Tsela ea ho pheha e sauteed meroho: ba bang ba diresepe ea molemo ka ho fetisisa

Cell - ho phetoho ka sehlooho sa sechu. Lokisetsa e hoo e ka bang ka malapa tsohle, hobane ba sejana monate, ka potlako le ka nako e le eena e le theko e boima haholo. Ya e le hantle, mong le e mong e na le likhopolo tsa bona ka tsela eo ho pheha hantle meroho sautéed. Le sete ya metsoako e fapana ho ea ka risepe ho risepe. Ntho e 'ngoe e ntse e sa fetohe: lijo fellang kateng le monate, o tsoang pelong ho le bonolo ho lokisetsa.

Quick le monate

Tsela e atileng ka ho fetisisa ho pheha meroho sautéed - tima tsona ka skillet ka. 'Me hangata ho fetisisa e entseng ho tloha zucchini le eggplant. Ka mohlala, ka mokgwa o latelang. Nkiloeng tse tharo "e putsoa banyenyane" 'me e mong zucchini, hloekisa ea letlalo le ho felisa ka linkho ka bomong. Eggplant prisalivaem Braves hora ea boraro le hlatsoa - kahoo re tlosa o utloileng bohloko ka tsela e feteletseng. lihoete tse peli le ditamati ka a na le dilae a mane hatellang, eiee tse peli - halofo mehele le konofolo - dilae. dikarolo tsohle di thehoa e cauldron moo qhibilihile botoro le sechu. Ha ba hoo e ka bang lokile, hlahiswa tamati peista, e chesang le eteni nyenyane ea botoro, linoko, Lavrushka le pepere. metsotso e mehlano la Infusion - le o ka savor. E kgothaletswa ho beha ka seleng ka sengoathoana sa bohobe ba batsho, le monate, 'me ho na le e loketseng.

Baked seleng ea

Ha u sebelisa risepe efe kapa efe e le hore ba lokisetse seleng tloha meroho, aubergines haeba ba sebelisoa ke pele ho tšoaroa ke mokhoa tse boletsoeng ka holimo. Ka nako eo ho ke ke ua ba ho bolele. Bakeng sa latelang likotoana mane risepe "hanyane putsoa" untreated sehiloeng ka a na le dilae. Ka mor'a ho hlatsoa, ba behoa lakane le 'me a koahela duhovochny meheleng ea follicles tse tharo tse khōlō. Dilemong tse tharo lihoete kgolo rubbed, di sliced ditamati le masale a tšepe pepere. Ho letsoai sebopeho, e tse nyanyalitsoeng ka oli 'me kenngoa ka ontong ka metsotso e 12, e chesang ho likhato tse 180. Ebe mocheso e ea eketseha ho 200 'me o ile a lumella ho ema ka ontong e le ho baka bakeng sa metsotso e' ngoe ea 18.

"Thabo The Tsar o"

Tsela e 'ngoe e thahasellisang ho pheha sautéed meroho ka ontong ka. 'Me e fellang kateng le tatso e makatsang - lijo "fofa" hang-hang. Ho hotle ho e lumella hore e mocha litapole nyenyane (ponto tla ho lekane). Tse peli tse squash le eggplant khaola le boholo ba tubers, pepere - masale, le rantipole - ka dikotwana tse kgolo kapa didikadikwe, ka hohle kamoo joaloka. A lukovok banyalani ba bang ba khabeloa hasesaane, tsohle e tsoakiloeng ka sekotlolo se seholo, nosetsa oli, fafatsa le letsoai le linoko. Ha infusions le tse tsetsoeng moriana monko o monate monko, motsoako le aloang ka hlobo behoa tlhōrōng ea le dilae di le boroso lapeng - le hora e 'ngoe ka ontong ea. Pele lelapa ke botle ba teng e fafatsa e nang le litlama.

Tsela ea ho pheha e sauteed meroho multivarka

Fans ea thepa ea kajeno kichineng ile a boela a ba kholisa hore ha ho letho le hang ba ne ba reka. Le multivarka thabo hape e le pheha meroho sautéed ho eona ka potlako 'me ho le bonolo ho feta ka setofo. zucchini tse peli, eggplant a mararo le ka tamati ba bangata ba khaola dikotwana tse khōlō, tse supileng li-mushroom kgolo - dihalofo, pepere kholo - masale. Kaofela eketsa ho fihlela ho sekotlolo sa, ho baka mokgwa wa e behiloeng, 'me kotara ea hora apehoa meroho. Ho ekelletsa moo a tšela ka khalase halofo ea metsi, 'me mokgwa wa e lithuto tsa ho tima. Ka mor'a hora halofo ka sekotlolo sa eketsa spaghetti soya (tablespoons a mararo), tse peli hasesaane konofolo cloves le linoko. E mong metsotso e 10-15, 'me lijo tsa mantsiboea ke loketse.

Saute ka Turkish

meroho feela bonahale bora ho ba bangata. Ha ho potso! A re ke re bone hore na ho pheha meroho sautéed le khoho. E mong fillet dikgerama 200 ka hlobolisa sehiloeng le browns hantle. Latelang bolulong maloa Pour li-mushroom, e mehlano metsotso hamorao - hasesaane onion le grated rantipole mahoashe grater. Ka mor'a metsotso e seng tse peli saucepan ke halofo zucchini, diced, hoo e ka bang hang-hang bakeng sa zucchini - tamati hlano halofo ciliegia le hlobolisa ea pepere e khubelu. sekwahelo e koetsoe bakeng sa metsotso e leshome - ho lekaneng ho e saute sechu. Haeba u ikutloa hore ho na le ba inehetseng meroho lero ke se sa lekana, o ka eketsa metsi hanyane.

Ba sa haholo rata khoho e ka nka sebaka sa eona le nama leha e le efe. Feela ebe pele phaella ka ho re ea meroho tla hloka ho tima bang nako nama e le 'ngoe. Sena ke 'nete haholo-holo oa nama ea khomo. Haeba sena e sa entseng, le meroho e tla oela kantle, le karolo nama e tla esita le a boima.