Buckwheat le li-mushroom, risepe potlako le diresepe tse ling tsa lijana sgribami

Haholo batho ba bangata ba rata lijana le li-mushroom. Ba e monko o monate e le monate. Empa e le sejana lehlakoreng ho tla fihlela ho li-mushroom ka? Hammoho, a re ke re ho lokisa lijo tse hlabosang 'me appetizing - e buckwheat le li-mushroom, risepe, ke tla u bolella.

Ho qala ho futhumatsa e griddle tablespoons tse peli tsa oli sonobolomo, ka nako eo tšela holim'a khalase preheated pan buckwheat le ka moo e lokela ho sauté pele rinsing. A letsoai hanyane 'me le tšollele ka pitsa ka moo ho tšela linoelo tse peli tsa metsi a phehile. Pheha motoho metsotso e mashome a mabeli.

Ho fihlela motoho pheha, a re ke re li-mushroom. Nka dikgerama 250 ea li-mushroom, ho hlatsoa bona hantle le ho felisa ba likoto tse nyenyane. Ka thoko, khabeloa khaola eiee tse peli le Fry ka oli a chesang meroho bakeng sa metsotso e mehlano. Ebe eketsa ea li-mushroom sliced le tsoela pele ho Fry kaofela metsotso e leshome. Add a letsoai banyenyane le pepere li-mushroom le eiee.

Ha buckwheat e loketse, kopanya ka ho eona le mushroom tse halikiloeng le eiee, joale muffle pane le thaole 'me a apare metsotso lesometlhano, ba sejana le nako ea ho ua inela ka nako ena,' me ka nako e tšoanang phuthetsoe ka thaole, ho ke ke ua ba nako ea ho pholile. Ho buckwheat le li-mushroom, e le risepe eo u sa tsoa e bala, e ne e le lero, eketsa lijo chesang eteni nyenyane ea botoro le hlohlelletsa ho fihlela e qhibilihile. E fellang kateng le le monate haholo.

Ena ke tsela feela ea ho se lokisa buckwheat le li-mushroom. Haeba u ka thabela lijo tse tsoang leoatleng, u tla rata buckwheat le li-mushroom, risepe mona le akarelletsa ntse le mussels. Ho qala Fry buckwheat bakeng sa metsotso e mehlano, 'me ntle le go tlaleletsa ka oli. Ka nako ena, ho hlatsoa le ho tlosa lera le ho tloha pepere le, khaola e ka hlobolisa. Khaola eiee masiba. Hlakola ea tse peli zubochka garlic le khabeloa ratha bona. Ho konofolo e oxidized ke oksijene 'me ha boa tala, ka ekelletsa ho seo e nyenyane ea mohloaare oli.

Joale tšela ka sekotlolo sa buckwheat halikiloeng. Ka pane e chesang eketsa e nyenyane oli ea mohloaare. Robala tšepe pelepele le eiee. Fry bona bakeng sa tse tharo - metsotso e mehlano.

Ka nako ena, khaola ea li-mushroom hlatsuoe. Eketsa ea li-mushroom sliced ho dilae le onion le pelepele. Fry ho fihlela entseng, joale e ntan'o ba motsoako li-fungus, pepere le eiee tšela ka 'pan e phaella ka ho re moo tebileng halikiloeng buckwheat le kopi e' ngoe ea moro khoho. Pheha bakeng sa metsotso e leshome, ka nako eo eketsa e mong khalase khoho moro le ho tsoela pele ho pheha bakeng sa metsotso e 'ngoe tse leshome.

Ka nako ena re nka pepere-gogola, tlosa masapo a hae 'me a khaola ka a sehiloeng mosesaane. Kopanya e konofolo pele hasesaane.

Joale eketsa pepere, gogola, garlic le mussels ho motoho le li-mushroom, tšela e nyenyane kana moro le pheha bakeng sa metsotso e seng robeli. Moro kakaretso lokela ho kena lijo tsa rona. Pheha ho fihlela lijo pheha le tima mollo. Buckwheat le li-mushroom, e le risepe e kenyeletsang mussels le pepere, chilli, loketse.

Ho feta moo elata kang buckwheat, li-mushroom ka phehiloeng litapole kapa bijoux. A re ke re leka ho tima litapole le li-mushroom, e le risepe ke ho le bonolo haholo, bokgoni se khethehileng lia hlokahala. Kahoo hlatsoa dikgerama 700 ea li-mushroom, Fry ba ka ba babeli ba onion, masiba hasesaane. Ho fihlela li-mushroom li grila, selae le litapole ka hlobolisa kilogerama, ka mor'a ho hlatsoa le ho e leng setsiketsi. Romela mahlakana litapole ho li-mushroom le eiee le ho tsoela pele ho pheha ho fihlela tsohle o loketse. Se ke la lebala ho eketsa letsoai ho latsoa le sejana. O ka ka ekelletsa hasesaane litlama a hloekileng. Ha litapole le li-mushroom e loketse, eketsa bolila tranelate le kopanya tsohle. Fafatsa le dill mane na hasesaane. Tsohle e loketse, u ka thabisa baeti.

Joale, ho tseba ba sejana pele - sebete le li-mushroom, e le risepe ke e bonolo haholo 'me ho fihlella ho mong le e mong. Rinse le hloekisa filimi le ho felisa likoto ea kolobe kapa nama ea khomo sebete. Ua inela ka lebese bakeng sa halofo ea hora, kahoo e tla ba juicier ngata 'me le ho feta bonolo.

Ka nako ena, khaola le dilae di le li-mushroom, masale a tamati, pelepele tšepe le onion halofo mehele. Ka grater mahoashe grate le chisi.

Ka mor'a halofo ea hora, gat sebete ho tloha lebese le nama ka lakane sa baka, pele ho kolobisa ka oli ka tlase. Eketsa ho sebeteng sa letsoai banyenyane le pepere.

Beha lera ka holimo ea sliced eiee, ditamati le li-mushroom, 'me pelepele tšepe. Lubricates tranelate lera. Fafatsa ba sejana le chisi grated le bolila tranelate hape tlotse.

Ka mor'a moo, beha pan ka ontong, e leng ka nako ena o ne a se thabisa tsoha. Lokisetsa lijo ena ho na le metsotso e mashome a mabeli ho sebete ha ba melala. Qeta lijo ho tswa ho ontong le fafatsa e nang le litlama. Ho pholletsa le foleteng e tla hasana e monko o monate e babatsehang ea lijo ena monate haholo.