The rutabaga ke meroho e phetseng hantle le monate. Dikarolo, sebelisa ho pheha

Ka bomalimabe, lilemong tse mashome tsa morao tjena, ho tsebahala ha meroho ena ho theohetse haholo. Lilemong tse lekholo tse fetileng Russia e ile ea hōla ka makhetlo a 35 ho feta vodka ho feta kajeno. Empa metso ena ha e bonolo feela ho hloekisa, ka lebaka leo e fanang ka chai e ngata. A rutabaga ke e mong oa meroho e sebetsang ka ho fetisisa.

Haeba u ne u le lehlohonolo ho fumana meroho ena e rekisoang, etsa bonnete ba hore u itokisetsa ho hong ho monate. Kapa mohlomong u entse qeto ea ho e hōlisa?

Ekaba rutabaga ke eng?

Bo-rasaense ba thehile hore rutabaga ke e 'ngoe ea meetlo ea khale ka ho fetisisa e tsejoang ke motho. Ka lekhetlo la pele ho buuoa ka mehloli ea mehleng ea bo-medieval ea Sweden, eo hangata e nkoang e le moqapi oa Senyesemane. Ho sa tsotellehe hore na ha e le hantle ke 'nete, ho ke ke ha etsahala hore ho thehoe, empa ntho e ke keng ea latoloa: Sweden, hammoho le linaheng tse ling tse ngata tsa Europe, li jeans li hlomphuoa haholo. O ile a boela a fuoa kabelo e khōlō Russia.

Meroho ena ke ea lelapa la Cabbage 'me e amana haufi-ufi le li-turnips tse ling tse molemo. Bohloko ba eona bo na le botala, 'me nama e mosehla.

Tse molemo mefuta ea rutabaga

Joaloka meroho e mengata ea lelapa lena, rutabaga e na le divithamini e ngata. Ntho ea eona ea phepo e nepahetseng e batla e le tlase, empa lijana tse tsoang ho eona li bonolo ebile li tlase tlaase. Li-rootfruit li na le vithamine e ngata, boholo ba eona le B _{6 ea} bohlokoa.

Meroho ena e ka fetoha ea sebele ho batho ba loantšanang le boima bo feteletseng. Ho tlosoa ha k'holeseterole ho tloha 'meleng ke e' ngoe ea litšobotsi tse ka sehloohong tseo rutabaga e tummeng ka tsona.

Lintho tse sebetsang ha li na feela motso oa lijalo, empa hape le makhasi. Ha ho bonahale eka o tla rata motho e mong ka mokhoa o tala ka lebaka la tatso ea hae e bohloko. Empa litlhōrō tse phehiloeng li ba bonolo 'me li fa moro tatso e babatsehang. E ka sebelisoa, ka mohlala, ho lokisetsa borsch e tala ho e-na le sorrel, sipinake, beetroot.

Meriana le lijo

Lijalo tsa motso ona li ne li le joang ho batho ba mehleng ea boholo-holo ba Europe hoo lijana tse tsoang rutabaga li ileng tsa nka sebaka se matla lijong tsa sechaba tsa batho ba bangata? Hase bonolo feela ba ho pheha le tatso e babatsehang. Batho ba hlokometse ho tloha mehleng ea boholo-holo hore ho sebelisa meroho kamehla ho hlahisa matla a ho itšireletsa le ho matlafatsa bophelo bo botle.

E bohlokoa haholo bakeng sa lisebelisoa tsa ho hema. Ka ho khohlela o omeletseng, moro oa meroho ena le peo ea oona o ka kokobetsa sputum, e leng ho tla fetolela lefu lena ka mohato o matla. Tlhaselo e tla ka potlako.

K'halsiamo e phahameng e etsa hore meroho ena e be le thuso ho batho ba nang le mafu a mesifa ea mesifa. The rutabaga e matlafatsa masapo.

Meroana e sa tsoa khuoa e ka sebelisoa ho folisa maqeba, ho kopanyelletsa le mafura, hammoho le ho qeta ho chesa ha mollo. Ha e nooa, lero lena le thusa ho fokotsa mocheso oa feberu, ho phekoloa hangata ha serame.

Kopo ho cosmetology

A rutabaga ke meroho e se nang thuso feela ka kichineng. E itšetlehile ka makhasi le lero la motso ona, o ka lokisetsa masikane a fapaneng a loketseng mefuta eohle ea letlalo, ho kenyeletsa le e tukang le e lemetseng. Lesela lena le thusa ho theola molumo oa sefahleho, ho folisa maqeba, ho fokotsa palo ea li-blackheads. Haeba u pheha lijo tse molemo tsa meroho ena, siea karoloana e nyenyane bakeng sa litlolo. E tla hloka ho grated, e tsoakane le mahe a linotši le phofo ea oat ka chelete e lekana, ebe e sebelisoa ka bokhutšoanyane sefahlehong. Decoction ea makhasi a ka sebelisoa ho hlatsoa moriri.

Seo u ka se lokisang ho tloha rutabaga?

Empa karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ea motso ona ha o pheha. Robabaga e sebelisoa joang? Lijoepe tsa lijana ho tsona li tšoana le lipepepe bakeng sa ho pheha meroho e meng: litapole, turnips, kohlrabi.

Sejo se bonolo ka ho fetisisa ke puree. U hloka ho pheha likotoana tsa motso o qhibilihantsoeng, fetisa mochine oa khatiso, tlatsa ka oli ho latsoa le ho nolofatsa hanyane ka lebese le chesang. Ho latsoa li-pure tse joalo li tla tšoana le litapole, 'me leha ho le joalo li tla ba monko o monate. Empa leka ho reka motho ea tloaetseng ho sebelisa litapole! Tatso ea hae e tla bonahala e se na phihlelo ka ho feletseng ebile e bora.

Li-casseroles tse monate haholo tsa limela, sopho le ragout, tse kenyang rutabaga. Ho lokisetsa meroho ena ho hloka nako e tšoanang le ea ba bang. O ka qeta lihoete, li-eggplant, pelepele, litapole le li-rukukwa ka sebete, ebe o tima meroho eohle. Fumana sejana se monko o monate oa nama.

A rutabaga ke meroho e babatsehang bakeng sa ho baka libeso. Koahela meroho, e behe holim'a limela ebe ue romela ka ontong ka metsotso e 40.

Haeba u rata li-pancakes le squash, leka ho nkela sebaka se ka sehloohong sa sesepa. Hlakola motso ka grater, eketsa tse seng kae tse dikhaba tsa phofo le yolk. Bake ka botoro, joaloka li-pancake tse tloaelehileng.

O ka lokisa poro e ntle, ho kopanya grated grater le raese ka tekanyo e lekana. Pheha lisebelisoa tsena metsing, li lumelle hore li fetohe mouoane ka ho feletseng. Tšela lebese le chesang mme u kenye botoro. Sethala sena se tla ba monate ka bobeli ba tsoekere le letsoai.

Temo le polokelo

A rutabaga ke semela se lilemo li peli. Haeba u etsa qeto ea ho hōlisa meroho ena ea bohlokoa, hlahloba likarolo tsa eona esale pele. The rutabaga e rata alkaline mobung, le hoja e ka boela e hōle mobung o nang le acidic. Leha ho le joalo, tabeng ena, litholoana li tla fokola. Ka lebaka lena, ho kgothaletswa hore o tle o sebetse pele mobu o le kalaka. Peo e jaloa nakong ea 'mala oa' mè le 'mè oa lenyalong la bobeli.

Meroho ena ha e na boikokobetso. O rata ho bonesoa, empa serame ha se mo tšabe. Ka hona, esita le haeba o lula karolong e ka leboea, u ka itšetleha ka kotulo e ntle, eo u tla pheha lijana tse ngata tsa bohlokoa ho eona.

Le ho boloka rutabaga, hammoho le lijalo tse ling tsa motso, likamoreng tse pholileng tsa moea.