Li-mushroom lokela ho ba teng ka ho ja lijo tse sa. Ena ntlo ea polokelo ya limatlafatsi 'me e tlatsetsa protheine. Hore o ne a lula ka letsohong, o ka sebelisa omisitsoeng mphato. li-mushroom omisitsoeng li boloketsoe bakeng sa nako e telele le u se ke ua lahleheloa ke thepa ea bona ka phepo e nepahetseng. Nakong ea ho pheha, ho ba fa lijo monko lona feletseng le tatso. Haeba hantle ikamahanya le theknoloji e, o fumana ba sejana pele. Tsela ea ho pheha li-mushroom tse sa omisoang?
Sopho e entsoeng ka la sehlahiswa - ke mosebetsi oa sebele oa bonono. Monko o monate, monate le tse matlafatsang, e tla khahla esita connoisseurs lijo tse lutlisang mathe. Pele u pheha le li-mushroom omisitsoeng, ba lokela ho hantle rinsed le soaked ka metsi a hloekileng bakeng sa ho lihora tse 2-3. The mokelikeli e ebe decanted le e sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho ea sopho e entsoeng ka mushroom,. Mushroom sopho e entsoeng ka o ne a lokisetsa ka tsela e latelang. Ho hlokahala hore ho nka linoelo 1.5 tsa pele ho soaked, li-mushroom omisitsoeng. Pheha ba ka metsi 'me ba kenye sekotlolo e ka thoko. Khaola li-mushroom likoto tse nyenyane tse, haeba ba kgolo. Moro ho eona li le pheha, eketsa tse peli ho ba bararo kopi ea raese le pheha bakeng sa ka 10 metsotso e. Tse tharo tse nyenyane litapole hloekileng le khaola ka a sehiloeng kapa dikotwana tse. Tšela saucepan le le pheha ho fihlela bonolo. Qetellong eketsa ea li-mushroom hasesaane le chisi sebetswa. Letsoai le pepere ho latsoa. Rich sopho e entsoeng ka e loketse.
E le a phaella ka motsoako o ka sebelisoa ha feela raese le bijoux. Di a phaella ka qetellong ea ho pheha kahoo ba ile ba u se ke ua seethe. Empa dikarolo tsa sehlooho tsa lijana li omisitsoeng li-mushroom.
Tsela ea ho pheha risotto le motsoako o ee? sejana ena jeng nama e lokisetsa ka tsela e tšoanang le manaka ka nama. E tla nka kaofela ha dikgerama 300 ea li-mushroom omisitsoeng, lihoete tse peli (tse khōlō), e mong onion, halofo ea kilogerama ea raese le linoko e batlang.
Tsela ea ho pheha le li-mushroom omisitsoeng ka phetolelo ena? Bakeng sa simolleng ka ba lokela ho ua inela ka nakoana. metsi e ka nako eo e minyelelitse le pheha li-mushroom, ka hora. exemplar kgolo khaola likoto. Lihoete khaola ka e hlobolisa le hloekisa boholo karolelano. E ka grate, empa e itšetlehile ka ratang. tleloubu A lokela ho lokela ho hloekisoa le ho felisa ka dikotwana tse nyane.
Ha metsoako tsohle di lokile, re tsoela pele ho tshebetso ho pheha ka boeona. Nka bakeng sa pilaf ketlele kapa 'pan ka tlase teteaneng. Tšela oli hae meroho le Fry ea onion. Ho ekelletsa moo rantipole ha namela libakeng tse le e tlisa e ho mmuso le bonolo. dikarolo tsena tse halikiloeng pele pele u pheha li-mushroom omisitsoeng. Di a phaella ka ka mor'a lieiee le lihoete le foqola metsoako tsohle bakeng sa metsotso e 15. Hona joale u ka tšela le linōko lokisitseng. Rice ke molemo ho ua inela ka metsi le rinse ka makhetlo a 'maloa. Bakeng sa lijo ena hantle loketseng parboiled sehlahisoa telele-lijo-thollo, empa li ka nka ofe kapa ofe. Re tšela raese ka ketlele kgolo le tlatsa metsing. E lokela ho ba e 'ngoe le halofo ka makhetlo a fetang lijo-thollo. Eketsa letsoai le barberry. Hlohlelletsa etsahala. Joale koala cauldron le sekwahelo le pheha mocheso tlaase ho fihlela bonolo.
Nkoa e le tse matlafatsang ho fetisisa li-mushroom tse tšoeu. Sena se le protheine e ngata sehlahisoa hore ka nka sebaka sa nama ka thepa ea bona. Tsela ea ho pheha li-mushroom tse sa omisoang? Pheha joaloka mefuta e meng e. Pele ho ineloa sehlahisoa e phehiloeng ho fihlela bonolo le ka ekelletsa ho le sejana leha e le efe.