Tsela ea ho lokisa salate le maoto a tsuba khoho: diresepe a mararo ho khetha ho tloha

Ha lijana ho fetisisa ratang ka ho fetisisa tsa lelapa la hao ke nama, o ka diversify hao menu ya letsatsi le letsatsi, hlophisa salate le maoto a tsuba khoho. A sehloohong sena a ke diresepe ena monate, o tsoang pelong Remix hore ke bonnete ba hore thabela, e seng feela ba lelapa la hao, empa hape baeti, hobane mokete ona ke hantle loketseng bakeng sa menu ya mokete. Metsoako tse bonolo le le bonolo ho li fumana, le seteishene sa khase, o ka khetha ho hao tatso: mayonnaise, ba kamehla kapa ba tlaase-mafura bolila tranelate kapa ka yogurt - molemo ka ho fetisisa le motsoako kgetho.

Recipe №1: Salad le linaoa tsuba le debarking

lijo ena ka ba bonolo hore ka lekhetlo la bobeli ka botlalo ka lijo tsa motšehare, hobane ke o tsoang pelong haholo le e na le e khōlō palo ya protheine ea ba hlahang ho yona liphoofolo le meroho. 2-3 servings o tla hloka:

• 100 Gr. makotikoting linaoa, ho molemo ho nka e khubelu;
• 1 tsuba khoho leoto kotara;
• 2 foreshe likomkomere mahareng ka boholo;
• 2 ka thata-phehiloeng khoho mahe;
• likotoana 10 faolang le e tletseng letsoho e walnuts (metsoako tsena ka eketsa ka kopo ya hao);
• litlama - parsley kapa eiee;
• e tablespoons tse seng kae tsa mayonnaise.

Ka sekotlolo se seholo, kopana linaoa makotikoting hlatsoa le nama diced, mahe le likomkomere. Faolang, linate le meroho le tsona felloa likoto tse nyenyane le ho romela ho ba bang kaofela ea metsoako ena. Tlatsa ho salate sephetho le a tsuba maoto khoho maloa tablespoons ea mayonnaise, letsoai le ho latsoa (ka hloko haholo, hangata nama se letsoai) le pepere le kopanya ka ho feletseng. Fihlela qetellong ka sebeletsa. Ka tsela eo, u ka leka ho pheha lijo sena ha se feela khoho empa hape le a tsuba khomo, kolobe kapa Turkey le maoto a khoho. Leha ho le joalo, lintho li tla tsamaea tsoang pelong haholo le le monate.

Recipe №2: Salad le maoto a tsuba khoho le litapole

lijo ena ka bitsa e mong oa le mariha fetileng, hobane har'a metsoako lona ba teng le le Pickles le litapole le chisi. Temoso: ka lebaka la metsoako e tšoanang salate ena ke ka ho fetisisa lik'hilojule. Ho tlosa e tsoa ho e ka sehatsetsing le:

• 1 kaofela leoto;
• 4 mahareng boholo bo lekaneng litapole Tuber;
• 2 phehiloeng mahe;
• 2-3 asene likomkomere ea boholo mahareng;
• dikgerama 100 tsa chisi grated;
• litlama ho latsoa (parsley, dill mane na, eiee);
• mayonnaise bakeng refueling.

Sena ha se le e bonolo salate le maoto a tsuba khoho, risepe ea hae e sa tloaelehang haholo, hobane litapole ho eena ha ho hlokahale hore pheha (ha re ntse re hangata etsa, ho etsa mohlala, bakeng sa Olivier le tšoanang Salads qeta mariha), le Fry. Tse 'nè tsa Tuber e khaola ka e hlobolisa le Fry ka potlako ka palo e khōlō ea oli e fetang mocheso phahameng joalokaha ho etsoa ka ba lokisetsa ho ea gela gela gela French. Ka mor'a moo, hloekisa masapo a ka le letlalo kaofela leoto, khaola ka dikotwana tse, joale e ntan'o ba e tšoanang le mahe a le likomkomere. Ka sekotlolo se seholo, hokela metsoako tsohle, eketsa ka chisi grated, litlama foreshe ho latsoa, nako le mayonnaise, letsoai le pepere. The salate sephetho le ka khabisitsoeng ka mehloaare kapa mohloaare, e sprig ea parsley kapa hlobolisa e khanyang ea tšepe pepere.

Mokete salate le maoto a tsuba khoho (ka photos)

sejana ena e Guaranteed ho ratoa har'a baeti ba hao, hobane ho ke ke ha monate feela, empa hape e sa tloaelehang: nama e eketsa meroho sa e tsebeng 'me phaenapole mose ho maoatle. Metsoako ka mothofatso ena ke ke hlohlelletsa, empa feela beha le dikarolo le. Bakeng sa servings tse seng kae tsa salate ipheng:

• 150 c. tsuba khoho (e bolelang boima kantle masapo, letlalo, joalo-joalo);
• 1 onion;
• 1 nyane nkho ea makotikoting phaenapole (hlokahala masale 4-5);
• 100 Gr. chisi le ka tsela e lekanang tsa walnuts hasesaane;
• 2 phehiloeng mahe;
• mayonnaise bakeng refueling.

Lokisa metsoako: khoho le sehiloeng phaenapole ka a na le dilae a masesaane, onion - halofo mehele, lehe makhooa ratha ka grater, 'me yolks lehe ratha ka makumane. Joale ka sekotlolo stacked le dikarolo: lihaha-'mele, nama ka nako eo, lera boraro ke mayonnaise, ka mor'a - onion, ka ho eketsehileng - phaenapole, mayonnaise hape, grated chisi, yolks lehe, mayonnaise, 'me qetellong fafatsa walnuts. salate Sena se tla sheba e ntle haholo-holo haeba e sebeletsa ka setshelo sebeletsang pepeneneng, le likhoele tsa metsoako tsa motheo ho etsa boholo ba lekanang. Hona joale o na le ka tšebeletso, ho na le tse tharo lijo monate eo u ka e pheha le tloaelehileng maoto a tsuba khoho.