Tsela ea ho ka potlako pheha le beet salate? Tsela ea ho ka potlako le hantle pheha beet joang?

Beetroot ke karolo ea lijana tse ngata, ntle le tse ho le thata ho nahana ka ba letsatsi le letsatsi 'me tafole mokete. Seo lijong tsa mantsiboea ntle sopho e entsoeng ka le selemo se secha ntle salate? Beetroot ke le thuso ya ho Salads le herring tlas'a seaparo boea. E ne e tla bonahala eka, pheha eona, hammoho le meroho e meng - mosebetsi e bonolo ka ho lekaneng. Empa feela baphehi ba nang le phihlelo le tseba ho pheha e beet monate. Tabeng ena, motso meroho e seng e sa lahlehile le ponahalo motle le melemo e phepo e nepahetseng. Mora beet na le e ngata ya divithamini, le liminerale le mosaletsa likarolo, ho akarelletsa le vithamine C.

Tsela ea ho pheha beet khubelu hantle: Tips

1. The lebaka molemo ka ho fetisisa e tla ba e nyenyane lijalo motso - ha ho feta 10 cm bophara, 'me hangata o moholo bo hlephileng ka hare le ka tasteless. Meroho e lokela ho ba mahala ho tswa senya, hlobo le mesaletsa hol hlatsoa ka ho feletseng. Ba hlokolosi hore a se ho senya letlalo, e le hore limatlafatsi tse ngata ha ba timetsoa nakong pheha. 2. U se ke ua felisa mehatla 'me u se ke ua hloekisa beet, e le a se ke a felloa ke lero le. Se letsoai metsi, ke hore,. K. meroho A na le sodium e ngata ka boeona e, letsoai feteletseng tla senya tatso lona le monate. Haeba ho hlokahala, beet le ka podsolit mor'a ho pheha.

3. Ho boloka 'mala o bofubelu bo khanyang, sweeten metsi kapa eketsa ka asene fokolang kapa lero la lemone ka pane.

4. Leka ho pheha motso meroho boholo tšoanang e le hore ba ba finyeletse ho itokisa ka nako.

Kamoo 'me kae ho pheha beet joang?

Ho khetha beet pheha pitsa, eo e hanyenyane ho feta meroho - pakeng tsa bona le marako a lokela ho lula ka 1 cm, le motso meroho e phehiloe ka tloaelo ka metsi a batang, kahoo livithamine tse ngata conserved, empa ho pheha eketseha nako .. tshebetso ka potlakisa ka tsamaisa ba meroho ka metsi a phehile. Metsi e lokela ho ba ka holimo hoo e ka bang monoana beet boemong ba. Koahela 'pan le sekwahelo le sebaka holim'a mocheso phahameng. Ka mor'a hore metsi a ka pane taba, ho tsoela pele pheha beet khutsitseng mollo, phaella ka ho re metsi a ha ho hlokahala. The nako ho pheha ka Range ho tloha lihora tse 'ngoe ho tse tharo, ho itšetlehile ka boholo ba meroho.

Root meroho loketse ha fereko, toothpick kapa tšesaane thipa habonolo phunya bona.

multivarka ho lokisetsa beet

Multivarka fana le menyetla e lekaneng bakeng sa ho etsa beet. A haha-ka mananeo a lumella ho pheha meroho ntle tatso le litšobotsi bokgabane le tla ho dumella ho fihletseng ho etsa lintho tse ling. Ho na le litsela tse sa tšoaneng ho pheha beet ka multivarka.

The atileng ka ho fetisisa le ea molemo ka ho fetisisa - e lintho li steaming. Tsohle ke e bonolo: le metso nyane ka ho feletseng hloekisa 'me a beha ka polasetiki theiboleng-steamer. Kapa khaola karolo e khōlō ea beet ka. Tšela sekotlolo sa metsi Multivarki ho letšoao le ka tlaase, beha meroho. Koala unit trust mme khetha "Steaming" mokgwa wa bakeng sa metsotso e 40. Ka puso ea kakaretso, meroho pack qetellong phethahetseng pheha.

Ho na le qhekella e monyenyane, kamoo ho pheha beet ka multivarka salate. Slicing meroho ba molemo ka ho fetisisa, e leng o ile a khona ho pholile fatše 'me a phomole ho bethe bakeng sa lihora tse 10-12. Ka lebaka leo, re ka beha multivarku pheha beet bosiu le hoseng le meroho ka bokhabane khaola.

Lijo ka mokgwa wa "Soup / Cooking" ha se fapaneng haholo ho tswa ho setso. Ka sekotlolo sa eketsa ho fihlela meroho ba hlatsoa, tlatsa ka metsi le khetha mokgwa wa ena bakeng sa metsotso e 60. Ka mor'a moo re hlahloba ho itokisa metsotso e 20 pheha nako e teletsana haeba ho hlokahala.

ka "tima" mokgwa wa? joang ho pheha beet ka multivarka The tšela kopi metsi raloe hlatsoa meroho. Moo beet ke molemo ho nka ho se hokae, hobane kholoanyane le meroho, le ka tlaase ho moo ba tla lahleheloa ke divithamini ha pheha. Metsi lokela ho koahela metso ea cm, 2-3. Selekanyi sa nako se beha ka 3 lebelo. Cooking nako ea nako e telele, empa le tatso ea beet le fellang kateng le e bonolo haholo le lero.

Baked beetroot

Tsela e 'ngoe e thahasellisang joang ho pheha beet ka multivarka, eo ho tlakoloha ho fetisisa bakeng sa meroho mocha qalong ea nako ea selemo ha ke lero le bonolo. Ho lokisetsa meroho hlatsoa, omisitsoeng le e thaole pampiri, e mong le e phuthetsoe ka foil, pele dripped ka oli ea limela. Ba ile ba boela loetsa litsepe Multivarki sekotlolo le beha e beet. Reteletse lenaneo "Bake" bakeng sa hora e le nngwe.

Tsela ea ho pheha beet le ka cooker khatello ea?

A cooker khatello ea ho fokotsa nako pheha ka makhetlo a 3-5. Ka mor'a sena mohlolo o saucepan ha ke a lahleheloa ke mocheso e le mouoane, le lijo ke ho na le ho lokisa mouoane khatello. Ha kichineng ea hao ke mothusi joalo, ha ho hlokahale e telele ho nahana ka tsela ya go ka potlako pheha le beet salate.

Pele u qala ho pheha, ho etsa bonnete ba hore belofo tlisang liphallelo khatello ea e sa kibiloe, ho O-reng e hantle kenngoa le pan sekwahelo ka thata. Tšela ML bonyane 250 tsa metsi, a tataisoang ka boholo pan - ha ea lokela ho ho tlatswa ka ho feta 2/3. Beha meroho hlatsoa 'me ba qale ho pheha bona. Qetellong ea ho pheha ba bonnete ba hore re theoha mouoane, ho seng joalo metso ke matla seethe.

Kahoo mokhoa oa ho pheha beet le ka cooker khatello ea? karabo e itšetlehile ka nako ea selemo, e meroho mocha e phehiloe metsotso 10-15, ho itšetlehile ka boholo ba khale - metsotso e 25-30.

Tse ngata tsa kajeno Multivarki hape na le mosebetsi wa ka cooker khatello. Cooking ka sekotlolo e, tšela kopi e 'ngoe ea metsi a multivarochny 1-2 motso, haeba sete le akarelletsa poleiti tšepe bakeng sa meroho - ho molemo ho sebelisa ho meroho tse' mala sesebediswa. Beha beet tse koteleme le koala sekwahelo. Ha o batla ho ka potlako finyella khatello ea a lakatsa, tšela metsi a chesang. Pepesa mokgwa wa "Soup / Cooking" ke metsotso e 30. Ha pack mello, ka bonolo letsa theoha mouoane, le be le u hlokolosi ho se chesa. Hore ba se ke ba senya lodonga le siling ka kichineng, e etsa tlas'a Hood kapa ka pele ho e fensetere bulehileng.

Beet ka microwave e le

Tsela e 'ngoe e ncha ho ka potlako pheha le beet salate hloka tšebeliso ea ontong ka microwave e. Ya e le hantle, khetho ena e fapane haholo le ea 'pan tloaelehileng ka khase, empa e le haholo pele ya sekhahla.

Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, beet u se ke ua lokela ho hlajoa pele pheha ka ontong ka microwave e, ha ho phatloha ka tshebetso. Cook kapa hloka ka khalase setshelo le sekwahelo, kapa le sekoahelo se tloaelehileng bakeng sa microwave e le. setshelo polasetiki le belofo bakeng mouoane ho baleha, haholo ho loketse. Metsi ha ho hlokahale.

The nako ho pheha e itšetlehile ka lintho tse ngata: boholo ba meroho, mongobo a eona, sesebediswa matla, glassware lintho tse bonahalang ba modumo lihlahisoa. Le kakanyo feela e, e nyenyane ea beet ka matla a 1000 W microwave e phehiloeng bakeng sa metsotso e 10-15. Hlokomela hore beetroot ke o mong oa meroho tseo hore pheha e nyenyane nako e telele bakeng sa bona, kahoo ba ile ba u se ke ua lokela ho fetelletsa. Ho ke ke molemo ho bona ha ba ne ba bonahala eka hanyenyane undercooked.

Haeba ka bobeli qalile ho riteloa a mangata meroho, moo beha e bohareng ba le motso nyenyane ka ho fetisisa, 't. Ho. E tla ama microwave e hobe le ho feta.

Ka kōpo hlokomela, haeba beet lokiseditsweng ho khalase e, o ka se ke tlatsa ka ho eona le metsi a batang, khalase ka 'na senya.

Ka tsela e sa tloaelehang ho pheha beet ka microwave e le

Empa m'a lelapa ea kajeno 'me tse seng kae tsa dipopontshwa tsena. Ba tseba ho ka potlako pheha le beet salate le esita le letheba le lijana. Ka microwave e le beet ka ontong ka e ka lokisoa ka polasetiki. Ho etsa sena, beha ba meroho hlatsoa ka mokotleng ho ena le le leholo le le tlama e ka thata-thata ho etsa bonnete ba tightness ba paka ka. mokhoa oo hase bakeng sa lihlong, empa e ea sebetsang ho, 'me ba ne ba sa lokela ho hlatsoa ka mor'a ho pheha.

Mokhoa oa ho boloka nako ha ho pheha Salads?

lijana tse ngata, salate, ho etsa mohlala, e na le meroho e fapa-fapaneng tse hlokang ho pheha pele ho pheha. Ke 'nete hore malapa a mangata batla ho boloka nako le etsa qeto ea ho pheha bona hammoho. Tsela ea ho pheha beet le le lihoete, hore bobeli ne meroho nehelano? The ntho e ka sehloohong - u se ke ua lebala hore nako e ho pheha ba fapaneng. Ha a ntse a beet tla be ba ntse ba tiileng, lihoete ba telele seethe le ha se a loketse bakeng sa ho seha ka salate. Ho na le ditsela tse pedi tsa ho rarolla bothata bona:

1. Tsela ea ho Qala ho pheha lihoete, beet ntse e phehiloe ha, 't. E. A palo e kahodimodimo ea halofo ea hora pele u rera ho e fumana. Bobeli meroho welded ka nako.

2. Qala ho pheha tsohle hang-hang, empa u se ke ua lebala ho hlahloba ba lihoete le fereko le toothpick, kahoo a se ke a fetelletsa eona. Beet molemo ho beha ka tlase ea pitsa e le rantipole ka holimo.

Fast beet ho pheha

Ka Selemo se Secha etellang mess, 'me e se feela taba ea kamoo potlako pheha beet vinaigrette. The lebelo ka ho fetisisa tsela ea meroho loketse, haeba ba Peel le chop.

Cooking nako - hore ka saucepan tloaelehile hore multivarka (le ho pheha, 'me bakeng sa banyalani ba bang ba a) - halved. Empa ha e le beet a lahleheloa ke hoo e ka bang tsohle le livithamine le limatlafatsi tse ngata, 'mala le tatso e tla ba futsanehile, e le ho mokhoa ona e molemo ka ho fetisisa sebelisoa feela ka linako tse ling litaba. Le beet sliced tla letheba le pan kapa Grill steamer.

'Me haeba u lokela ho potlakisa ba lokisetsa ho ea ka neano e eketsehileng kgolo mohlala meroho, moo ho etsa sena: pheha ho hora, ka nako eo tlosa le ho tšela holim'a metsi a batang. Ka mor'a moo ba pheheloa lijo bakeng sa metsotso e seng 20 le nako "itlhatsoe". Beet tla be re loketse ho seha.

Ka kakaretso, e nyenyane metso, e ka potlako ho ba pheha.