Libaka tse Hloahloa tsa ka yogurt e tlatsetsang grudnichka

Ka yogurt ke e ratoa haholo ke har'a baahi ba rōna. O monate le e metle. Khetha ka yogurt ho fetisisa, o fana ka 'mele oa hao ka limatlafatsi ho hlokahala bakeng sa tshilo ya dijo.

Lebitso la kefir le tsoa lentsoeng la "kef", leo le fetoletsoeng e ho tswa ho Caucasus le bolela "bophelo." Empa hloang eseng feela nako e telele a kholisehile ka melemo ea eona. Phihlelo ea rōna, leha e le mang ea ka reng seo ka yogurt e molemo: 'ngoe hore e ntlafatsa ea ka tšebetso ea mala le mala, di hlohleletsago takatso e ntle, thusa ho ntshetsa pele ya microflora molemo.

Empa ho sa tsotellehe melemo kaofela seno sena, masea a lokela ha ho fanoa hang haholo le lintho tse ngata tse khōlō. Tsohle na nako ea eona. Pele u qala ho e tlatsetsang ho fepa lesea lebese lihlahisoa, etsa qeto ea - ho na le ka yogurt e molemo joalokaha ho hantle bolokwa, kamoo ho ka etsa kefir u ithata.

The ka yogurt le kefir batho ba baholo kamehla o teng lidae, starch, o bolokang. Bana ba ke ke ha khoneha ho fepa dihlahiswa joalo lebese. Ba etsa hore kulisoa. Empa esita le lekoa, ho ka yogurt ho fetisisa o lokela ho hlahloba ka hloko pele u reka. Ha ho additives lokela ho ba, letsatsi nako e lokela ho ba fokolang, 'me mafura dikahare - se fetang karolo ea 3.2. Poite ngoana oa hao feela ka yogurt, e tšoana le lilemo tsa hae.

E o tsejoa hore ka yogurt ke seno se tlang tlase joala. 'Me' dikahare joala ho ke ke e seng oa bohlokoa, ho lumeloa hore ka yogurt ho masea a ka ba kotsi. Amerika, Europe Bophirimela, ka lebaka la hore re ile ra ea ka yogurt le ho ka yogurt bonolo ka ho feletseng. Ha u ntse u etsa qeto ea ho regale grudnichka malapeng lihlahisoa tsa lebese, khetha ka yogurt ho fetisisa, 'me bana ba feela.

bo-'mè ba bangata ha ba tsebe ha e se e le ka khona ho fana ka ngoana ka yogurt. Ha lesea ke ka moralo fepa, e se e le likhoeli tse supileng, o ka hohela mo ka yogurt. Haeba ngoana o rickets le khaello ea mali, e le hore le eena o ho tloha likhoeli tse 6-7 buelloa ho kenyelletsa kefir. Masea ba breastfed, fa e molemo ha pejana ho likhoeli tse 8. Esita le ka yogurt ho fetisisa ke lijo ha ikamahanya le maemo, ho protheine le matsoai sebopeho ha kopana le litlhoko tsa ngoana eo ho breastfed. Ka hona, re hlahisa ka yogurt feela ka mor'a hore re hlahisa lijo tsa meroho le lifate tsa litholoana puree, motoho.

The ka yogurt e na le e ngata casein, e ke ho le thata ho arola lesea intestine 'me ka hona o tla khona ho etsa hore kulisoa. Hape letsoai kefir le asiti manyolo tshilo ya dijo le halefisa grudnichka liphio.

Lesea ka kakaretso ha ke tsotelle kamoo le thuso ena kapa hore sehlahisoa. O bua feela ka tatso ea hao le ho tseba ho eketsehileng. Ngoana a ka 'na hana feela ho ja ka yogurt, haeba ha a rata. Ka lebaka leo, re ka ntlafatsa tatso ea ka yogurt e se e tsejoa ho ngwana kapa bananchiki apole. tšebeliso tsoekere ke ha le ba bohlokoa eona!

masea Big ka hang-hang fa Kefir sehlahiswa le mosesaane potsanyane o molemo ho ho qala ho le chisi ho.

Lingaka tsa bana sa lumellane mabapi le ha ho qala ho tiileng lijo tse monate ka yogurt. E ratoang Dr. Komarovsky E. khothalletsa etsa ka likhoeli tse 6, le WHO e bolela hore ha ho fihlela lilemo tse. Ka lebaka leo, batho ba bangata e le tšekamelo ea ho bolele hore re mentlele ea lilemo - likhoeli tse 8. Ka nako ena ho lesea e se e latsoa le motoho, meroho, litholoana, nama, chisi, lehe yolk le tsamaiso lona tshilong ya dijo e loketse ho ja ka yogurt.