Tsela ea ho pheha ka tanka habeli

Kajeno, ha ho na le dithekeniki tse ngata e le hore ho bebofatsa mosebetsi wa mosebetsi oa malapa, eseng feela, o ka habonolo lokisetsa lijana monate le bophelo bo botle ka nako e tšoanang. A re ke re bua ho se hokae ka steamer ena. Melemo ea ho lijo tse phehiloeng ho eona, a ke ke bua. ka setimi meroho, nama le lihlahisoa tse ling leha e le hore li boloketsoe ka tsohle divithamini le thepa ea motheo e metle. Cooking ka tanka habeli ne loketseng le bonolo. Ha ho letho le hlile ha se thata ka mokhoa ona. U lokela ho tseba ba bang ba specifics ea kamoo ho ka ba phehela ka tanka habeli.

Mohlala, linaoa le bijoux pheheloa e ke ke ea sebelisa mokhoa ona. lihlahisoa tsena tse omeletseng le ho lokisetsa ba bona ba hloka metsi, ha mouoane. Buella steamers morao-rao ke ho ba teng ha maemo a 'maloa. Sena se nolofalletsa hore o pheha lijo tse 'maloa. E lokela ho jere hopola hore monko o monate dihlahiswa ka maemo tlaase impregnate lihlahisoa holimo, le lero la ba sejana ka holimo e tla oela maemo e ka tlaase. Empa ka linako tse ling ho le ho feta. Ka tlaase motsitseng tseo lihlahisoa tse hlokang kalafo hlokolosi haholoanyane le mouoane, ho etsa mohlala nama. Ka boemong ba ka holimo o ka beha meroho.

Nakong ea ho pheha ka tanka habeli, u ka se sebelisa mafura. Ho phaella moo, haeba u na le Fan ea lijo ka bophelo bo botle, u se ke ua eketsa linoko le letsoai ho fihlela qetellong ea pheha. Fafatsa bona, haeba u batla ho itokiselitse entsoeng lijo.
Tsela ea ho pheha ka tanka habeli o hlalosoa ka litaelo ho kenyeleditsweng. Lewa lena ke ho le bonolo ho hloekisa ka mor'a sebedisa le ho boloka tatso ea tlhaho ea lijo.

Ke eng e ka ho phehoa ka tanka habeli? Hoo e batlang e lihlahisoa leha e le efe, haese a hlalositsoeng ka holimo. Rice e phehiloe ka metsi a chesang habeli, e fellang kateng le le monate haholo le crumbly. Ho ka etsahala ho pheha tlhapi, e leng tla ba e sa feela monate, empa hape le phepo.

Bakeng sa batho ba ba contraindicated bakeng sa lijo tsa halikiloeng, o ka pheha burgers, nama kapa meroho. A ho ba sieo mantovarki, ho steamer ka sebelisoa bakeng sa ba lokisetsa ho ea dumplings.

Mona ke risepe meroho le linate, e phehiloe ka metsi a chesang habeli. Meroho khaola likoto mahareng-boholo bo lekaneng. Nka tse 200 dikgerama ea lihoete (ka go tlhaolega mocha), dikgerama 200 ba bacha linaoa tse tala, e le zucchini haholo le broccoli. Pele re behe le lihoete le pheha e ka bang ka 10 metsotso e. Ebe eketsa karolo e setseng ea meroho 'me a lokise nako eo bakeng sa metsotso e seng 15. Ka nako ena u lokela ho hloekisa clove e mong oa garlic le khabeloa ratha kapa tula ka seretse le. Beha garlic le ka pane le botoro le ka ekelletsa ho seo dikgerama 40 tsa linate phaene. Habobebe Fry bona. Re fumana meroho tloha steamer le kopanya ka linate le konofolo. Ba sejana ka ile a sebeletsa ho tafoleng.

Tsela ea ho pheha ka tlhapi habeli tanka? Re nka ofe kapa ofe fillet litlhapi le fafatsa ka letsoai le linoko (o ke ke itlotsa). Ho lekhoba ile ho feta monate le monko o monate, o ka marinate ho metsotso e 30 pele ho pheha. Nka linōko e le li lakalitseng, 'me letsoai, ka nako eo fafatsa litlhapi le lero la lemone. Re jala pele boemo ba sona tlaase. Ho tlhapi bolokoa dijusi tsohle, u ka betla botebong ba mokgwa wa makhasi salate. Pepesa e le nako ea metsotso e 10. Ka mor'a moo, boemo tlang beha raese pheha. Pheha bakeng sa ka 15 metsotso e. Nako kakaretso ea ba lokisetsa ho ea tlhapi e ka bang 25 metsotso e le metsotso e ka bang 15 raese. Ha o sebedisa raese e hlaha, ka nako eo ho kentse ka tanka habeli hammoho le litlhapi. Haeba a lakatsa, mokato boraro ka beha meroho. Tabeng ena, o fumana lijo feletseng e entsoeng ka tlhapi, raese le meroho. Ho phaella moo, ho tla ba molemo haholo le e sa phepo haholo.

Hona joale hore u tseba ho pheha ka tanka habeli. A na u ka esita le iteta sefuba ho e reka, haeba u e-s'o ba mong'a thepa e hlokahala. Pheha le monyaka le ho rua molemo ho lelapa kaofela, monate le ruileng livithamine le liminerale lihlahisoa.