Moro habore bakeng sa boima ba 'mele: tieo, boleng bo phahameng le e molemo

litsebi tsa phepo ho fetisisa tsa ka maikutlo a hore e molemo ka ho fetisisa lijo ho oats. Oats tse molemo haholo, potlakela ho lokisa, ntle ho moo, o na le lethathamo bonyane ba contraindications. Feela joalokaha e molemo le e sebetsang, 'me e decoction ea habore bakeng sa boima ba' mele. Ka lijo-thollo hona nehelana ka ho leka-lekana ea lihaha-'mele, mafura le lik'habohaedreite, e leng se etsang e le e molemo le motsoako sehlahisoa. Ho phaella moo, oats ba le e kholo chelete ea divithamini B, A, E, le matsoai micronutrients (mohlala, ho na le palo e khōlō ea a iodine litareng e, zinki, potassium le tšepe).

decoction e mong ea habore bakeng sa boima ba 'mele ke le thuso ka hore e na le e ngata faeba le lintho molemo starch. Tsena dintho le thuso ho na le oats. Ho sebelisoa ha tsona e le hore starch e ananelang butle ka ho lekaneng, ho joalo le ka boikutlo ba ho tlala ka mora tshebediso ya lijo tse joalo bonahala kapele haholo. Faeba boetse e thusa ho felisa chefo ho tloha pampitšana gastrointestinal. O ne a rata ke intestine le ama mucus, e leng ke hape le karolo ea habore e. Hore ke khone ho aparela chefo le ho tlosa tsona ntle ho tšitiso. Hape, mucus sena se ba thusa folisa mapetsong nyane ea intestine le mala.

Ba ba neng ba 'nile ba sebelisa habore bakeng sa boima ba' mele, feela ulasan pelanggan positive, le letšehali. Sena phello e ntle ka mor'a ho ja setso ena e amana le taba ea hore amino acid tse karolo ea habore e, structurally tšoanang le mesifa batho protheine. Sena se thusa hore ho assimilation bona ka potlako, 'me ba ile ba ba ka ho phethahetseng thusa ea ka tšebetso ea tsamaiso ea methapo le ho mo sebeletsa ka e thibelang e ka tekanyo e itseng khahlanong le mafu a tšoaetsanoang. Le setso moriana sebedisa habore ka lithethefatsi tseo o khona ho lebela khahlanong le mafu a tse ngata.

Re lokela ho hlokomela hore habore slimming moro o kgothaletsa ho itima lijo ho lahleheloa ke boima ba 'mele, haholo-holo hammoho le ho ikoetlisa le lijo tse nepahetseng. Ho boetse ho na le 'nete ea hore ho hlophisoa ha habore e akarelletsa hoo e ka bang 10-12% beta-glucan, ke hore, ka potlako dissolving selulose se hlahang ho yona semela. mofuta ona wa faeba o na le litšobotsi tse ntle tseo li molemo ho phelang:

• stabilizes mala le mala;
• normalizes mali tsoekere, haeba a batla ho tsoha;
• Ho fokotsa boemo ba ka insulin;
• normalizes le thulaganyo hore laola lipid metabolism;
• Ho jara le phello e tonic 'mele ka kakaretso.

Sena se bontša hore ha e le decoction ea habore lijo chesa kamehla, bothata ba boima ba 'mele ho feteletseng le batlang ho lahleheloa ke boima ba' mele ho etsahala ka potlako le ka ntle ho mathata. Le ntle ho moo, ho rarolla mathata a itseng bophelo e ke keng empa le thabe!

Bakeng sa ba tsamaeang ka ho sebelisa decoction ea habore bakeng slimming ulasan pelanggan ea ba ileng ba 'nile ba leka ho nahana mekhoa tsena ke tsa bohlokoa haholo. Empa ke habohlokoa eseng feela hore le mamele ka Fans ea oatmeal lijo, empa hape hore a bale e le setsebi sa phepo.

Leha ho le joalo, ho ntse ho hlokahala hore ho bolella kamoo ho etsa decoction ea habore bakeng sa boima ba 'mele. E lokela ho itokisetsa letsatsi le letsatsi le ho ja pele lijo tsa hoseng hoseng. Ka ho khetheha, ho lokela ho etsoa e ka bang ka halofo ea hora pele lijo ho fokotsa takatso ea lijo. Lokisetsa moro e: ho nka khalase ea kakaretso groats oat, hlatsoa, a tletse ka ka litha e le nngwe ya metsi. Ka nako eo ho lokela ho tsitlella lihora tse 12. Mora Infusion lokela ho tla tlisoa ho lethopa ka. Ha tsohle li se folisoa, ho ke ke ho hlokahala hore ho aa tsoa ka tharollo, sila le habore me a ekelletsa ho mokelikeli ka, ka mor'a moo motsoako lokela ho tsitlella ho hora. Amohela moro hlokahalang bakeng sa 250 di ml pele lijo ka makhetlo a mararo ka letsatsi. Le ho noa, "oat Elixir" ha ho hlokahala hore ho kamehla: tsela baeti ba fihlelang ho nka ka matsatsi a 14 ho matsatsi a 30-31. Boloka moro hlokahala sebakeng se pholileng, ka go tlhaolega ka sehatsetsing ka. tšebeliso e loketseng ea tharollo ena ho fella ka ho lahleheloa ke ea tse ka bang 15 kg ya boima.