Ba lokela ho phetha ho latelang:

1. Nka omileng mosetareta phofo (1 tbsp.) 'Me hlapolotsoe ka metsi ho boemong ba ho mofuthu oa makhasi ao.

2. Ka lirope letlalo le baprista ho sebelisa mofero, moo libaka tsena ka hloko o ne a sebetsa ka ntle ho tshisinyo chitja, ka nako eo nka shaoara mofuthu.

3. Ka mor'a shaoareng letlalo lokela ho felisoa le beha mo le hlahlelletse mosetareta maske ; thatela ka holim'a cellophane thatela 'me a apare bang liaparo thata le mofuthu.

4. foromo ena e ke ho hlokahala hore ho bua leshano fatše ka tlas'a kobo, 'mele e lokela ho ba mofuthu.

5. Ka mor'a metsotso e 30-40, feta., Mosetareta motsoako e tlosoa dinama tse nyenyane tse 'mele le nka le phapang e shaoara.

6. tsamaiso ya ho etsa kopo se qeta ka letlalo moisturizer.

silila-ba khahlanong le cellulite

hantle haholo proven sililoa cellulite. Reviews re ha e le hantle e atlehang. Feela Tsamaiso ena e molemo ka ho fetisisa etsoa ka ezalaki na mwa ndako khethehileng. Bakeng sa tshebetso e hloka setsebi se sedilang mesifa bokgoni ba khethehileng le tsebo. Ho fumana ba le phello e bonahalang, o tla hloka ho etela Salon 2-3 makhetlo a beke. Maemong a matla,-ba khahlanong le cellulite sililoa - sena ke sona seo u se hlokang. Bakuli ba hangata ke hlatsoehile pelo: sephetho, ha ba ntse ba re, e totobetse. Tse ngata pheha khang ea hore o ile a qeta nako e ngata le ho etsa boiteko leka ho tlisa 'mele ea bona e le hore, empa matsoho tse nang le phihlelo tsa mong'a lona ha a nka sebaka letho.

bofello

O se ts'oenyehe 'me se ke ua nyahama haeba u na le cellulite ka maoto' me mopapa! Tsela ea ho tlosa ya yona, re tla u bolella. Ho tsoa ho uena hona joale feela lokela ho nka bohato. Ba le mamello le ho mohla tela lipakane tsa hao, kahoo u ka rarolla bothata leha e le efe, ho sa tsotellehe hore kamoo ho leng thata ho ka 'na ha bonahala eka!