Navaga: risepe Salads le litlhapi tse besitsoeng

Haeba u rata tlhapi e sa tloaelehang, ka nako eo o tla rata safrone tsa cod. diresepe maloa safrone cod e halikiloeng, apehoa le salate re hlahisa mona ka tlase. Pele u pheha e, o lokela ho tseba hore safrone ea cod e ya mefuta e 'meli. Nama navaga ka leboea itsetlehe le ena le bonolo, ha a ntse a ea cod safrone thatafalletsa, kahoo ba lokisetsa ho ea cod e safrone itšetlehile ka mofuta lona (Fihla Hokae ka Bochabela lokela ho phehoa nako e teletsana). Ka mefuta bobeli la masapo banyenyane le ke lero haholo.

Navaga: risepe ho spaghetti lebese

Safrone ea cod, phehiloeng ke risepe, e fellang kateng le e bonolo haholo, flavorful le e sa tloaelehang. Boletsweng ka risepe palo ya dihlahiswa etselitsoeng 1 ho sebeletseng ea litlhapi tse dikgerama 150-200 ea cod safrone hloka ho khaola likoto tse nyenyane, beha ka saucepan kapa ho hadika 'pan le bumpers tebileng, fafatsa le parsley hasesaane le halofo ea onion. Eketsa metsi le theola e nyenyane e ka bang ka 15 metsotso e fetang mocheso tlaase, 'me tlas'a Hood ena. tlhapi phehiloe hloka letsoai le pepere. Moro setseng ile tsoakane le 75 di ml spaghetti lebese (o ka reka itokiselitse entsoeng) le 15 di ml Madeira (veine kapa tšoanang), beha ka mollo 'me hang o qala ho pheha, filthara le tlatsa ka ho eona le litlhapi. Top tsamaisa 20 g ya nama lekhala, hasesaane likoto. dikgerama 50 ea li-mushroom 'me Fry Hape, larileng ka ka holimo.

Navaga: salate risepe le likomkomere foreshe

Pheha 400 g, navaga, khaola likoto tse nyenyane. Khaola 150 g ya likomkomere foreshe, letsoai tšoanang, kopanya le litlhapi le ho ba laela 100 g ya mayonnaise. Haeba u lakatsa, eketsa dille le parsley.

Navaga: risepe le eggplant

The risepe ea safrone tsa cod le eggplant ho ena le boima, empa e le sejana ke tšenyo ea nako: e fellang kateng le le monate haholo le monate.

Kahoo, re nka boleng karolelano ea 4 eggplant le khaola bona ka a na le dilae (ka hare 1-2 cm, ka botenya), tšela ka metsi a letsoai le tlohela bakeng sa metsotso e 20 ho tlosa o utloileng bohloko bath ya eggplant. Ebe Fry ba ka oli sonobolomo (ho hanyenyane nolofatsa). tlhapi e khaola likoto tse khōlō, ina ka phofo, letsoai le pepere ka lakatsa le hape Fry ka oli. Ebe larileng ka tsoa ho ea cod safrone ka sejana e, beha eggplant, fafatsa e nang le litlama hasesaane (dille le parsley, ho phaella o ka sebelisa Basil le Thyme). Pele ba sebeletsa o ka tšela e nyenyane ea likoluoa tsa tlhaho lero kharenate.

Navaga: le risepe ea ontong ho baka

5-6 likoto. Fish lokela ho hloekisa le ho hlatsoa. Bakeng sa tlatsang, kopanya lebenkeleng-rekileng seasoning bakeng sa tlhapi le mayonnaise. Ka tlotsa ho baka lakane larileng ka tsoa navaga tletse metsi seasoning, beha ka holimo hasesaane masale onion le koala foil. Foil lokela ho phunya le tlameha ho etsa qeto e le beha ka 'pan ka ontong preheated.

Navaga: le risepe ea tebileng-halikiloeng

Reka 800 g, navaga fillet itlhatsoelitseng, khaola likoto 'me nako le pepere le letsoai. Mong le e mong sengoathoana u hloka ho qoelisa ka phofo e (o tla hloka ka 2 tablespoons), a otloa lehe (1 PC.) 'Me makumane bohobe (ka bang halofo senoelo). Ebe Fry ho fihlela khauta sootho. Pele ba sebeletsa, ho ke ke ho hlokahala hore ho aa tsoa theoha mafura (kapa oli) le nako le lero la lemone.

Navaga: risepe le applesauce

Navaga e kilogerama halofo ea hloka fillet sehiloeng ka dikotwana tse, lero la lemon, linōko, a phuthilweng ka pane khalase 'me a koahela le sekwahelo e, tšoara metsotso mollo 5. Cut 2 eiee le kopanya le 1 unit trust. hasesaane tšepe pepere, ditamati hasesaane le mabekere tse peli dozen hasesaane pitted mehloaare ba batsho tšoanang. All ena, haholo, a robala ka pane bakeng sa ka 5 metsotso e le ho tshwara ka thata holim'a mollo. Joale e ntan'o ba meroho lokela ho eketsa e nyenyane paprika, litlama le letsoai, tšela halofo ea senoelo ho tšoanang veine tšoeu (ka go tlhaolega tafole) le ka tsela e lekanang tsa lero apole.

litha e le nngwe 1 ya oli sonobolomo ho hlokahala ho sila le ka tsela e lekanang ea phofo le pinch ea letsoai le kopanya le meroho. Ka matla a feletseng, le tšoare ka mollo le banyalani ba bang ba ya metsotso e. spaghetti ena ho tšela litlhapi le eona haholo mofuthu bakeng sa motsotso kapa tse peli.