Lijana tsa mokopu bakeng sa bana: recipe ea ragout le porridge

Mokopu ke meroho e bohlokoa ho batho ba baholo le bana. Karolo e kholo ea vithamine e ka boroa. E phahame 'me e le ka boea bohareng. Letlalo la hae le thata. Ke lijana life tsa mokopu (bakeng sa ngoana) tse ka phehoang? Lisebelisoa tse 'maloa tse bonolo tseo re li khothalletsang ho ithuta sehloohong sena.

Lijana tse tsoang maotong: lipepepe, lifoto

Ho lokisa phoka e monate le nama ea kolobe, u tla hloka lisebelisoa tse latelang:

• Nama e nang le mafura a nama ea nama ea nama ea nama ea kolobe (e loketseng haholo ke bonolo) ka boima ba 500 g;
• Lero la Apple (ntle le masapo) - tse 'maloa st. Spoons;
• 1 eiee e nyane;
• 3-4 lihoete;
• Phula ea mokopu ka palo ea 300 g;
• Cream 10-20% ka boholo ba 100 ml;
• Cheese e grated ka bongata ba 100 g;
• Oli ea meroho - 1 khaba e kholo;
• Ho latsoa letsoai le pepere.

Lijana tsa mokopu bakeng sa bana: Thekenoloji ea ho pheha sechu

Hlatsoa nama, e khaole ka likotoana tse nyane. Letsoai, habonolo nako le pepere. Tšela lero la apole le marinate ka metsotso e 15. Nakong ena, hlakola lihoete 'me u li tšele ka grater. Tlosa bulb ka tleloubu 'me u tšele meroho. Oli ea meroho, li-carate le liiee e nyenyane. Hlatsoa mokopu, peel, nama e senya ka grater. Ka foromo ho beha likotoana tsa nama, salvaged eiee le lihoete, mokopu o nang le grated. Tšela lihlahisoa ka tranelate le grated chisi. Kenya ka ontong ka hora (mocheso oa likhato tse 180). Pele u sebeletsa, khabisa ka tala makhasi.

Lijana tsa mokopu bakeng sa bana: nyalothe

Ha ho na lijo tsa bana tse ka etsang ntle le lihlahisoa tsa lebese , 'me ka ho khetheha - poro. Ha u e-na le mokopu, sejana sena se tla ba monate le ho feta. Mona ke seo u se hlokang ho se lokisetsa:

• Letlalo ka boholo ba 400 g;
• Letsoai - 1 tsp;
• 2-3 tbsp. L. Tsoekere;
• Letlapa la sesepa ka bongata ba 500 g;
• Butter - pakete ea halofo (hoo e ka bang 100 g);
• Mahe a linotsi - tse 'maloa st. Spoons;
• Ho pata (hoo e ka bang 200 di ml) ea tranelate;
• Li-walnuts, morara o omisitsoeng, li-prunes, apricots tse omisitsoeng - ho ea ka tatso le takatso.

Lijana tsa mokopu bakeng sa bana: theknoloji ea ho pheha phala

Bana ba rata ntho e 'ngoe le e' ngoe e sa tloaelehang, ka hona, pheha poro eseng ka pitsa, empa ka ho pitsa. Letlalo le khethoa, hlatsoa makhetlo a 'maloa. Metsi a lokela ho hlaka. Fetisetsa sekotlolo sa metsi, u tšollele metsi a batang 'me u tsamaee hora. Qetellong ea nako ka setsing se arohileng, tlisa ho pheha halofo ea litha e le nngwe ea metsi, beha letsoai le tsoekere. Tlatsa nyalothe e ruruhileng. Tlohela metsotso e 5. Nama ea mokopu ka likotoana. Ka pan, ho qhibiliha halofo ea bongata ba botoro le mahe a linotši. Kenya mokopu ho bona 'me u be bonolo haholo. Sebaka sa mousse ka sekotlolo sa boleng. Preheat ontong ho ea likhato tse 130. Litapole tsa mokopu ka holim'a koro. Masale a oli a khaola likotoana ebe o apara ka holimo. Koahela lipitsa ka foil le sebaka ka ontong bakeng sa halofo ea hora. E ntša maqephe a foil 'me u tšollele ka tranelate e chesang. Khutlela ka ontong bakeng sa metsotso e meng e 10. Tlosa linate, le li soeu ka har'a pitsa e monate. Hlatsoa limela tse omisitsoeng le li-prunes (e qetellang e ka khethoa likarolong). Pororo e hasana holim'a lipoleiti, e fafatsa linate le litholoana tse omisitsoeng, tšela mahe a linotši a qhibilihisitsoeng ebe o sebeletsa tafoleng. 'Me u ka kenya lipitsa tse nyenyane tse pholileng, tse nang le porridge e tla ba tse thahasellisang haholo! Lijana tsa mokopu li na le thuso ebile li le monate. Bon takatso!