Etsa salate le eggplant, le tamati, le chisi

Salate le eggplant, le tamati, le chisi lokisetsa ho makatse hore ebe ho le bonolo le e bonolo, 'me e le ka lebaka ke Hoa makatsa hore ebe monate le bo khotsofatsang. Ho na le diresepe maloa joalo ditshwara-moya. E mong oa bona e akarelletsa ho sebelisoa ha eggplant halikiloeng, le basebetsi ba bang - le sebete. Eo ea litsela hlahiswa ho khetha - ho fihlela ho uena.

Mohato ka mohato risepe salate le eggplant, tamati le Adygei chisi

Ha u khathetse ke ho ja Salads tloaelehileng le mayonnaise le metsoako e meng, moo fana ho diversify tafole ea hao, etsa hore e bonolo empa haholo monate seneke le meroho le nokoa ka letsoai Adygei chisi.

Bakeng sa ho phethahala ha lengolo la ngaka nkoa re ka 'na hloka lihlahisoa tse latelang:

• eggplant mahareng ka boholo qetang ho nka - 3 likhomphutha;.
• tamati monate linama - 4 likhomphutha.;
• chisi Adyg moetsi efe kapa efe - ka 100 g,;
• konofolo foreshe cloves - 2 likhomphutha; karolelano.
• spaghetti soya - ka 2 akarelletsang likhaba le kholo (ho eketsa ho tatso le);
• peeled walnuts (sebediswa ha a lakatsa) - 30 g,;
• ba batsho pepere , fatše, mahareng-boholo bo lekaneng leoatle letsoai - ka ho rata ha hao;
• Hloekisitsoeng oli sonobolomo - ka ho rata ha hao;
• tala onion (masiba a hloekileng) - sebediswa ho khabisa lijana.

Ho Phekola ho ditshwara-moya

Tsela ea ho lokisa salate le eggplant, le tamati, le chisi? Mohato oa pele ke ho lokisa metsoako eohle. Eggplant hlatsoa le omisitsoeng le lithaole pampiri ebe hasesaane ka dikotwana tse se seholo haholo. Ho amoha meroho e babang, ba fafatsa e metle leoatle letsoai 'me a setse a le joalo bakeng sa metsotso e 35-50. Di ebe ka ho feletseng rinsed le ka ho feletseng omisitsoeng.

E boetse e hloka e ka thoko rinse a hloekisa lepa le sila hore e be blender ka hammoho le cloves konofolo.

Mabapi le ditamati foreshe, joale ba ba hlatsoa le ho felisa ka e hlobolisa. Ka hantle ka tsela e tšoanang le hasesaane salted Adygei chisi.

Tshebetso ya ho lokisetsa le ho eaba ba etsa ditshwara-moya

Ho salate le eggplant dinoko le chisi ile monate, e le karolo ea meroho sebetswa, le be le bonnete ba hore Fry ka oli. Ho etsa sena, sebelisa teteaneng-marako pan. Ho jala eggplant wedges le pheha fetang mocheso mahareng bakeng sa ka ¼ hora. Tabeng ena, meroho kamehla kena-kenana, e le hore ba ha ba tlaboloa.

Mora roasting, sehlahisoa letsoai ile a phaella e amanang le yona, 'me spaghetti soya. Karolong ena ea eggplant e halikiloeng ntse bakeng sa metsotso e mengata. Ke tsela eo, haeba u sa rate tatso ea spaghetti soya, e ke ke ea sebelisoa.

Fry metsoako fihlela boemo khauta, 'pan e tlosoa mocheso le lumelloa ho pholile ka ho feletseng.

E le ka bonoa mokgwa salate le eggplant, le tamati, le chisi? Sena ke ha ho sebetsana ka katleho e khōlō. Ke ostyvshim meroho eketsa le ditamati, Adygei chisi le Remix tsa walnuts le konofolo. lihlahisoa tsohle ka hloko thibeloa, pepere le ho mo sebeletsa ka likotlolong tse nyenyane leqhoa-tranelate.

Etsa salate mofuthu ea eggplant halikiloeng le tamati le chisi

Haeba u rata Salads mofuthu le o tsoang pelong, re fana ka ho pheha bona ka ontong ka. Mokhoa oa ho kenya sena, re tla hlalosa ho se hokae ho feta.

Ho joalo, ho etsa salate le eggplant, le ditamati, le chisi, metsoako e latelang hloka ho boloketsoe:

• tamati linama le monate - 4 likhomphutha.;
• eggplant mahareng ka boholo qetang ho nka - 3 likhomphutha;.
• thata chisi - ka 100 g,;
• konofolo foreshe cloves - tse peli bohareng;.
• oli sonobolomo - ka ho rata ha hao;
• fatše ba batsho pepere, leoatle letsoai, mahareng-boholo bo lekaneng - ka ho rata ha hao;
• onion tleloubu - 2 lihlooho tsa;
• noa metsi a - ½ kopi.

lokisetsa metsoako

Pele u etsa salate le eggplant, tamati le chisi, o lokela ho lokisa lijo tsohle. Pele meroho ka ho feletseng hlatsoa, mahareng-boholo bo lekaneng hasesaane le tatso ka letsoai. Ka mor'a halofo ea hora rinse e hantle 'me ba qale ho lokisa tsa tamati. Blanch ea ditamati le khaola ka dikotwana tse. Ha e le eiee, ka nako eo khaola e ka hantle ka tsela e tšoanang e le tamati.

Qetellong ea ka grater tse nyenyane alternately hohla konofolo cloves le chisi.

Mocheso kalafo ea lijo le sebopeho lona

Ka mor'a kalafo ya meroho tse kgolo (eggplant, tamati, 'me onion) ha li hasa molaetsa sebopeho bona a tebileng le ho hlohlelletsa ka botlalo. metsoako ba boetse ba le tatso ho latsoa le pepere le letsoai. Ba eketsa e nyenyane metsi a nooang le oli sonobolomo, ka nako eo ka hloko sisinyeha. Ka lebaka leo, le meroho romeloa ho ontong preheated.

Bake salate ba nakong e hora halofo (ka mocheso 190 likhato). Tabeng ena, kamehla kena-kenana le khaba e kholo e le hore e ha e chesa ho ea botlaaseng ba lijana.

Hang ha meroho tse bonolo le tse fetoloa makhasi ao ya viscous, ba nkiloeng ka ntle 'me hang-hang tsoakane le konofolo grated cloves (haeba u batla u ka eketsa litlama foreshe). Ka mor'a moo, a ntse a chesang ditshwara-moya beha ka lipoleiti le fafatsa le chisi grated. Tlas'a tšusumetso ea mocheso sehlahisoa sena lebese lokela ho qhibiliha e nyenyane. Ha o batla ho etsa salate feta remereme tatso, ka mor'a hore phaella moo tlhokeng ba thata le sejana chisi hlokahala Remix ka ho feletseng.

Kamoo 'me seo ba lokelang ho file salate mofuthu bakeng sa lijo tsa mantsiboea?

Ja seneke e ka ba litsela tse ngata. Motho ha e ka selae sa bohobe le ja sehlahisoa ka sandwich ',' me motho a sebelisa salate ena hammoho le dithuto tse ling pele kapa la bobeli. Leha ho le joalo, haeba dikgothaletso ho bohle a hlalosa lengolo la ngaka, u lokela ho sebele fumana le monate le tse matlafatsang seneke, ho tloha eo e ne e tla se ke ua tela efe kapa efe ba ntlo ea hao.