Liapole tse entsoeng ka ontong - bakeng sa monyetla leha e le ofe oa bophelo

Motho e mong le e mong o ne a rata tatso ea bongoana ea liapole tse besitsoeng ... 'Me liphiri tsa ho pheha liapole tse joalo tse apehileng ka ontong li fetisitsoe ho tloha molokong o mong ho ea ho o mong. Motho e mong o phaella ka vanilla, e mong oa botoro, mme ke mang hape le ho hong ho eketsang tatso, tatso e ruileng kapa piquancy. Utloisisa ho hlophisoa ha mokhoa ona o monate ha ho bonolo haholo, empa kananelo ea 'mele oa hau e tla ba sefahlehong sa hao, kaha liapole tse apehileng ha li monate feela, empa li boetse li na le lijo tse monate haholo.

Bakeng sa risepe e bonolo le e tloaelehileng ka ho fetisisa ea liapole tse halikiloeng, o tla hloka botoro, tsoekere le liapole ka boeona. Litholoana le ho tlosa sehlaha sa peo. Ka lesoba le hlahang le beha sengoathoana sa botoro 'me le fafatsoe ka seatla se bulehileng ka tsoekere. Sethaleng sa baking, tšela metsi a seng makae, beha liapole le ho li romela metsotso e 15-20 ho ontong ea preheated. Sejana se loketse ho sebeletsa.

Liapole tse entsoeng ka ontong le tsona li ka pheha ka ho tlatsoa ha linate. U tla hloka ligrama tse lekholo tsa tsoekere le lero la apole, ligrama tse 30 tsa linate, teaspoon ea sinamone le liapole tse 5 tse butsoitseng. Pele o qala mosebetsi, retelehela ka ontong (mocheso oa likhato tse 190) ho o futhumatsa pele o baka. Liapole li lokela ho hlatsoa le ho tlosoa ka holimo. Ebe u sebelisa teaspoon ho hloekisa ka hare le peo. Tlatsa bohareng ba liapole ka motsoako oa sinamone, linate le tsoekere.

Liapole tse lokiselitsoeng li behiloe ka ho baka, holimo ka marotholi a seng makae a lero la apole le ho koahela apole e 'ngoe le e' ngoe e nang le eona e ka holimo. Lebaleng la ho baka o boetse o lokela ho tšela lero la apole, ha ho apeha ho tla etsa hore litholoana li be monko o monate le o bonolo. Ho pheha liapole ka ontong ho fumana tekanyo e hlokahalang ea ho itokisa, u etsa qeto. Haeba u li bakela metsotso e 40, li tla ba bonolo ebile li le bonolo, 'me ka mor'a ho leta hoo e ka bang hora, u tla fumana liapole tse sootho. Ke feela taba ea tatso.

Tlhahiso e 'ngoe bakeng sa ho baka liapole ka ontong e ka boela ea sebelisoa bakeng sa ho itokisetsa ka har'a sebapi sa microwave. Khetha liapole tse hlano tse hloekileng, ka ho khetheha li monate. Hape u nke litepisi tse tharo tsa tsoekere, likhaba tse peli tsa li-walnuts, morara o omisitsoeng o se nang likoting le botoro, hammoho le khaba e le 'ngoe ea sinamone. Liapole, joaloka lirepepe tse fetileng, hlatsoa le ho hloekisa li-cores. Kopanya linate, tsoekere, morara o omisitsoeng le sinamone ka sekotlolo - kahoo o tla ba le ho tlatsa. Ho tlatsa ho tlatsa likoti ka liapole. Ho tloha ka holimo ho apole e 'ngoe le e' ngoe e tšela botoro e nyenyane.

Liapole tse lokiselitsoeng li lokela ho behoa holim'a metsi a metsi ebe li romeloa ka ontong ho pheha ho fihlela li loketse. Nako ea ho baka e itšetlehile ka mofuta oa liapole. Pele o sebeletsa, a apare liapole ka ontong a ka tšeloa ka mahe a linotši, a khabisitsoe ka ho shapuoa ka tranelate kapa tranelate.

Ho pheha liapole le lepa la meringue, ha ho mofumahali e mong le e mong ea tsebang, empa re tla senola sephiri sena. Bakeng sa ho etsa lijo tsena, u tla hloka kilogram ea liapole, ligrama tse 30 tsa botoro, makhooa a mabeli a mahe, ligrama tse 200 tsa tsoekere, 100 dikgerama tsa linate, hammoho le lero la lero la lemone le tsoekere e phofshoana. Likopi tse phehiloeng liapole, beha lirapa tse omisitsoeng. Li-preheat tsa oli ka likhato tse 180, tlotsa sesepa sa ho baka ka botoro ebe u beha liapole. Bakeng sa metsotso e 10-15, ba romelle hore ba bake.

Hlatsoa makhooa a lehe, tsoekere le lero la lemone ka foam e tiileng. Kamora 'ona, tlosa liapole tse lokisitsoeng hantle' me u behe liprotheine ka holim'a tsona. Ebe o fafatsa linate tsohle tse sithabetseng. Sebaka sa ho baka se lokela ho khutlisetsoa ka ontong ebe se apeloa ho fihlela foam e tiisa. Liapole tse entsoeng ka ontong li tla latsoa hantle haeba li fafatsoa ka tsoekere e phofshoana.

Liapole tse phehiloeng ke lijo tse tsoekere tse monate, lijo tse ntle haholo bakeng sa ba latelang lijo le phekolo e ntle. Sejo sena se ratoa haholo nakong ea kotulo. Ka potlako, e monate, e molemo!