Stevia - ke eng? Stevia: thepa ea bohlokoa, temo, tlhokomelo

Stevia - ke eng? Semela se sa feleng sa tropike, se nang le lebanta le bohareng le selemo. Ke sehlahla se chesang, se tsitsitseng haholo. Bofubelu bo fihla ho hoo e ka bang 70 cm. Makhasi a bonolo, a hlophisitsoe ka bobeli. Lipalesa tse tšoeu, tse nyenyane. Tsamaiso ea pere e ntlafalitsoe haholo, kahoo haeba u etsa qeto ea ho hōla stevia ka pitsa, joale u lokela ho khetha boholo bo nepahetseng. 'Me hona joale ka ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa-ke hobane'ng ha e le stevia e tummeng joalo? Ntho ee e na le makhasi a eona, e leng e lumellang ho sebetsa e le moemeli ea tsoekere ea molemo ka ho fetisisa ? A re utloiseng hammoho.

Boemo ha bo khaotse ho hlolloa

Ka sebele, makhasi a stevia na le glycoside - stevioside. Ena ke ntho ea tlhaho eo hangata e leng monate ho feta sucrose. Ka lebaka leo, ho na le lehlakoreng la meno a monate - ho sebelisa sweets, li-candies, li-cerees, le ho se tšoenyehe ka ho feletseng ka palo ea hau, hobane ho fapana le tsoekere, ntho ena ha e na lik'halori. Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere, batho ba nang le khaello ea metabolism le methapo ea pelo, ho fumanoa ha sebele ke stevia. E le hore ena ke eona feela tšoantšetso ea tlhaho ea tsoekere, lefats'e le ithutile esale khale, le hoja lehae semela se 'nile sa lengoa ka lilemo tse makholo. Makhasi a eona a sebelisoa ka mokhoa o hloekileng le o omisitsoeng, 'me bakeng sa mokhoa o bonolo oa ho sebelisa u ka reka sirapo kapa u ntša pharmacy.

Kopo bophelong ba letsatsi le leng le le leng

Ba bangata ha ba tloaelehe ho sebelisa makhasi ho e-na le tsoekere, empa ke lefeela. Li kenyelloa ho lino tse sa tšoaneng, kofi, tee le li-cocktails. Ho sa tsotellehe moriti o motala le tatso e tobileng eo u tloaetseng ho e etsa, stevia e etsa hore ho khonehe ho ja lipompong ntle le kotsi ho bophelo bo botle le ho ba teng. Tabeng ena, dimela ha e fetole thepa ea eona ha e halefile, ka hona e ka sebelisoa ho etsa ho baka, jeme le lijana tse ling. E thibela ho futhumatsa haholo, hammoho le ma acid. Kahoo, bakeng sa serame, hammoho le ho lokisetsa li-jus le litholoana tsa litholoana, ho akarelletsa le li-orang le lilamunu, stevia e boetse e tšoaneleha hantle. Sefate sena le mokhoa oa ho se sebelisa joang, haufinyane batho ba seng bakae ba tseba, empa palo ea bochaba e ntse e eketseha, batho ba fetisetsa peo ho e mong le ho bolella hore na ba ka hōlisa matlo a bona joang le naheng. Kajeno re bua ka mokhoa oa ho hōla le ho sebelisa mahe a linotsi.

Lik'hemik'hale

Pele o jala, mme le ho fokotsa ho se sebelisa, ha ho phoso ho ithuta se bolelang stevia. Mong le e mong oa litlama o tseba lintho tsa phekolo ea semela sena, empa a re qaleng ho utloisisa hore na ke lintho life tse bohlokoa tse fanang ka 'mele. Ho fihlela joale, liphuputso li tiisa hore makhasi a na le palo e kholo ea livithamine A, C, P, E, hammoho le litlhaloso tsa oli, oli e hlokahalang, polysaccharides, glycosides, fiber. Botle ba joang bo fuoa, joalokaha re se re boletse, glycosides, steviosides, e leng linako tse makholo tse monate ho feta tsoekere. Leha ho le joalo, nka rata ho hlokomela mona hore sena se amehile feela ka phofo e hlahisoang ka tšebeliso ea theknoloji e ikhethang, ha e le hantle, e leng tlhahiso ea ho tsepamisa mohopolo kapa ho ntša. Likhahla tse bonolo tseo u tla li khaola ka semela, omileng le ho sila ka kofi grinder, ho feta monate oa tsoekere ka makhetlo a 15 feela, ke hore, khaba ea phofo e joalo ha e khone ho nkela likhaba tse 300 tsa tsoekere. Empa e na le melemo e ke keng ea qojoa, ha e na lik'halori.

Stevia: meriana ea semela

Likokoana-hloko tsa semela sena li na le bokhoni ba ho pholosa motho mathateng a mangata a bophelo bo botle. E sebelisoa ka ho khetheha merianeng e seng ea setso. Meriana ea litlama e mo bitsa semela-mokuli le mohloli oa mocha oa ka ho sa feleng. E na le li-anti-inflammatory le antiseptic, libtericidal le choleretic liphello. Boqapi bo joalo bo lumella ho boloka matla a 'mele oa' mele oa 'mele le ho arabela ka katleho likokoana-hloko tse bakang maloetse le libaktheria. Ho phaella moo, hlokomela phello ea antiallergic, e leng eona e amanang haholo le tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung, hammoho le phello e hlalositsoeng ea diuretic le ea maiketsetso. Ntho feela e hlokang ho khomarela tekanyo e itseng ke sedation. Tlhekefetso ea stevia e ka ama ts'ebetso hampe.

Li-amino acid tse ikhethang

Re senoletse lenane le akaretsang la thepa e nang le thuso, nka rata ho hlalosa ka lintlha tse ling tse seng kae. Makhasi a Stevia a na le amino e hlokahalang - lysine. Ke e 'ngoe ea likarolo tse ka sehloohong tsa mokhoa oa hematopoiesis, o kopanela ka matla ho thehoa ha lihomone, li-antibodies le li-enzyme. Lysine e phetha karolo ea bohlokoa ho folisa ha litšila tsa letlalo, tsosoloso ea tsamaiso ea mesifa ka mor'a likotsi. Asiti e 'ngoe e nang le makhasi ke methionine. Ke habohlokoa haholo ho batho ba phelang maemong a mabe a tikoloho. Ke eena ea thusang ho sireletsa 'mele liphellong tse kotsi tsa mahlaseli a kotsi. Ho phaella moo, ke habohlokoa haholo sebeteng, kaha se thibela ho senya ha sona mafura.

Tšireletso ea pampiri ea meno

Makhasi a Stevia a na le lisebelisoa tsa microelements tse hlokahalang bakeng sa mosebetsi o motle oa mpa le mala. Semela se na le thepa e khahlanong le ho ruruha le ea ho folisa. Sena ke sa bohlokoa haholo, kaha marako a mpa a atisa ho pepeseha liphello tse mpe tsa lijo tse monate, li-acid le li-enzyme. Ho se leka-lekane leha e le efe ho beha botšepehi ba bona kotsing ebile ho baka tšebetso ea lisosa.

Ho sebelisoa ha stevia kamehla ho thusa ho sireletsa mpa liphellong tsa joala bo matla, linoko. Ho phaella moo, semela se ikhethang se u lumella ho tsosolosa microflora ho tloaelehileng ka mor'a mefuta e meng ea lithibela-mafu kapa chefo (joala, lithethefatsi kapa lijo). E na le tšusumetso e mpe ea stevia le liphakaretsi.

Tsamaiso ea pelo

'Me mona mona stevia o iponahatsa hantle. Semela sena se khona ho susumetsa boemo ba pelo, methapo ea mali le capillaries, e leng bonolo ho e hlalosa ka boteng ba flavonoids. Ke lintho tsena tse fanang ka matla marakong a lijana tsa rona, ho thusa ho hlōla likhetho. Boteng ba vithamine C bo matlafatsa feela phello ea vasoconstrictive. Ntle ho eona, ho kopana ho feletseng ha collagen, e leng ntho e hlokahalang bakeng sa ho ruruha ha likepe, le mosebetsi oa mesifa ea pelo, ha ho khonehe.

Sirapo ea Stevia e fana ka 'mele ka lintho tse hlokahalang. Ena ke potasiamo, phosphorus le magnesium. Ka lebaka lena "ho reka" ho thibela thrombose, thibelo ea cholesterol e kotsi maling e fokotseha. Kotsi ea ho ruruha ho fokotseha, e bolelang stevia ke semela se sebetsang ka katleho khahlanong le litlhaselo tsa pelo le lipolao.

Tsamaiso ea Musculoskeletal

Joalokaha ho se ho boletsoe, ho tlosoa Stevia ho na le likokoana-hloko tse ngata. Li bohlokoa bakeng sa tsoelo-pele e feletseng le ts'ebetso ea mahlaku le masapo. Hona ke calcium le vithamine D, silicone le lysine, ke hore, setho se khonang ho lefella 'mele bakeng sa ho ikoetlisa, ho phomola ho phomola, ho sebetsa ka maemo a sa tloaelehang, ho feta boima ba' mele. Stevia e khothalletsoa ke lingaka tsa maiketsetso le li-orthopedists bakeng sa mafu a kang osteochondrosis le arthrosis. Joalokaha u ka bona, Stevia e ntša e ka sebelisoa eseng feela bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, empa le bakeng sa ho folisa ka kakaretso, ho matlafatsa le pholiso ea' mele. Semela sena se hlollang se ka hōlisoa habonolo ka fensetereng ea hau. A re shebeng litšobotsi tsa ho hōla.

Khetho ea mobu le mobu

Pele ho tsohle, o hloka ho fumana peo ea stevia u le mong. Kajeno e ka etsoa mabenkeleng a khethehileng, ho tloha ho metsoalle ea baahi ba lehlabula kapa ka Inthanete. Ha ho fihla selemo, u lokela ho khetha sebaka sa ho lema nakong e tlang. Haeba u na le morero oa lehae, joale khetha sebaka se sireletsehileng haholo, se sireletsehileng ho tloha moeeng. Ka moriti, makhasi ha a bokella stevia e ngata haholo. Ho molemo haholo haeba limela li ntse li hōla sebakeng se khethiloeng selemong se fetileng. Ho bohlokwa haholo mme ho hlophisoa ha mobu, o lokela ho ba o bobebe le o hlephileng, o e-na le karabo e fokolang ea acid. Haeba ho hlophisoa ha mobu sebakeng sa heno ho fapane haholo, tlosa naha ea serapa 'me u tšollele sebaka se khethehileng sa lebenkele moo. U ka itokisetsa motsoako oa peat, merus ea humus le lehlabathe la nōka.

Ho lema peo

Peo ea stevia bakeng sa lipeo ba jaloa ho elella bofelong ba March - pele April. Sehlopheng se bohareng, se sebelisoa e le selemo le selemo, libeke tse 16-18 ka mor'a ho jala, makhasi a kotuloa 'me semela se epolloa. Le hoja e le ka pitsa e ka hōla ho pholletsa le selemo. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, stevia ho tloha peo e hōlileng habonolo. Peo, ha e le hantle, e nyenyane, empa ha ho tsotellehe. Li kopanya ka lehlabathe le letle 'me ka bonolo u atise motsoako oa lefatše o khanyang ka holim'a metsi. Ha ho hlokahale hore li koaheloe ke lefats'e, ka mokhoa o bonolo o tletseng metsi le koahetsoeng ka khalase kapa polyethylene. Hang ha letlobo le hlaha, khalase e tlosoa 'me pitsa e fetisetsoa sebakeng se bobebe. Ka ho fihla ha makhasi a sebele, ho hlokahala hore u nke khetho.

Ho fihla fatše

Ha ho qala ho futhumatsa, limela li lokela ho isoa betheng. Haeba u rerile ho hōla stevia fensetereng, joale khetha potopo e pharaletseng, eseng e tebileng haholo ea motlakase, e fetisetsa lehlōmela le le leng le tiileng ho lona ebe le le beha sebakeng se futhumetseng le se futhumala ka hodimo ka foranteng. Ka tloaelo ho fihla ho etsoa ha mocheso oa moea o phahama ho fihlela ho + 15-29 likhato ka nako ea letsatsi. Ho eletsoa ho lema semela mantsiboeeng le ho koahela limela ho tloha letsatsing le hlahlamang letsatsing le hlahlamang. Ho tsosoa ho khethoa. Hang-hang semela sena se lokela ho halefa ho fihlela bolelele ba 1/3 bo bolelele ba kutu le metsi a nosetsang hantle. Sena ke hoo e ka bang tlhahisoleseding eohle e mabapi le ho hōlisa stevia. Ha u tlosoa ka mofoka kamehla, ho nosetsang le ho apara holimo u tla ba le kotulo e ntle ea makhasi a monate. U se ke ua lebala hore semela sena e ne e le perennial, kahoo ho eletsoa hoetla ho cheka metso le ho e boloka ka joala bareng ho fihlela selemong se latelang. Karolo e ka behoa lipitsa, hoo mariha u nang le makhasi a hloekileng.

Boloko ba mariha

Kamora ho kotula li-rhizomes li lokela ho epolloa hammoho le naha ebe li omisitsoe. Kamor'a sena, nka lebokose le leholo mme u tlatse lefats'e, ka holimo u behe mokotla 'me u robale mobu o omileng ho penechkov ka ho fetisisa. E le mariha stevia. Tlhokomelo ke ho mamella puso e nepahetseng ea mocheso. Ho mocheso o ka holimo +8, khōlo ea pele ho nako e tla qala, 'me mocheso o ka tlaase +4 o tletse lefu la metso.

U na le mosebetsi oa ho qetela - ho lokisa lihlahisoa tse bokelitsoeng. Ho etsa sena, ba bokelloa ka mekotla mme ba emisoa hore ba omelle sebakeng se khutsitseng. Ka mor'a ho omisa ka ho feletseng, o ka e kenya ka mokotleng oa line ebe oa e ntša ha ho hlokahala. Lisebelisoa tse hlahisoang ke lihlahisoa tsa kofi li kentse lijana tse sa tšoaneng ho latsoa. Ha u nahana ka litlhaloso, litlolo tsa litlama li noa tse sa bonahaleng. Ena ke stevia e tsotehang. Tšebeliso ea eona e pharaletseng haholo - li-cocktails le li-dessert tse jelly, lino le lijo tse ratoang haholo (tse monate, empa li se na lik'halori tse feteletseng).

Tlhahiso ea Stevia

Bakeng sa boiketlo ba hau, lokisetsa sirapo kapa e ntša, e ka kenngoa lijong tse fapa-fapaneng. Bakeng sa sena, motho o lokela ho tšollela makhasi a feletseng ka joala kapa vodka e tloaelehileng ebe o ea letsatsi. U se ke ua tšoenyeha, ha ho hlokahale hore u noe joala. Letsatsing le hlahlamang, le hloekise ka hloko ho phalla ho tloha makhasi le phofo. Haeba ho hlokahala, pheta mokhoa ona. Ho evaporate tsohle joala, ho hlokahala hore ho futhumala infusion a fumana. E le hore u etse sena, tšela setsing sa tšepe 'me u kenye butle-butle, pheha motsoako ha oa lokela. Joala lithethefatsi li fokotseha butle-butle, 'me u sa ntse u e-na le lisebelisoa tse hloekileng. Ka mokhoa o ts'oanang, ho ka khoneha ho lokisetsa lisebelisoa tse nang le metsi a mangata, empa lisebelisoa tse thusang ha li ntšoe ka ho feletseng joaloka tabeng ea joala. Empa, ha o tsoa metsing, o ka finyella mahloriso a phahameng. Matlotlo a stevia ho futhumala ha a senyehe.