Fitness ea mohlala Suzanne Toldi: lijo le ho ikoetlisa

Susanna Toldi - tsebahalang Sehungary tšoaneleha ea mohlala, mokoetlisi ea botho. Sena moatlelete bohato ba lilemo tse 'nè tse fetileng hlōla "Arnold Classic Europe".

Susanna Toldi: a biography

Sehungary tšoaneleha ea mohlala hlahile ka November 9, 1982 toropong ea Devecser. Ka selemo sa 2001, o ile a etsa qeto ea ho fetola sebaka sa hae sa bolulo o 'me ba fallela Budapest, moo a ileng a qala ho nka mehato ea pele ka mosebetsi oa mofuta ofe. Purposefulness le tiisetso entse Susanna Toldi a sebetsang a moatlelete le mokoetlisi e, susumetsang hore a nke khato.

Pele khau tšoaneleha ea mohlala e ile ea etsahala ka 2004. Empa ka mor'a lilemo tse 8, Suzanne o ile a khona ho hlōla ho dihlopha bodyfitness ka "Arnold Classic Europe" tlhōlisano. Joale moatlelete beha e le sehlooho sa dikai lefatše-sehlopha sa tšoaneleha, matha e moeletsi ea botho le mookameli ka tšoaneleha tlelabo. Khiro ha kena-kenana le ngoanana eo hore a ee lik'honthinenteng tse sa tšoaneng le ho kenya letsoho ha dithonamenteng le bosimega.

Susanna Toldi - e mong oa barupeluoa ba seng kae Scitec Nutrition sehlopha hore o tšoaneloa ke tšireletso. Ea leshome le metso e supileng May 2014 moatlelete kopanela Bodi Power Pro, moo, ka lebaka la ho phehella ha le thupelo kamehla amohetse moputso ka sehloohong dihlopha Mens Figure. motsotso ona oa tšoauoa ke Suzanne lihlahisoa statuettes loketseng motšehali palo le cheke tsa liranta 3000.

Phepo e nepahetseng, fitness ea mohlala

Ho sa tsotellehe palo e ntle, Susanna Toldi letsatsi le letsatsi ka makhetlo a mabeli sebedisa lik'habohaedreite. Empa lumella hore ba ka boeona feela lintho tse ngata tse nyenyane. Hangata ka ho fetisisa e le meroho, hloekileng kapa pheha ka tanka habeli. Ho tlatsa ea 'mele ea protheine tšoaneleha ea mohlala ho ja lijo tse tsoang leoatleng, nama ea khomo, tlhapi le khoho khale. O ile a rata meroho, empa o li sebelisa feela ka mor'a hore ho fela ha tlhōlisano e ka ho ba sethaleng sa pele sa ho ja le.

Lipapali phepo e nepahetseng: sekemeng le melao-motheo

Susanna Toldi letsatsi e qala ka tšebeliso amino acid e. Lateloa ke e bareng protheine kapa Shake. Lijo pele e tsamaea le liminerale le divithamini. Motšehare, ho moatlelete e tsoela pele ho sebelisa-amino acid le e lokela ho ba ntle le tsoekere eketsa. Pele ho fana ka koetliso Suzanne o sete khethehileng matlapa arginine kapa caffeine. Ka mor'a koetliso ea ho moatlelete o itlama ho BCAA ka komiki kapa seno le protheine amorph le joalo antioxidants e metle. Lijo ho qetela e boetse e ho kopantswe le liminerale le divithamini.

beke e tloaelehileng ka tlelaseng ea boikoetliso ho

Susanna Toldi sebetsang le mokoetlisi ea botho le lihora tse 14 ho ea ho 20. Ka mor'a moo, o ile a kopanela ka mor'a lihora tse ling tse peli 'mele oa hae. Ha kamoreng ea hae ha e le teng, e ka kena metsoalle le ho koetlisa le bodybuilders tse ling. Ho latela baatlelete fetisisa, phetoho eo e ea tikoloho thusa ho nahana ka sepheo.