Guanabana, kapa litholoana tsa sefate sa gravel - ke eng?

Guanabana, kapa tholoana ea sefate sa morara, e butsoitseng Mexico, Cuba, Amerika Bohareng, Caribbean le ka boroa ho Amerika Boroa (Colombia, Brazil, Peru, Ecuador le Venezuela). Semela sena se boetse se fumaneha likarolong tse ling tsa Afrika, Asia Boroa-bochabela le lebōpo la Pacific. Ho tsoa ponong ea maikutlo, ke ea mofuta o tšoanang oa papaya.

Graviola e loketse ho hōla libakeng tse nang le mongobo o phahameng le o futhumetseng nakong ea mariha, mocheso o ka tlase ho 5 ° C o ka baka tšenyo makhasi le makala a manyenyane, ka tlase ho 3 ° C - ho bolaea. Tlas'a maemo a sa lokang a leholimo, guanabana (litholoana) e ba omileng ebile e thata.

Ke eng?

Monko o monate oa tholoana ena hangata o hlalosoa e le motsoako oa fragola le phaenepole, le lintlha tse nang le monate o nang le monate le monate oa monate o monate kapa kokonate. Ka linako tse ling u ka fumana lebitso la litholoana, joaloka "tranelate e bolila", le hoja ka ponahalo e shebahala joaloka melon melon. Guanabana, kapa litholoana tsa sefate sa graviola, hangata ho thoe ke phekolo e 'ngoe bakeng sa kankere. Leha ho le joalo, ho fihlela joale, ha ho na bopaki ba bongaka bakeng sa sena.

Ka hare ho litholoana ho na le lipepa tse tšoeu tse jeoang, tse nang le likhoele le motsoako oa peo e thata. Karolo e bonolo ea guanabana e sebelisetsoa ho etsa li-nectar tsa litholoana, li-cocktail, lino, hammoho le monate oa lipompong, sorbets le ice cream.

E jeoa joang?

Ka lebaka la ho lengoa ha litholoana le ho tsebahala ha eona Latin America, Caribbean, Afrika le Asia Boroa-bochabela, guanabana (kapa litholoana tsa sefate sa gravel) le lihlahisoa tsa eona li sebelisoa ho pholletsa le lefats'e, ho akarelletsa le lihlahisoa tsa lihlahisoa tsa branded le lino tse tahang.

Mexico, Colombia, Venezuela le Ethiopia, litholoana tsena li atisa ho sebelisoa bakeng sa lijo tse nang le lijo tse lekaneng (litapole kapa litapole tse mashed). Ho feta moo, Colombia le Venezuela, tholoana ena e sebelisoa haholo bakeng sa tlhahiso ea lero le tsoekere le lebese. Ice cream le li-bars tsa guanabana li boetse li tumme haholo.

Indonesia, litholoana tsena li hlahisa lipompong tsa naha ka ho pheha makhasi ao ka metsi le ho eketsa tsoekere ho fihlela motsoako o thatafatsa.

Lintho tsa eona ke life?

Guanabana, kapa tholoana ea sefate sa morara, e na le boholo ba livithamine C, B1 le B2. Lipatlisiso tsa lipatlisiso li bontša hore lintho tse sebetsang tse entsoeng ka litholoana li ka ba le cytotoxic, li-antinociceptive, li-anti-inflammatory, antidiabetic le antitumor. Leha ho le joalo, lithuto tse kholo ho batho ha lia etsoa.

Ho phaella moo, ho hlokomelitsoe hore masapo a nang le litholoana tsa sefate sa gravel a ka beha likotsi tsa bophelo bo botle. Matlotlo a bona ke a hore tšebeliso ea bona ka lipalo tse ngata e ka lebisa ho sa sebetse ha neural le ho hlaha ha matšoao a lefu la Parkinson. Leha ho le joalo, ka 2010, bo-rasaense ba Fora ba ile ba leka ho hanyetsa maikutlo ana. Ho itšetlehile ka lipatlisiso tsa bona tsa lipatlisiso, ba ile ba bolela hore ha ho na mokhoa oa ho netefatsa hore na ho na le kamano efe pakeng tsa tšebeliso ea guanaban le likoting le lefu la Parkinson.