Ithuta artichoke, thepa le thuso 'me dikopo

A sehloohong sena a re tla bua ka monate le bophelo bo botle motso lijalo bitsoang Jerusalema artichokes. Jerusalema artichoke e nkoa e le belegetswe ea North America, moo ho ke ke e ratoa haholo ke ho fihlela letsatsing lena. Europe, semela sena se ikhethang ile ka khutlela ka 1605, empa ka ho Russia feela lilemong tsa bo-XVIII. Ka bomalimabe, Jerusalema artichoke, le thepa ea eona e leng tsa bohlokoa haholo, 'me ha aa ka a ratoa naheng ya rona. Russia, ena motso meroho e hangata e bitswang Jerusalema artichoke kapa sonobolomo tse hlaha. lebitso la ho qetela o ile a fumana e seng ho iketsahaletse feela tjee, 'nete ke hore Jerusalema artichoke ke hlile ke rata ho ba telele haholo (limithara tse pedi) sonobolomo. Jerusalema artichoke ke perennial le tsamaiso hantle ntshetswa pele le motso, ka lebaka leo o ne a sa tšoha ea komello efe kapa efe.

Jerusalema artichoke - e le thuso thepa

bohloko haholo hore batho ba bangata ha ba tsebe ka thepa e molemo ea e ikhethang dimela Jerusalema artichoke le sehlooho hanyane tsebahalang. Melemo e totobetseng, hobane ke ruileng lik'habohaedreite, 77% ea tsona e inulin. Le ntho ena nakong polokelo atisa ho fetoloa fructose, e leng o tsejoa ho ba ea bohlokoa haholo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho phaella ho lik'habohaedreite, Jerusalema artichoke e na le palo e khōlō ea faeba molemo, livithamine le mosaletsa likarolo tse sa tšoaneng. Vithamine C, tšepe, potassium - tsohle ho na le artichoke. Useful thepa ha fela mona, empa ka holimo ke litšobotsi tse ka sehloohong tsa motso ena e ikhethang.

Kopo ea Jerusalema artichoke merero moriana

Joalokaha ho se ho boletsoe, metso na le tatso e babatsehang, empa batho ba ka tsebang hore na, eseng feela bakeng sa lebaka la Jerusalema artichokes ya di hōlile. Useful thepa ya motso sebelisoang ea ho phekola le ho thibela maloetse a itseng. Ka lebaka la 'nete ea hore lero la Jerusalema artichoke ke khona ho fokotsa acidity ka mpeng, ho ka ho phethahetseng o thusa ka lesokolla. Hammoho le lero la Jerusalema artichoke phethahetseng thusa le pipitlelano le mala bohloko ba ea mefuta e sa tšoaneng.

Haeba u tšoeroe ke tachycardia, kgatelelo ya madi, 'me atherosclerosis, e haholo kgothaletswa ho ja metso ea Jerusalema artichoke, hobane ba ba khona ho fokotsa sekgahla sa ho mafu ana' mele. Metso ea semela sena e thusa haholo bakeng sa batho ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere neinsulinovym, hobane ba na le e ngata ea fructose. 'Me, ka lebaka leo, Jerusalema artichoke thusa deposition ea matsoai, botenya le khaello ea mali.

Batho ba phelang metseng e meholo, haholo-holo ba lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ba le motso, e le ho ke ke khona ho tlosa 'mele ea radionuclides, tšepe e boima' me chefo tse sa tšoaneng. batho ba hōlileng ba lokela ho ja litholoana tsa lero la Jerusalema artichoke bakeng sa phokotso ea k'holeseterole e maling.

Feela mpe tšobotsi ba Jerusalema artichoke ke bokhoni lona ho eketsa flatulence. Ka lebaka leo, batho ba nang le flatulence, le se ke hampe ena motso le moriana. Empa o lokela ho bua 'nete, drawback ena pales khahlanong le okametsoeng menyetla e totobetse.

Tšebeliso ea artichoke ka cosmetology

lijalo Root Jerusalema artichoke o boetse o ho pharaletseng sebelisoa ka litlolo. Ntsa ea artichoke tholoana ke karolo ea litlolo tse itlotsang tse ngata bakeng sa wrinkles. Empa e ke ho sa hlokahale ho reka litlolo theko e phahameng, e le mong le e mong mosali o tla ba khona ho etsa masken bona entsoe ka artichoke. Ho lokisa masken tlameha ho fetile metso ka nama grinder me a ekelletsa ho le boima sephetho sa e nyenyane ea mohloaare oli. Sebetsa maske ena ke ho hlokahala hore hang ka matsatsi a mararo. Ka hare ho khoeli, u ka bona hore na tse nyenyane wrinkles nyamela, letlalo e smoothed 'me e ba le bonolo' me ho monate ho thetsa.

Ha u ntse u ka bona Jerusalema artichoke, le thuso thepa tse totobetseng, ke li tlameha bophelong ba rōna. batho ba le tsebo e telele sebediswa artichoke, e bohloko ke hore batho ba joalo ba na le ba seng bakae feela.