Likotla tsa nama tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama

Likotlolo tsa nama tsa nama tsa nama tsa nama li ka tima, 'me li halikiloe,' me li koahetsoe ka meroho leha e le efe. Leha ho le joalo, pele ho sena, u lokela ho reka nama e ntle lesapo ebe ue tšela ka mongobo o bolila.

Likhopo tsa nama ea nama ea nama ea kolobe Redmond multivarket le tomate mongobo

Lijo tse hlokahalang:

• Litamati tse khubelu - likotoana tse tharo tse kholo;
• Perefo ea koro ea mofuta ofe kapa ofe - likhaba tse peli tsa lijo tse nooang;
• Likhopo tsa nama ea nama ea nama ea kolobe e nang le likarolo tse mafura-kilogram e le halofo;
• Lemon lemon - ntho e le 'ngoe e nyenyane;
• Letsoai le iodized - khaba e nyane;
• Meroho e mecha, ho kopanyelletsa le leeks, - sekoti se seng;
• Lihlahisoa tse monko o monate, tse reriloeng bakeng sa nama ea kolobe, - khaba e le 'ngoe e nyenyane;
• Moriri oa tamati - likhaba tse khōlō tse 'nè;
• Pepere e mongobo o motsu - halofo ea khaba e nang le lijo tse nang le lijo tse ngata;
• Bulb ea boholo bo boholo - sengoathoana se le seng;
• Lekhasi la laurel - likotoana tse peli kapa tse tharo;
• Mafura a tranelate a monate - halofo ea nkho.

Likhopo tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama

Bongata ba sehlahisoa seo u se rekang bo itšetlehile ka ho feletseng ho baeti ba bakae bao u batlang ho fepa sejana sena. Ka mohlala, nka halofo ea kilogram ea likhopo tsa nama ea kolobe. Ba hloka ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng, ebe ba tlosa lifilimi tsohle tse sa hlokahaleng, methapong le likarolo tse ling. Ka mor'a moo, sehlahisoa seo se lokela ho khaola masapo, kahoo se etsa likaroloana tse nyane.

Likotla tsa nama tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama

Nama e phethiloeng e lokela ho nkoa ka maru. E le hore u etse sena, sekhapeteng se fapaneng se lokela ho penya lero ho tsoa lemon e le 'ngoe, e fafalitsoeng ka linoko tse nkhang hamonate, litlama tse nonneng, li-leek, pepere e ntšo le letsoai le iodised. Lisebelisoa tsohle li lokela ho kopanngoa le khaba, ebe li li koahela ka likhopo tse lokisitsoeng tsa nama. Ho etsa bonnete ba hore nama e kenngoa hantle marinade, ho kgothaletswa ho e tlohela lijana bakeng sa metsotso e mashome a mararo ho isa ho mashome a tšeletseng.

Likotlolo tse entsoeng ka nama ea kolobe ka multivarquet: phekolo ea mocheso

Nama e entsoeng ka phofshoana e lokela ho kenngoa ka sekotlolo sa sesebelisoa sa kichineng, ebe o eketsa ho eona e kholo ea eiee e behiloe ka mehele ea halofo, 'me e behe lero la eona ka tsela ea ho baka. Qetellong ea metsotso e leshome, likhalase tse peli kapa tse tharo tsa metsi a nooang li lokela ho tšolleloa ka likhopo, hammoho le tamati e butsoitseng, e le fatše ka blender ho gruel, lekhasi la bay le likhaba tse 'maloa tsa pente ea tamati. Lihlahisoa tsohle li tlameha ho tsoakane, ho koaloa ka sekoahelong ebe li kenngoa ka mokhoa oa ho tima ka metsotso e mashome a mahlano.

Likotla tsa nama tsa nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama

Ka mor'a hore sesebelisoa sa kichine se utloa molumo oa hore sejana se se se loketse, o lokela ho bula sekoahelo, ho tsosa nama ebe o tšela metsi a sona, moo u lokelang ho eketsa likotlolo tse peli tsa lijo tse tsoekere tsa koro. Ka mor'a moo, lijo tsa motšehare li lokela ho tlatsoa ka ho feletseng pusong e le 'ngoe bakeng sa kotara e' ngoe ea hora.

Fumana lijo tse nepahetseng tafoleng

Likhopo tse entsoeng ka mongobo ka mongobo oa langa le le lej li hlokoa hore li sebelisoe feela ka ho hloekisa. Ena e ka ba pene ea buckwheat, lijo-thollo tsa raese, litapole tse mashed le pasta. E boetse e kgothaletswa ho etsa salate ea meroho e ncha e qhiloeng ho sejana.