Bophelo, Healthy eating
Tangerines bakeng sa boima ba 'mele - e proven ka saense!
Tangerines bakeng sa boima ba 'mele - ho sa utloahaleng e thahasellisang haholo le le monate. Empa e ha e le hantle? Korea Boroa, baemedi ba dilamunu tlas'a 'maloa tsa liteko e leng nakong eo liphello tse sa lebelloang ho hang.
Ha e ntse e ile, tangerines tlisa ea bohlokoa haholo. Ha tholoana ena e jele kamehla, sebete rona ba ne ba sa sokela botenya. Ho feta moo, mandarins thusa fokotsa 'mele mafura sebakeng se ka hare sa cavity mpeng. E le bopaki, ba bo-rasaense ba hloma teko e, ho khetha bakeng sa morero ona bana ba sekolo ba batenya ho tlola tekano. Mashome a tšeletseng baithaopi ba ne ba arotsoe ka lihlopha tsa batho ba mashome a mararo. Sehlopha se seng ka mor'a likhoeli tse peli ho etsa ikoetlisa le ho noa lero entseng ho tloha tangerines foreshe. Sehlopha se seng sa liithuti tsa aa ka a sebelisa lero lena, empa feela o etsa e loketseng ho ikoetlisa. Ka lebaka leo, ho ile ha fumanoa hore ho liithuti tse tsoang ho sehlopha sa pele lahlehileng e ka etsang liphesente tse halofo ea boima ba 'mele ho feteletseng.
Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa saense ha aa ka a fella moo. teko e 'ngoe e ile atlehe, empa lekhetlong lena ka likhoto laboratoring. Tsena litoeba tshelwa mamelisisa e etsoa ka tangerines, ka likhoeli tse peli, 'me letsatsi le letsatsi. Ka lebaka leo, likhoto e-ba ka tlaase ho moo ba etsa liphesente tse mashome a mane a metso e mehlano 'me a etsang liphesente tse fetang mashome a tšeletseng tlosa mafura ka mpeng.
Bo-rasaense ba ameha tsekong ena, o ile a lumela hore mandarins khona ka nako e khutšoanyane ha feela tlosa mafura feteletseng, empa hape ho tsosolosa sebete le tlosa 'dementia senile. Ena ke karabo ea potso e "Na lahleheloa ke boima ba 'mele ho tloha tangerines?".
Empa u se ke ua lebala hore ha o feela ja lijo 'ngoe ea dilamunu, o ka fumana e allergy. Ho phaella moo, ka ho hlakileng, tangerines bakeng sa boima ba 'mele - ho ke ke ha e panacea. Ba kgona feela ho potlakisa tshebetso. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho ba le ho feta a ela hloko hore tholoana ena.
Ho sa tsotellehe sena, litsebi tsa phepo tse ngata ho kgothaletsa ho khanna tjhajoloha letsatsi ka mandarins. Kajeno ha e sa ba le ho ja, ka hare ho e leng ho na le thahasellisang ena litholoana bohato lona.
Ke khetho e 'ngoe. Ho ke ke ho hlokahala matsatsi a mane a ho ja kilogerama mong oa mandarins, noa tee ntle sweeteners kapa qetang squeezed tangerine lero. Se ke la lebala ka nako e tšoanang ka ho ikoetlisa ka. Ka lebaka la ho ja ena o ka lahleheloa ke ho fihlela ho a boima ba lik'hilograma tse hlano nona haholo.
Ho na le khetho e 'ngoe, tse reretsoeng bakeng sa nako e seng kae, e leng, ka matsatsi a leshome. Joalo seratsoana sa tla tlosa se sa dikilogeramo robeli ea mafura a sa hlokahaleng. Tabeng ena, lijo e etselitsoeng ho lijo tse 'nè. Bakeng sa lijo tsa hoseng u lokela ho noa khalase ea lero tangerine. Ho ja lijo tsa motšehare, e se e le ka khona ho ja lehe le leng 'me kaofela ha e tšoanang tangerines sa fetoheng ka palo ea likotoana tse tharo. Ja lijo tsa motšehare e eketsehileng ba phelelang ho ka boleng lona lik'halori le dikahare. Hona joale ho ka etsahala ho sebelisa dikgerama lekholo la khoho, empa ntle le letsoai le linoko efe kapa efe. Bakeng sa lijo tse theolelang lokela ho ja 'ngoe Semandarine lamunu le khalase ea tee e tala. Bakeng sa lijo tsa mantsiboea ho phehiloeng meroho sopho e entsoeng ka, phehiloeng tlhapi ka ka tjhelete e ya dikgerama makholo a mabeli. Ha ho eketsa linoko kapa letsoai. 'Me u se ke ua lebala ka Semandarin rōna e le e metle.
Tangerines Lijo 'nile ha sebelisoa tsoa. Ho bohlokoa ho tseba e mong oa tšobotsi bona. Lijo tse khethehileng le tholoana ena ha a loketse bakeng sa batho ba neng ba le bothata ba ho mafu a kang kulisoa, hyperacidity, gastritis le peptic seso sa duodenum le mala.
Qetellong, ke ile ka batla ho eketsa ntho e le 'ngoe feela: u se ke ua lebella hore e le hantle ka mohlolo feela ho absorption ea dilamunu ho. Lutse Sofa le ja thabeng e letsatsi le letsatsi mandarins, o ka feela fumana allergy. Ho bohlokwa ho etsa bonyane 'maloa linako tse ling ka beke u ikoetlisa. Ebe tangerine lijo ha phetha karolo e tobileng. Ho seng joalo molato feela ka bona!
Similar articles
Trending Now