Alexander Strizhenov o ile a theola boima ba 'mele ka lik'hilograma tse 50 joang?

Batho ba tloaelehileng ba tloaetse ho tšosa sechaba ka ponahalo ea bona. Leha ho le joalo, ho lumeloa hore sena ke boikarabelo ba halofo e ntle ea botho. Hape ha ho tluoa tabeng ea phetoho e bohale ka ponahalo ea monna ea hlomphehang le ea hlomphehang, hang-hang sena se fetoha litaba tse ka sehloohong le taba ea kamehla ea puisano. Hase khale haholo, palo e pharaletseng e ile ea bona "ka tšohanyetso" motšoantšisi, motsamaisi le setsebi sa lesika le tummeng le tsebahalang ba ileng ba lahleheloa ke lik'hilograma tse likete. 'Me kaofela ha bona ba ne ba e-na le potso e le' ngoe feela melomong ea bona: "Alexander Strizhenov o ne a le mosesaane hakae?"

Letšoao la bohlokoa

Ha e le hantle, banna le bona ba amehile haholo ka ponahalo ea lik'hilograma tse eketsehileng, feela bona, ho fapana le basali, ho loana le bothata bona ha bo shebahala eka bo lula bo le selikalikoaneng se sehlōhō kapa se seholo . Ha motho a fihla boima ba hae ho letšoao le haufi le batho ba le bang le halofo, eena ka boeena o thatafalloa ho ba teng sechabeng, haholo-holo haeba o jere haholo. Mona le Strizhenov Alexander Olegovich o se a hōlile hobane boima bo ile ba qala ho khathala haholo le ho kena-kenana le mosebetsi o behang litholoana.

Tšusumetso 1. Ekaterina Mosali

Mosali ea bohlale, Catherine e motle, o ne a sa hatelle monna oa hae ha a qala ho ba le mathata ka boima ba hae. Ka mamello o ile a leta, a bontša hore botenya boo ha boa ka ba tšoantšetsa bophelo bo botle, 'me a fana ka tlhahiso ea ho buisana le motsoalle oa setsebi sa litsebi tsa mafu. Empa banyalani ba 'mampoli hangata ba tlameha ho ea ho batho liketsahalong tse sa tšoaneng,' me mabitso a tšoanang a atisa ho ngoloa ke ba-photojournalists. Motsamaisi o ile a utloisisa hore na mosali ea shebahalang hantle, ea neng a shebahala hantle a ka 'na a ba bobebe pel'a hae ka lebaka la lilense tsa k'hamera le liparazzi,' me a laola boemo. Ka lebaka la lerato la Catherine, Alexander Strizhenov le eena o ile a lahleheloa ke boima ba 'mele.

Tšusumetso 2. Phatlalatso e tsoang Hollywood

Li-directer ha li na ho bonts'a boteng ba lik'haseletsi tsa mechine, empa litlhokahalo ho ba sebetsang le ponahalo ea tsona li fapane haholo. Ha ho ne ho e-na le moelelo o motle oa ho thoholetsa Hollywood ho tloha Hollywood 'me ka nako e telele ho thunngoa ka Til Schweiger, motšoantšisi oa Serussia o ne a lokela ho lumellana le litumellano tsa selekane. Alexander Strizhenov o ile a lahleheloa ke boima ba 'mele (o bona setšoantšo e le papiso ea pono), hobane e ne e batloa ke baetsi ba setšoantšo sa Hollywood. Ke tlameha ho re lilemong tse 'maloa pejana Alexandere o na le mathata le baetsi ba lenane la "Good Morning", moo a ileng a sebetsa lilemo tse' maloa e le moemeli 'me o ile a lelekoa ka mor'a moo ka lebaka la ho se lumellane ha setšoantšo sa skrine ho latela litlhoko tsa bahlahisi. Ka nako eo o ne a sa batle ho fetola ntho ka ntle ho ponahalo ea ka ntle, a ikakhela ka setotsoana merero ea hae. Empa tlhahiso e tsoang mose ho maoatle e qobella mohale hore a hlahlobe boemo ba hae ho loantša botenya.

E ne e fokolitse hakaakang Alexander Strizhenov ea lahleheloa ke boima: mehato e 'maloa ho finyella pakane

Mohatlalatsong, li-ritulete li qhalla hoo mohale a khonang ho theola boima ba 'mele ka ho sebelisa tsela ea tlala ea bophelo bo botle ba matsatsi a mangata. U ka inahanela joang motho ea tloaetseng ho itima lijo, mme ka tšohanyetso a etsa qeto letsatsing la 21 hore a ipehe tlala? Ena ke boemo bo feletseng ka ho feletseng le bo sa utloahaleng. Ke taba e 'ngoe hape ha ho loantša boima bo feteletseng bo etsoa ka mokhoa o ts'oanelang, ka morero, ka mekhahlelo e mengata. Hangata, tlala ea bongaka e sebelisoa ha boholo ba mafura a mafura a se a ntse a fetohile mouoane, 'me mpa e na le tumellano. Mona le Strizhenov Alexander Olegovich o hōlile o bobebe butle-butle le ka mekhahlelo. Hantle hakae? Joale bolella.

Mohato o le mong. Ho laola matsatsi

Pele o qala moqoqo, o lokela ho potlakela ho etsa tlhahiso. Mekhoa e ikemetseng e ikemetseng ea tahlehelo ea boima ba 'mele e ka lebisa ho gastritis le peptic seso. Ke ka lebaka leo re hlokang keletso, keletso le tataiso ho litsebi tsa phepo. Ka hona, mohale oa rona o ile a fetoha setsebi sa phepo e nepahetseng, ea ileng a hlahloba boemo, a hlahisa mohato oa pele oa lijo. Qalong, mpa e lokela ho fokotseha, kahoo mohale o ne a kgothaletswa ho qeta matsatsi a 2 ka beke a laolla thepa, e 'ngoe ea eona e ne e le apulo, le ea bobeli kefir. Matsatsi a joalo a ho laolla a etsa liphetoho ho ja lijo tse tloaelehileng , a qobella 'mele hore o fokotse butle-butle ho ja ha lijo tsa lik'habohaedreite lijong. Matsatsi a mangata a kefir le a apole a haha motheo o motle oa ho theha tsela e ncha ea ho ja. Qetello: Alexander Strizhenov o lahlehetsoe ke boima ba 'mele, ha a se a lokiselitse' mele oa hae ka mokhoa o nepahetseng bakeng sa ho ja lijo tse ncha.

Mothati oa bobeli. Ho batla lijo tse nepahetseng

Hammoho le setsebi, ho itšetlehile ka lithahasello tsa botho, mohale oa rona o entse lijo tse ncha tsa letsatsi le letsatsi. Alexander o rata lijo tsa leoatle le meroho, kahoo menu e ile ea etsa qeto ea ho nka se bitsoang ho ja geisha. Setsebi sa phepo e nepahetseng se bolelletse, hore karolo ea motheo ea lik'hilojule tse phelang li lokela ho fumana halofo ea pele ea letsatsi. 'Mele o mong o hloka tlhoekiso ea letsatsi le leng le le leng, e khothalletsoang ke ho sebelisoa ha metsi kamehla. Na u batla ho tseba kamoo Alexander Strizhenov a ileng a lahleheloa ke boima ba 'mele? Ho phaella moo, o ile a ba le mokhoa o motle: ho noa khalase ea metsi a futhumetseng ka letsatsi le leng le le leng. Hape, motsamaisi o ile a kōptjoa hore a kene lijo tse monate tsa morara litholoana e le hore a qobe ho kheloha lijong. Sena se bakoa ke taba ea hore mpa, ho latela mekhoa ea khale, e tla u hopotsa lijo pele e hlophiselitsoe ka ho feletseng. Ho itšetlehile ka litlhahiso, mohale oa rona o ne a lokela ho ja morara o le mong halofo ea hora ka mor'a lijo.

Tlhaloso e tsoang ho menu

Bakeng sa lijo tsa hoseng (ntle le senoelo sa kofi) khetho e ka ba yogate ea oatmeal kapa e tlaase ea mafura e nang le lik'halori tse tlaase, kapa mahe a phehiloeng a nang le mahe a mahlahahlaha.

Bakeng sa lijo tsa motšehare, u lokela ho ja salate ea meroho ka raese kapa litapole tse halikiloeng.

Bakeng sa lijo tsa motšehare, ho na le sengoathoana sa nama e teteaneng ( tlhapi ea khōhō) kapa tlhapi e otlolohileng . Ho hlokahala hore u phehele lihlahisoa tsena bakeng sa banyalani ba bang.

Mothati oa boraro. Ho ngolisoa ho letamo

Kahoo, re ithutile ka kamoo Alexander Strizhenov a ileng a lahleheloa ke boima kateng, ha a ntse a ntlafatsa lijo tsa hae. Leha ho le joalo, e le ho boloka 'mele, mesifa le letlalo li lla, ho ikoetlisa ka' mele ho boetse ho hlokahala. Ho letlalo la saggy 'meleng ha lea ka la fana ka maikutlo a likoloto, mohale oa rona o khetha ho matlafatsa ho sesa e le mokhoa o matlafatsang. Letamo le qosoa ka maikutlo a monate, 'me nakong ea koetliso ea lihlopha tsohle tsa mesifa li ameha hang-hang.

Qetellong, ka mor'a hore motsamaisi ea tsebahalang a finyelle mekhahlelo eohle ea pholiso le ho loantša botenya, o ile a ba le liphello tse ntle, empa a boela a ba matlafatsa, hape a tsoela pele ho atleha. Qetellong, Alexander Strizhenov o ile a lahleheloa ke lik'hilograma tse 50.