B7 (vithamine) le thuso thepa, e nang le kopo ho khetheha le

Motho ka mong o hloka mefuta e fapaneng ya divithamini. dikarolo tsena ho hlokahala ke 'mele bakeng tshebetsong tloaelehileng ea makala ohle. Ho bohlokoa ho sebelisa G7. Vithamine ama letlalo la, moriri le manala. karolo e bolokwa ka mocheso kalafo, e leng se etsang hore ka ho khetheha ea bohlokoa.

Bitsoa vithamine B7 biotin, vithamine H, coenzyme R. karolo e metsi qhibilihang ka har'a, e timetsoa ka thempereichara e phahameng. Ho na le ka lihlahisoa le mahlahana a meriana. e sebelisa ke habohlokoa hore motho ka mong, ho ke ke ho hlokahala feela hore ba hlomphe melao, ho itšetlehile ka lilemo.

Useful thepa

Ka metabolism ea mafura, lik'habohaedreite, liprotheine tse Tshebediso ya oa vithamine ea C ke ikakhele ka setotsoana ho B7. Vithamine e ka potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale e fetisetsa rarahaneng carbon dioxide e bakeng sa tsamaiso ea ho potoloha ha mali. komponeng ena na le thuso haholo-holo lefu la tsoekere: ka insulin fokotsa tsoekere maling.

Ke thepa ea karolo e kenyeletsa:

• ho ba le seabo mesebetsing ea thyroid tsoelesa;
• kopana le a ntse insulin, hlaphoheloa ea maling tsoekere;
• Tshebediso ya tshebetso ascorbic acid e;
• taolo ea gluconeogenesis;
• erythrocyte tswakana;
• DNA sebopeho;
• haemoglobin tswakana.

Moriri hape hloka B7. Vithamine liehisa botsofali, letlalo e sireletsoa ho teneha, mesifa - bohloko, 'me moriri oa hae - ho tswa ho moriri o moputsoa. Nails ba matla le ho feta. Ka lebaka leo, le ea bohlokoa hakaale vithamine B7. Ka lihlahisoa tsa seo a se ke? Eaba ka ho qaqileng le ho feta.

mehloli

Ka tlhaho, ho ajoa vithamine B7. Seo lijo na le eona? Lona a mangata linaoa, phofo koro, raese matlapi a korong, litholoana le meroho. Ntho lihlahisoa morui, tse kang mahapu, li-mushroom, fragole.

Vithamine B7 e le dintho tse latelang:

• nama ea khomo le nama ea kolobe sebete;
• nama ea khoho;
• lebese lihlahisoa;
• lehe yolk;
• Marine litlhapi.

Tse ngata lihlahisoa tsa lebese kenyeletsa bifidodobavki. Vithamine B7 ba na le ho feta unenriched. Ho na le thuso bakeng sa ho microflora le mala.

pholosang vithamine

Ho boloka sehlahisoa sena ka karolo e metle, melao maloa tlameha ho lateloa:

• litholoana le meroho e lokela ho hoamisoa, ha makotikoting;
• Pele o sebedisa sehlahisoa lokela ho hlatsuoa, le ho ke sesosa sa fokotsa eng kapa ngata ntho;
• Haeba litholoana le meroho nako e telele ba ne ba le sehatsetsing, vithamine ka tsona e ke ke ea lekana;
• bakeng sa ho pheha lijo ke tse lakatsehang ho khetha mage enameled;
• Meroho lokela ho pheha ka matlalo a bona le sekwahelo koaloa ka mocheso tlaase;
• karolo disappears ha ho hadika, kahoo dihlahiswa hloka ho pheha kapa ho baka.

famasi mahlahana

Ka go tlhaolega ka sebōpeho sa lihlahisoa tsa tlhaho li sebelisa vithamine B7. Moo e ntse e na le, ho phaella ho tse ka holimo? Na hlahisa analogs maiketsetso ea indasteri ea meriana?

Vithamine B7 e fumaneha ka matlapa a rekiswang ka na bapharmasi. Ka fumanoa ka litokisetso multivitamin. Nka ba e lokela ho ba ka tieo ho latela litaelo. Vithamine B7 ka vials le bona ba na bapharmasi. Ho etsa bakeng sa ho hloka hae lingaka ho laela "Biotin-rarahaneng", hlahisoang ke fekthering "Artlife". sesebelisoa sena ha se feela G7 empa polyphenols, flavonoids. Lithethefatsi e nkiloeng matlapa 2 ka letsatsi ka nako ya lijo.

O ka khetha mekhoa e meng, e kenyeletsang G7. Vithamine e "Lake Volvi" litokisetso entsoe India. Letlapa le leng ke ho lekaneng ho e etsa bakeng sa lebaka la ho hloka ntho ena. mehloli e meng e akarelletsa ho hlokahalang motsoako "Medobiotin", "Biotin Forte Jeremane" le "Biotin Jeremane Ratiopharm".

Ho lokisetsa "Biotin 'hlahisoa ka capsules, matlapa, ditharollo tsa ente. Haeba u sebelisa pele mefuta e 'meli, nka meriana letsatsi le letsatsi pele lijo. Hangata ho nka ka 5 mg,. Ka bopengwi haholo ho hlokahala hore ho eketsa lethal dose ya. sekhahla tlatseletsong - ha ho ho feta khoeli.

Liente li sebelisoa maemong a moo ho na le mathata a ka a mala. Lithethefatsi o laolwa intramuscularly letsatsi le letsatsi. O hloka vial mong ka letsatsi. Ha e sebelisoa ka lihlooho litaba tsa eona li rubbed ka letlalo, e leng lokela silila ka 3-4 metsotso. A ntho mokelikeli felisa ho ruruha le rashes ka letlalo. Ka tšebeliso ka nako e telele a ena le ho ts'ehetsana sebediswa.

Pele u ka sebelisa leha e le efe bolela ho hlokahala hore ho bala ditaelo. Ba ile a bua ka litekanyetso li behoa hlokahalang nakong tsamaiso ea lithethefatsi, melao tshegetsa le go tlotla. Hase lololo ho buisana le ngaka ya hao, ba tla laela ka pheko e loketseng.

litsenyehelo tsa ho ba

lithethefatsi le fapana ka boleng. Ka na bapharmasi, u ka reka "Biotin-rarahaneng", eo ho eona ho ke B7 (vithamine). Theko ea chelete joalo ke ho pota 220-270 li-ruble ka matlapa a 30. Ka Moscow ho bolela ho rekiswa ho 230 li-ruble.

litšenyehelo itšetlehile ka palo ea matlapa kapa milligrams. Vithamine B7 e rekiswa ho ampoules bomong. O ka reka bona le ka lebenkeleng e Inthaneteng.

sekhahla letsatsi

Hlokahalang palo ya ntho ena e itšetlehile ka ea lilemo:

• bana ba lokela ho sebelisa G7 ka ka tjhelete e ya 10-50 mg, / ka letsatsi;
• bakeng sa sekhahla lilemong tsa bocha ke 50-100 ug / ka letsatsi;
• batho ba baholo hloka 100-200 mg, / ka letsatsi;
• Ima 'me lactating - 250-300 mg, / ka letsatsi;
• baatlelete ba lokela ho sebelisoa ho fihlela ho 650 micrograms tsa ntho;
• Sekhahla lokela ho eketsehileng bakeng sa ho ba lemaletseng le batho ba nang le chesa.

Lebaka la ho hloka oa vithamine ea

lipono tse makatsang tsa haella a vithamine ke ka seoelo haholo. Hlalosang metsoako ea 'mele e hloka tse nyenyane,' me e fumanoa ka lijo tse ngata. Leha ho le joalo maemo a khaello ea hlaha. Sena ke ka lebaka la ho mabaka ana a latelang:

• lokang seratsoana: karolo e mpe e ka fumanoa ka lebaka la ho lijo tse khethehileng tse belaetsang;
• ja e tala lehe makhooa, intravenous phepo e nepahetseng;
• timetso ea limela le mala ka lebaka la ho sebelisoa nako e telele ea lithibela-mafu;
• tlōlo ea mantle a ka;
• hemodialysis kapa ho hloka enzyme tshilong ya dijo.

litla

Bokhoba ba Tahi e le predisposition liphatsa tsa lefutso e ka ba le tšusumetso e mpe ho digestibility oa vithamine ea. Ka lebaka la ho hloka karolo ena e bontša litšobotsi tse latelang:

• moriri fetoha ba thotofetseng le ho oa;
• ho tloha Nail brittleness le delamination bonahala;
• ho na le e fetang sebum, ho na le blockage ea pores eo, peels letlalo;
• motho a ikutloang kateng mokhathala, takatso ea botona kapa mafutsana, ho nyekoa ke pelo, bohloko ba mesifa;
• puo hlaha ho ruruha.

Liphello tsa ho hypovitaminosis sa thabiseng. Hlahisa dermatitis - diso letlalo oa matsoho, maoto, e marameng. Nakong e tlang a ka hlahisa mefuta e fapaneng ya le mafu ho tepella maikutlo ho seborea.

overdose

Hypervitaminosis ha hlaha le matšoao a nang le chefo e. Ke seoelo, kaha vithamine ho phethahetseng ho thuisoa le excreted le 'mele. Leha ho le joalo ha hypervitaminosis hlahella mafu a kang dermatitis le dysbiosis. Ho qoba sena, pele ho tšebeliso oa vithamine ea hlokahala bakeng sa litaelo.

sebelisana

Ho neutralizes phello ea vithamine avidin, e leng joale ka e tala lehe tšoeu, kahoo haneloa ho ja mahe tala. Mora kalafo mocheso sehlahiswa e sireletsehileng 'me ha a thibela metsoako absorption ea karolo ena.

Kotsi motswako wa di:

• joala;
• lithibela-mafu;
• mafura, tlas'a futhumatsa kalafo.

Vithamine hlokahala bakeng sa dithulaganyo tse fapaneng ka 'mele. Hypovitaminosis ke ka seoelo, empa e se etsahala. Ka nako eo o lokela ho sebelisa bo hloekileng biotin, livithamine le trace likarolo. litlhoko tsa G7 le moriri. Hore a susumetse dikahare bona kgolo ya ampoule li ekeletsoa shampoo e le.

bakeng sa baatlelete

Vithamine B7 ke ea bohlokoa bakeng sa baatlelete. E hlokahalang bakeng sa ho hlahisa amines le mehloling e sa tšoaneng ea matla, ka thuso ea seo u amino acid e metabolism. Hlokomela hore e tala lehe makhooa, haholo-holo haeba ba ne ba sebelisoa ka ngata, kokobetsa ho ketso oa vithamine ea. Haeba u noa e ngata mahe a, khōlo e liehisa. Vithamine B7 e hlokehang bakeng sa motho ka mong, empa ka tsela e itekanetseng.