Recipes lijana ka tanka habeli. Ho lokisetsa tlhapi, nama le meroho ka metsi a chesang habeli

Batho ba neng ba tsotella bophelo ba bona, 'me hangata ba phehela ka tanka habeli. Lijo fellang kateng le le thuso 'me ho ja. Sehloohong sena u tla fumana diresepe khale. Lijo nama, tlhapi kapa meroho ka rerileng ka tanka habeli.

chisi casserole

Sena ha se le thuso feela, empa le monate le sejana bakeng sa bana le batho ba baholo. Ho lokisetsa pudding, nka dikgerama 200 tsa Cottage chisi le sebaka ka sekotlolo sa ka tanka habeli. Ho mofuta o le mong ka ho lehe le leng, kopanya hantle. Ka boima e, eketsa tablespoons 2. k. bolila tranelate le tsoekere. Hlohlelletsa. Eketsa 1 tbsp. k. semolina.

Ho diversify tatso ea quiches, ka kenngoa Cottage chisi hasesaane tholoana kapa monokotsoai. Sena se ka ba fragole (haeba ho se joalo alejiki), banana, pere, apole le ho feta. Ka sekotlolo sa ka tanka habeli kaofela metsoako tse ka holimo ho kopanya. eseng feela ho hongata ho tholoana kapa ea monokotsoai ha ba retelehela ho mush.

Hona joale ho ka etsahala hore boemo ba boima ba 'mele' me e kenyeletsa e steamer. sejana ena e phehiloeng bakeng sa metsotso e 30. Ya e le hantle, ha ho na e tloaelehileng khauta sootho, empa fellang kateng le le monate le bophelo bo botle casserole ka tanka habeli. Haeba u hloka lijo tsa phepo, ka nako eo khetha tlase mafura a Cottage chisi e batlang.

Cooking tlhapi ka tanka habeli

sejana ena e tsotehang ka hore ebe ho na le livithamine le tsohle le trace likarolo. Ho lokisetsa ka tanka habeli, u ka khetha ho feletseng tlhapi leha e le efe. Leha ho le joalo, haeba u ja lijo, ka nako eo molemo ka ho fetisisa lumellanang e otileng. Sena ke ea cod, kalaneng, leoatle Bass, litlhapi tsa salmon, tuna, 'me joalo-joalo. D. Fish ke ho le bonolo ho silehe le na le thuso haholo bakeng sa phelang eohle.

Bakeng sa ho pheha tlhapi ka tanka habeli tla hloka lihlahisoa tse latelang:

1. Cod fillet - '30
2. Eiee - 1 PC.
3. Hasesaane parsley - 1 tsp ..
4. Lemon lero - 1 tbsp. k.
5. Letsoai ho latsoa.
6. Pepere - 3 likoto.
7. Chili phofo - 3 g,
8. Ground tšoeu pepere - lilemo tse 3

Hlatsoa fillets le beha ka thaole pampiri ho omella. Ho sa le joalo, ratha ka onion halofo mehele. Fillets tlameha ho khaola likoto 4 lekanang. Hona joale nka 4 lipompo foil boholo bo lekaneng litlhapi. Beha fillets ea ho eona, ka holimo tlhomamiso, eiee, linoko le fafatsa le dill mane na.

Ha tsohle se etsoa, ba lule ba likotoana tsa tlhapi fafatsa le lero la lemone ka sekotlolo e le ho romela ya steamer. litlhapi pheha ka potlako haholo, kahoo o ka ka tsela e sireletsehileng beha metsotso e 15.

Ka mor'a nako e itseng, phunya papali ena. Haeba lero le tlhapi abelwa tlhapi e sebeletsang pepeneneng lokisitseng. E lokela ho qala ho tswa ho fillet botenya. The thinner ho ke ke, e ka potlako ho ho pheha.

Nama ka tanka habeli

Nonyana e phehiloe haholo ka potlako ho feta nama ea kolobe le nama ea khomo. Ya e le hantle, haeba ho ke ke ha lapeng. Ka pheha nama ka tanka habeli tsoela ho tswa ho metsotso e 30 ho ea ho 60. Ka mohlala, khomo e phehiloe hora e le 1 fariki - metsotso e 40, 'me nonyana e - ka 20-25 metsotso.

Ho pheha nama monate ka tanka habeli, khaola e ka likarolo tse ling, sebaka ka sekotlolo. Ebe eketsa ka linōko e nyenyane. Sena se letsoai, pepere, konofolo, onion. U ka boela ua eketsa meroho tse kang pelepele, eggplant, tamati. Ka linako tse ling beha le likomkomere. Tsohle itšetlehile ka dikgethollo tsa hao.

The mokhoa holimo itokiselitse nama ea khomo, e seng feela, empa hape mefuta e meng ea nama. Ho na le mefuta e fapaneng ya diresepe. Lijana ka tanka habeli le nama tsamaea monate haholo, ka bophelo bo botle le lijo tse.

Meatballs ka setimi

Nama ka tanka habeli fellang kateng le le monate haholo, lero, lijo le bophelo bo botle. Nka 0.5 fillets lik'hilograma likhoho. Libaka tse Hloahloa tsa Turkey tsohle kapa khoho. Etsa pata le eketsa 1 nyane hlooho ea eiee, konofolo clove, lihoete grated. Kopanya metsoako tsohle, le letsoai banyenyane le pepere. Pheha 100 g, ea raese ho fihlela halofo, eketsa ea hlatha koana le koana. Hona joale ho ka etsahala ya ho theha Meatballs.

Moqolong oa libolo minced nama. Ba e lokela ho ba ea bophara ba ka bang 7 cm,. The Pellets ka apare steamers ho baka.

Nako e lokela ho beha metsotso e 30. Joale ba retelehela bonolo le lero. Haeba u beha nako e seng kae, le Meatballs ba e omme.

Omelette le lierekisi

malapa a mangata a batla diresepe pele le e bonolo bakeng sa steamer ena. Ka hona, re fana ka e 'ngoe ea tsona. omelette ena, eo e ka loketseng bakeng sa lijo tsa hoseng bakeng sa lelapa lohle. sejana e lokisetsa ka potlako, lik'hilojule tse seng kae 'me a mangata divithamini.

Karolong e 'ngoe o lokela mahe a mabeli le 1.5 ya Art. k. lebese. Whisk ka mixer ho fihlela junifomo. Eketsa ena kana phehiloeng le tse ka bang 30 dikgerama ea dierekisi hoammeng ka, '10 ea Remix All, le letsoai banyenyane le pepere ha bohloko.

The steamers tšela kopi motsoako lehe le bulela bakeng sa metsotso e 15. Ka tsela eo, u ka tlatsa karolo e setseng ea sekotlolo bakeng sa bana. Ke hore, likarolo tse ling tsohle tse tharo le tla ka lokisoa metsotso e 15. Ha a ntse a lokisetsa mahe ba ikakhela ka setotsoana, u ka tsoela pele ka khoebo ea bona. Ka mor'a metsotso e 15 tsa lijo tsa hoseng loketse bakeng sa lelapa.

Cooking meroho ka tanka habeli

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, mokhoa ona oa ho pheha e lule e le divithamini ka ho fetisisa. Ha e mong le e ea limela hlokahala linako tse sa tšoaneng. Banyalani ba ka pheha broccoli, ho cauliflower, asparagus, lihoete, eggplant, zucchini le ho feta. Recipes bakeng sa ho steamers tloha meroho haholo bonolo le ka theko e tlaase.

Artichokes, li-eggplant, lipatata, squash, mokopu, litapole, celery, artichokes le tse bonesitsoeng ka, zucchini lokiselitse metsotso 20-30. Sena se bolela ho itšeha karolelano. Haeba meroho ba khaola thinner, ka nako eo nako ea tla fokotsoa hore metsotso e 5.

Linaoa, dierekisi tala, broccoli, brussel ea hlaha, poone, onion, spinach, lihoete, okra, beet, asparagus, linaoa tse tala, spinach sechu ho tloha metsotso 8 ho 12. Le tsohle itšetlehile ka tekanyo e oa ho itšeha.

Ho lokisetsa meroho e metle, ho na le mefuta e fapaneng ya diresepe. Lijana ka steamer fumana lero le e etselitsoeng liqhobosheane. Ho bohlokoa ho se silehe meroho, e le hore e tla mess, 'me a lahleheloa ke tatso.

ka lekarecheng zucchini

sejana ena e tšoauoa ka bokhabane ba eona le originality. Khaola le libarele zucchini. Siea tlase le ho tlosa makhasi ao ho tloha ka hare. Lokisa pata le beha ka squash. Ditholwana kenya sekotlolo sa ka tanka habeli bakeng sa metsotso e 30.

Ke hobane'ng ha e le nako e telele ho pheha zucchini? Se ke la lebala hore seha mafura, 'me le le ho tsohle, ba ile ba beha nama, e leng e lokela ho ba lokiselitse hantle.

tamati ka lekarecheng

Ba ba lokisetsa a mangata ka potlako ho feta zucchini le, tamati haeba ho se joalo ka lekarecheng le nama. Phethahetseng le monate tlatsang e fumaneha ka chisi sebetswa. Itlotsa ka eona 'grater ya, eketsa khatello ea e mong lehe phehiloeng le cloves tse peli tsa konofolo.

Tamati, tlosa konokono.

Cream chisi, lehe le konofolo, hlohlelletsa, eketsa ea mayonnaise hanyane. Tlatsa nafarshiruyte ditamati le sebaka ka sekotlolo sa ka tanka habeli bakeng sa metsotso e 10. Bakeng sa ditamati nako ena ke ka ho lekaneng. Mora ea tlatsang e loketse.

Ka lekarecheng eggplant ka tanka habeli

Ho ka potlako ho lokisa lijo ena, pata ka ka lokisoa esale pele. E fellang kateng le eggplant monate haholo ka lekarecheng le li-mushroom. Sena ke molemo ka ho fetisisa loketseng kapa oyster li-mushroom. Fry ea li-mushroom le eiee ho fihlela bonolo. Tlisa ho latsoa, letsoai le pepere. Ka eggplant mong nka 100g ea li-mushroom.

Meroho, khaola hammoho. Tlosa konokono, ho fumana sekepe se senyenyane. Lokisetsa go tlatsa beha ka eggplant ka. Beha meroho le li-mushroom ka sekotlolo sa ka tanka habeli bakeng sa metsotso e 20. Ho ka ba ka tlaase ho moo. Ho itšetlehile ka botenya le ka boholo ba meroho.

ditomotsebe culinary

Sehlooho seo se hlalosa mefuta ea diresepe le nako ho pheha ka tanka habeli.

Jwalo ka e bontša liketso, meroho kapa dihlahiswa tsa nama ka potlako ho lokisa ba khaola ka a na le dilae a masesaane.

Se ke ua lebala hore ha u lokela ho ja lijo, ka nako eo u se ke ua hampe ho nama ea kolobe, empa ho molemo ho qhelela ka thōko hang. Hobane ke mafura le tse kotsi bakeng sa mala le bakeng sa phelang eohle.

Bakeng sa le motsoako atamelang Turkey kapa nama ea khomo. E e etswa bonolo, ho fellang kateng le le monate le lero. Maemong a mang, u ka ja nama le khoho, empa ho molemo ho khetha dele.

Ka lijo tsa phepo leka a se ke a eketsa e ngata letsoai. Empa konofolo na le thuso haholo haeba ho na le ho ruruha ha pampitšana gastrointestinal.

Ha o pheha ho pata, eketsa tšepe pepere, lihoete, le tamati hanyane. Ebe burgers kapa Meatballs tla feta lero le nkhang hamonate.

Le thata ho lumela, empa esita le salate "Olivier" ka pheha ka setimi meroho. E paka hore mokhoa ona oa ho pheha e lule e ngata e molemo livithamine le dintho.

Hangata e baphehi a etsa liteko le ho nyoloha ka diresepe bona. Lijana, o lokisetsa ka tanka habeli, ba tsebahalang ka ho eketsehileng. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba e seng feela le motsoako, e metle, le tlaase-khalori, empa hape le monate haholo.