Litholoana tsa morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele

Lijo tse fokolang feela ha li bue le baemeli ba thobalano e fokolang, e le hore ba tlose likhase tse ling tse hloiloeng tse eketsehileng. Mefuta e fapa-fapaneng ea lijo tse fanoang ke ea makatsang - liprotheine, lik'habohaedreite, litholoana, lebese, onion. Ho sa le joalo, har'a lijo tse ngata, e mong oa litsebi tse sebetsang ka ho fetisisa o nka li-grapefruit. Hase feela lefeela, ka thuso ea lijo tsa morara, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 3-4 ka karolelano. Ka beke.

Ka lebaka la lintho tse nang le li-enzyme tse fokolang mafura, litholoana tsa morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele ke hoo e batlang e le panacea, litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsoa ho li kenyeletsa lijong le ho boloka boima bo tloaelehileng. Halofo ea litholoana tsena e sa tloaelehang e na le lik'hilojule tse 60 feela, le ka khalase ea lero - hoo e ka bang 100. Litholoana tsa litholoana ha li na mafura, 'me ke mohloli oa lintho tse ngata tse molemo bakeng sa' mele - li-acid, liminerale le livithamine, pectin, lik'habohaedreite, oli e hlokahalang. Litholoana tsa morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele li boetse li ratoa kaha li thusa ho tloaelella metabolism le ho ntlafatsa ts'ebetso ea mala. Hangata lero la morara le sebelisoa ka morero ona .

Litholoana tsa morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele li atlehile lijong tse ngata. Ka mohlala, liprotheine tse tummeng tsa litholoana tsa morara li fana ka mefuta e meng ea li-cheese, li-curd, matsatsi a nama. Ho hlokahala hore u je litholoana tse peli tsa morara letsatsi ka leng. Lijo tsa letsatsi le letsatsi li ka shebahala joaloka tsena:

Kamore ea lijo tsa hoseng: Ham e nonneng (50 g.), Tee e sa tsitsitseng;
Mantsiboea: salate ea meroho, morara o le mong, tee kapa compote ntle le tsoekere;
Lijo tsa lijo tsa mantsiboea: nama e entsoeng ka ntle ho oli, salate ea meroho, tee le mahe a linotši, litholoana tsa morara.

Lijo tsa mahe a litholoana tsa morara li boetse li ratoa. Mekhoa ea letsatsi le leng le le leng tabeng ena e na le vithamine e nang le diminerale tse nang le mafura a tlase le likarolo tse tlaase tsa caloric:

Lijo tsa hoseng: 1 lehe, tee le lemon kapa kofi ntle le tsoekere;
Mantsiboea: mahe a 2, kofi, halofo ea litholoana tsa morara oa morara;
Mantsiboea: mahe a 2, tee ntle le tsoekere kapa kofi, halofo ea litholoana tsa morara.

Lijo tsa mahe a litholoana tsa morara li baloa feela ka matsatsi a 3, hobane, ka lebaka la monotone ea lihlahisoa, e ke ke ea hlokomeloa ka nako e telele. E lokela ho hopoloa hore lijo tse ling tse nang le litholoana tsa morpe li ke ke tsa sebelisoa ho ba teng ha meriana ho litholoana tsa citrus le ho eketseha ha acidity.

Oli ea litholoana tsa morara.

Litholoana tsa morara bakeng sa ho lahleheloa ke 'mele li boetse li sebelisoa ka mokhoa oa oli, o fumanoang likhabeng tsa litholoana le theknoloji ea ho hatisa ho bata. Sehlahisoa sena se theko e boima, ka lebaka la lik'hilograma tse 100. Litholoana tsa morara ha li fumanoe ho feta litara e le 1 tsa oli. Oli ea litholoana tsa morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e sebelisoa motsoako le lihlahisoa tse ling, ka mohlala, ka litholoana tse omisitsoeng le mahe a linotši. U ka e eketsa ho etsoa ha lipompong tse phehiloeng malapeng kapa u sebelise marotholi a seng makae a oli ena letsatsi le leng le le leng ka lijo.

Oli ea bohlokoa le e hlokahalang ea morara oa morara bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ho kgothaletswa hore o sebedise metsi a letsatsi le leng le le leng ka ho tlatswa ha oli ea bohlokoa metsotso e 20. Ketso ea lintho tse hlokahalang le metsoako ea li-organic e etsa hore u potlaketse ho senya fatše mafura. Ho phaella moo, oli ea morara e hlokahalang ka ho phethahetseng e thusa ho hlōla boikutlo ba tlala. Ho etsa sena, o ka eketsa marotholi a mararo a lebone la monko o monate, 'me u ka hlophisa libaka tse sa tšoaneng tsa kamoreng e nkhang hamonate ea litholoana tsena. Ho atleha bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le ho silila ka oli ea morara, haholo-holo libakeng tse thata. Ho silila joalo ho ke ke ha thusa feela ho sebetsana ka katleho le lisenthimithara tse eketsehileng, empa hape le cellulite. 'Me oli ea ho silila e bonolo ho e lokisetsa lapeng. Ho etsa sena, ka 15 ml. Mafura a motheo a eketsa marotholi a 2 a morara, oli ea junipere le oli ea lemon.

Oli ea morara e hlokahalang e boetse e boletse ho thoba, e leng habohlokoa ha u sebelisa lijo tse fapa-fapaneng bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Ho feta moo, oli e tsoang litholoana tsena e nkoa e le matla aphrodisiac, ha ho pelaelo hore tšebeliso ea eona e tla eketsa ho khahleha le ho kopanela liphate ho mosali leha e le ofe.