Joang ho pheha nyalothe metsing? Li-recipe, lifoto, litlhahiso

Kahoo hoa amoheleha hore ka lehlakoreng le leng ho na le lijana tsa nama kapa litlhapi tse nang le litlhapi. Empa ha e le hantle e le sejo se tlatsetso ho sejana se seholo seo u ka se sebelisang le poro, e leng molemo haholo. 'Me ho li pheha ho bonolo haholo. Nahana ka mohlala, kamoo u ka phehisang nyalothe metsing. Empa pele u qala ho pheha, u lokela ho reka li-groats tsa boleng lebenkeleng ka thepa e hlokahalang. Bakeng sa sena, litlhahiso tse ling li fanoa sehloohong sena. Ho boetse ho na le diresepe tse ngata bakeng sa lijana.

Lintho tse molemo tsa nyalothe

Ka phoso ho lumeloa hore koro e sebelisetsoa ho hlahisa lijo-thollo tsena. Ha e le hantle, thepa e tala ke seo ho thoeng ke "bohobe ba Bochabela" - nyalothe. Baholo-holo ba rona ba ne ba ananela lisebelisoa tsa eona tsa bohlokoa ' Ho ea ka liprotheine tse nang le lithōle tse ngata tse fetang buckwheat le raese, e ruile ka cellulose le mafura a bohlokoa. Ka lebaka la ho ja lijo tsena kamehla ho tlatsetsa ho tlosoa ha chefo le metsoako e meng e kotsi. Lingaka li khothalletsa hore li kenyeletse lijo tsa meriana ka mor'a ho nka lithibela-mafu ho "tsosolosa" likokoana-hloko tse molemo le ho tsosolosa limela. Empa, ho bonahala eka ha ho bonolo haholo ho lokisetsa sehlahisoa sena se molemo. U lokela ho tseba ho pheha nyalothe hantle. 'Me bakeng sa sena, u ea lebenkeleng bakeng sa ho ja lijo, hlahloba limaraka tsa eona tse fapa-fapaneng le thepa ea tsona e tšoanang.

Limela tse fapaneng joalo

Joang ho pheha phofo ho tloha ho nyalothe ea mofuta o fapaneng le ho tsitsisa? E le ho etsa sena, ke habohlokoa ho reka boleng bo phahameng.

Mokhoa oa ho pata. E le hore u khone ho sheba ponahalo ea "rump" hang-hang, ho molemo ho khetha nyalothe, e phuthetsoe ka mekotla e hlakileng.

Lihlahisoa tsa lijo-thollo. Mmala oa lijo-thollo a ka hlaha ho tloha mosehla-hoo e batlang e le oa macala. E khanyang mme e khabisa leqhoa, le monate haholoanyane ho tsoa ho eona. Meroho e lefifi e etsa hore sejana se fokotsehe, 'me se khanyang ka hohle kamoo se khonehang, se setle bakeng sa fans tsa "ho smearing" haholo.

Mefuta e sa tšoaneng:

- Toro ea koro. Tsena ke lihlahisoa tse feletseng, tse seng li sa sebetsanoe, lifilimi tse mebala feela li tlosoa ho tsona. Millet e na le litšila tse nang le litšobotsi. Tatso ke bohloko bo tebileng haholo. Mefuta eohle ea bohlokoa ka ho fetisisa, kaha lintho tsohle tse hlokahalang li bolokiloe ka hohle kamoo ho ka khonehang.

- Ho sila. Nucleoli e lokolloa lintlheng 'me karolo e' ngoe e tsoa likarolong tsa lesea. 'Mala oa mosehla o tletse haholo, ha ho na gloss ka lijo-thollo. Mokhoa ona o potlakile oa brewed, ho bonolo ho o chesa. E loketse ho etsa porridges le casseroles.

- e sithabelitsoe. Nucleoli e hloekisoa ebile e sithabetse. Ho hlokahala nako e fokolang ea ho pheha. E loketse lijana tsa bana.

Ke hobane'ng ha e bonahala le hore na e ka tlosa joang kamora 'metso e bohloko ka har'a millet?

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, li-groats tsa ho senya ka thata - drakan - li na le bohloko bo fokolang. Empa sena se felisoa habonolo ka ho hlatsoa lintho tse omeletseng ka makhetlo a 'maloa metsing a batang. Sethaleng sena ha sea lokela ho hloloheloa, le haeba theknoloji ea ho pheha e bonolo ebile e felisa tšebeliso ea lisebelisoa tse eketsehileng. Empa joang ho pheha nyalothe metsing monate, haeba e se tse fapa-fapaneng? Hoa hlokahala hore u ele hloko ha u reka li-groats ka lebenkeleng bakeng sa setsi sa eona sa bophelo, 'me, ho ea ka moo, eseng ka theko ea boholo ba eona. Nkhono, ho fapana le lihlahisoa tse ling tse tšoanang, e potlakela ho phunyeha 'me e qala ho ba bohloko. Ntle le ho kenella metsing a batang, o ka felisa morao-rao ka morao ka mor'a litsela tse ling tse peli:

- crochet ka mor'a ho rinsing ka metsi a chesang a phehile;

- Fry ea lijo tse omeletseng ka setopong sa frying bakeng sa metsotso e 3-5, ebe o tlatsa metsi.

U ka belisa nyalothe joang metsing ho e etsa hore e fokotsehe?

Ho etsa hore pariki e monate, boloka melao le litlhahiso tse latelang:

- karolo e tloaelehileng ea lijo - karolo e le 'ngoe ea lijo-thollo tse omeletseng likarolong tse peli tsa metsi;

- netefatsa, esita le haeba ho se na bohale ka lijo-thollo, hlakola pele u beha lihora tse 'maloa;

- Sephiri se seholo, ho pheha nyalothe metsing ho fumana boima ba 'mele - tšebeliso ea botoro kapa motsoako oa meroho;

- hangata karolo ea "mafura" e kenngoa phuleng ha ho qala ho pheha, ha ho ntse ho eletsoa ho eketsa karoloana ea botoro ka holim'a e 'ngoe le e' ngoe ka poleiti ea tšebeletso;

- lijo-thollo tse nang le letsoai li ka khahloa ke meroho, nama kapa li-mushroom overfat, le monate - ka morara o omisitsoeng, litholoana tse omisitsoeng, li-syrups, joalo-joalo.

O qetile phala ka mor'a ho pheha metsotso e 25. E ke e noe ntle le ho bula sekwahelo sa pan. U ka e phuthela bakeng sa takatso e ntle.

Ho itokisa ha phala ea nyalothe ka multivariate

Melemo ea bohlokoa ka ho khetheha, basebeletsi ba kichineng ba maemong a ho sebelisa lisebelisoa tse hlokang tlhokomelo e eketsehileng, tse kang lebese. Ka lebaka leo, ha ho na liphiri tse ikhethang tsa ho pheha nyalothe ka har'a li-multivark. Mochine ona oa mohlolo o tla u etsetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe: 'me o tla etsa bonnete ba hore lebese "ha le balehe,"' me le tla mamella mocheso o nepahetseng bakeng sa ho fumana molomo o fokolang le o qhibilihang ka nako e le 'ngoe molomong oa hau. Boholo, ha bo bapisoa le ho itokisa ha nyalothe metsing ka mokhoa o tloaelehileng, ho fapana ho fapaneng. Le hoja li ka sebelisoa eseng feela ha li pheha lebese la lebese. Tšela likotlolo tse 3 tsa metsi kapa lebese ka sekotlolo 'me u tšollele kopi e le' ngoe ea nyalothe e hlatsoa hangata. Hang-hang kenya sengoathoana sa botoro (hoo e ka bang 50-70 dikgerama), tsoekere kapa letsoai ho latsoa. U ka boela ua eketsa morara o omisitsoeng, omisitsoeng oa apricots, prunes, mokopu, litholoana tse monate le linoko - vanillin, sinamone. Ho na le likhetho tse ngata. Khetha recipe ea hau ka ho leka. Ebe u beha mofuta oa "Phala ea Letso" le nako ea 50 metsotso.

Joang ho pheha nyalothe bakeng sa ho tšoasa litlhapi? Kakaretso ea pororo

"Khanya", koro e nkhang hamonate hape ke leraba le letle la litlhapi. Haholo-holo e ratoa ke litšoantšo tse khōlō tsa lelapa la Cyprinidae. Nahana ka recipe ea ho pheha nyalothe bakeng sa ho tšoasa litlhapi. Nka karolo e le 'ngoe ea lijo-thollo le likarolo tse peli tsa metsi. Li behe hammoho ka sekotlolo mme li tlise ho pheha. Hlohlelletsa le ho fokotsa mocheso. Phororo e latelang e lokela ho pheha, e khutsitse ka khutso. Ha ho hlokahale ho kena-kenana le eona. Kamora metsotso e 15, ha lithollo li ruruha, u ka hlahloba khaba, ebang pyshenka ea rona e chesa. Haeba filimi e utloahala ka tlaase ha e ntse e tsosumetsa, tima mollo. Karolo e haufi e se e loketse! Mo tloheleng ka nako e ka etsang hora. Ho bonahala eka ha ho na liphiri tsa ho pheha peō ho tloha ho nyalothe bakeng sa ho tšoasa litlhapi. Empa mona le che! E le sethaleng sa ho qetela sa ho pheha, ho hlokahala hore u se ke ua khaola pona ka phofo ea patsi bakeng sa hlama hantle ka pan. Ka nako eo, pariki e tla fumana li-viscosity tse lakatsehang ebe joale ho tla ba molemo ho boloka sebopeho le ho li taka libolo. 'Me qetellong, e monate ha ho khethoa anise, hemp, poone e phehiloeng, mahe a linotši le tse ling tse ling.

Batšoasi ba litlhapi ba atleha ho tšoasa litlhapi, 'me kaofela ha monate oa monate o nkhang hamonate tafoleng!