Tsela ea ho pheha mahe a linotsi ho tloha mahapu joang?

Nako ea mahapu - ke monyetla o moholo ho thabela flavors ea monokotsoai, ka hammoho le ho fumana melemo lebetsoeng le bophelo bo botle. malapa a mangata etsa litokisetso bakeng sa mariha, freezing, otvarivaya, pickling, salting mahapu. Empa tse seng kae tseba hore hoa khoneha ho pheha e mong e moholo tsoara - mahe a linotsi mahapu. E hantle a 'na a,' me ka shoalane qete mariha a batang mofuthu tatso e hlollang le monko oa lehlabula letsatsi.

ke eng e - mahapu mahe a linotši? 'Me lebitso la e ratoa ena e sa tloaelehang? Ne a lokisitsoeng tswa lero la litholoana, e leng e phehiloeng ho fihlela teteaneng. Ho makatsang ke hore, bakeng sa ba lokisetsa ho ea Goodies ha ho hlokahale tsoekere kapa additives tse ling.

Mahe a linotsi kapa mahe a linotsi?

Joalokaha u ka bona, le linotši ha li kenya letsoho ha ho ba lokisetsa ho ea sehlahisoa sena. Mohlomong ba ne ba sa e bitsa mahe a linotši? Ha e le hantle, lebitso la e fanoeng ho fetisisa ya mmala le tumellano. Kwa mokete hlile hopotsa mahe a linotši tsa tlhaho bokella ke linotši. Ba bangata ba tloaelane le sehlahisoa sena, ba buang Serussia batho bitsa e mahe a linotsi mahapu.

mabitso a mang

Ho makatse hore ebe sehlahisoa sena naheng e 'ngoe e tloaelehileng haholo. E le busa, ho na le mahe a linotši mahapu bitsoa pekmez. lentsoe lena e tsoa ho Asia. Hammoho le mo sebelisa poleloana e reng "bekmez" le "pekmez" bontšang phehiloeng ho tumellano ya monokotsoai le jelly-joaloka kapa lero la litholoana. bitsoa "nardek" o hlola ka ho ka ho fetisisa tloaelehileng.

Tšimoloho ea risepe ho

Mahe a linotši mahapu kamehla phehiloe ka hoetla, ha mahapu tse ngata 'me ba ba theko e tlaase. The belegetswe ea mokete ona o nkoa e Asia Bohareng, moo ho ba koetlisitsoeng batho ba bangata. Hamorao, se ileng sa etsahalla ho pheha le risepe o neng o fetela ho Don Cossacks. Thanks ho bona ba sejana fetohile atile, e ile a qala ho lokisetsa balemi ba tse ngata melon.

Cossacks phehiloeng nardek hoetla morao. Mekga ya sehlooho se rekisitsoe, 'me tse setseng tse nyenyane, empa seholo-mankholi tholoana sebelisoa ho etsa mahe a linotši. Mahapu sehiloeng ka halofo, khaba nka tsoa nama, fetile e ka sefe sa ho fumana lero le. The mokelikeli sephetho ne a tšela e be tanka liheloe tšepe, halefile fetang e mollo bulehileng, esita le ntle le phaella ka ho re tsoekere. Lero phehiloeng ho fihlela e fetoha le teteaneng sootho sirapo. The tumellano lokela tšoana nardek mocha mahe a linotši ba tloaelehileng. Ho ikemisetsa ha Goodies a bile a ikemiselitse motheong ena. Loketse Honey bolokoa lipitsa tsa letsopa, kapa phuthoa ka dibanka, ha re ntse re etsa ho rōna.

Adygeya nardek sebeletsa bakeng sa tee, tšela ba pancake, dimafene le casseroles, jala ka bohobe.

Kajeno, mahe a linotši melon, le risepe ea eo e tsoela pele ho iphetolele, pheha hoo e ka bang libakeng tsohle. Ba bang ba etsa hore metsoako e eketsehileng hore fa flavors le lecha le prolonging bophelo raka, athe, empa motho e mong a ntse 'nete ho classics le.

rue molemo lijong

Ka sebele pele ho lokisetsa mahe a linotsi ho tloha mahapu, o nahana ka hore na kapa ha sehlahiswa sena ke le thuso ya ho bophelo bo botle. Nardek phethahetseng e lule e sa melemo eohle ea mahapu a hloekileng. Ha pheha se ke la sebelisa tsoekere, sehlahiswa etsa ntho e itseng le tatso feela ka lebaka la ho dikahare tsa metsoako ea tlhaho.

Monate e ratoa matlafatsa boitshireletso ba mmele le ntlafatsa takatso ea lijo. Ho feta moo, nardek na litla molemo ka liphio, sebete, pampitšana gastrointestinal, le tsamaiso ea pelo le methapo. Lingaka li khothalletsa sehlahiswa sena ho kenyeletsa ka menu ya ea ba ileng ba le bothata ba ho lefuba le a hlobaetsang le a sa foleng maloetse a mang ho hema. Kamehla tshebediso ya nardek lijo eketsa haemoglobin, thusa ho sebetsana ka katleho le atherosclerosis, 'me esita le thibela kgolo ya lihlahala.

Lokisetsa lihlahisoa mahapu mahe a linotsi

lero e phehiloeng ka matla. E le hore ho fumana kilo sehlahiswa, hloka lik'hilograma tse 15 tsa lintho tse bonahalang e tala.

Khetha mefuta e sa tsoaneng le nama monate lero. Rinse ka ho feletseng le mahapu, ba ke ba e omme. Khaola ka halofo kapa ka likarolo tse 'maloa - ha o khetha. Arohanyang nama.

ho fumana lero

Eya ka nama ka ho tlōla kapa slicing likoto le ho tlosa dipeo. Ho pepeta lero eo u ka sebelisa e juicer kapa tobetsa e ka letsoho ka sefe e. pepeta a mangata o ile a fumana gruel hape ka cheesecloth. Haeba pele u pheha mahe a linotsi ho tloha mahapu, u se ke ua tlosa masapo 'ohle le pepeta tsoa lero la sebelisa juicer, peo likaroloana ka kena sehlahiswa. Sena se tla le fa eona e le tatso e babang.

sethaleng ho pheha

Ho khoebo ho fetisisa nang le boikarabelo. Mahe a linotši mahapu pheha mocheso mahareng, susumetsang maikutlo le ho tlosa bubble. Lihora tse seng kae hamorao, lero e phehiloeng fatše ka halofo. Tima mollo, 'me le boima tšela ka sekotlolo e mong' me pholile. Nardek tloha ka lefifi sebaka pholile ka lihora tse 12. Fetisa lero ka sefe hape, pheta sethaleng ho pheha, Lokisa le straining ntsebe. Nako le nako, e sirapo tla thicken ho feta le ho feta.

Ho ke ke ha hlokahala hore ho pheha nardek ka nako e 'ngoe, ka lebaka ho ke ke ha lekanya lefifi tabeng ena,' me e tla chesa ho tlase. Ho ke ke molemo ho nka nako eo, ho etsa boiteko bo - le e le ka lebaka ke monate le e ntle mahe a linotši mahapu.

Tsela ea ho hlahloba ho itokisa?

Sebeletsang pepeneneng 'mala o mosehla nardek e lokela ho ba ka toka teteaneng. Rotha e le marotholi a seng makae ka poleiti le hula le ho - mahe a linotsi e tla phalla. Ka tsela eo, ho ka etsahala ho sebelisa mokhoa ona le ho fumaneha ha jeme efe kapa efe.

Kotula bakeng sa nakong e tlang

Loketse mahe a linotši mahapu, tlosa ho tloha mocheso le tlohela ho pholile. Ho sa le joalo, ho kopanela le ba lokisetsa ho ea makotikoti: hlatsoa, sterilize, hlakola omileng. Ha nardek folisoa ho likhato tse 40, sefa e ka sefe, 'me ka nako eo hasana ka libanka. E sala e tiisitsoe gota.

polokelo

Pholileng dibanka tlas'a kobo e mofuthu, 'me joale kena ka joala bareng, karaje, a tšolotsoeng a - moo pholile. Haeba sebaka e lumela, u ka boloka nkho ka sehatsetsing ka. Haeba u ha ba na e le mokatong o ka tlaase 'me ka le foranteng, siea mahe a linotši a tsoang mahapu ka oteropo. Leka ho fokotsa palo ya leseli.

Tshebediso ya mahe a linotsi metsi-melon

sehlahisoa sena ka sebelisoa esita le nakong ho itima lijo. Add a spoonful ea mahe a linotsi ho sweetness ka seno. Mahapu mahe a linotši e le monate haholo 'me monko o monate empa ha se lik'hilojule. Ha o sebelisa lintho tse ngata le kahlolo e molemo, e ke ke ba ntša kotsi palo eo. A spoonfuls maloa nardek qhalwa ho ya ka khalase ea metsi ho thusa tima lenyora la hao.

Ha sefuba le thuso ho lokisa motsoako latelang: Couple likarolong lekanang mahe a linotsi mahapu, apole cider asene le eiee hasesaane. Kopanya le fana ka ritela e nyenyane. A spoonful tsa sehlahisoa fumana e kgothaletswa ho qhala butle ka molomo. Ho ntlafatsa gastrointestinal nka sebaka tsoekere ka ho ja ka nardek. Ka maemo a hlobaetsang le nakong ea lefu a hlobaetsang le sebete e ka tlosoa sebelisa oat moro le go tlaleletsa ka e nyenyane ea mahe a linotsi mahapu. Haeba kamehla u nka tee ho tloha a ema letheka, mahapu natefisoang le mahe a linotši, a ka ntlafatsa le ho tsitsisa boemo ba haemoglobin maling le tlosa bohloko ka pelo ea ka.

O ka ja sehlahisoa sena le feela bakeng sa ho ithabisa. E ka eketsa ka tlatselletsa bakeng liphae, cheesecakes, mahobe a, kopanya le litholoana le chisi. Haholo monate nardek kopantswe le dipanekuku, makoenya fritters.

Information phepo e nepahetseng

Pele u etsa mahe a linotši melon, ithuta lintho tse ngata mabapi le dikahare tsa lona tlaase khalori. dikgerama 100 nardek leng 110 feela kcal, le hoja sehlahisoa sena e na le ba ka bang 60% tsoekere. Ka lebaka lena, lingaka li lumelloa ho sebelisa, esita le ba ba kulang le lefu la tsoekere. Ho feta moo, nardek leng 9% mafura, 'me ha ho feta 1% protheine.

Leka ho pheha lijo tse theolelang ena bakeng sa lelapa le metsoalle. Ena ke boithabiso le thuso ke ke a tlohela mang kapa mang ea sa tsotelleng.