Jeme ea Raspberry: melemo, ho pheha diresepe

Ba bangata ho tloha bongoaneng ba khabisa raspberry jeme. Tšebeliso ea eona e kholo haholo. Mohlomong, ha ho na motho ea ke keng a phekoloa ka monate o monate oa nkhono. Ntho e khethehileng haholo ka eona le ho etsa jeme ea raspberry, re ithuta ho tloha sehloohong sena.

Matlotlo

Ho noa joala mantsiboea a mariha ho ka tlatsoa monko o sa tloaelehang, haeba o monate ka jeme e monate. Botle bo khona ho fokotsa boemo ba motho ea nang le serame, 'me ka linako tse ling le ho phekola.

Raspberry ke antioxidant e matla. Jam ho tswa ho melee ena e ka fokotsa mocheso, oa tlosa ho ruruha le ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea' mele ea ho itšireletsa mafung. Phello ena e finyelloa ka lebaka la ho hlophisoa ha eona ho ruileng. Li-Raspberries li kenyelletsa potasiamo, phosphorus, magnesium, tšepe, iodine le liminerale tse ling, hammoho le livithamine A, C, E, PP, B ₂ . Lisebelisoa tsena tsohle li thusa ho boloka bacha le letlalo la letlalo. 'Me ho ba teng ha koporo ho eona ho tsosolosa boemo bo tloaelehileng ba motho, ho thusa ho mamella khatello ea kelello, le ho ntlafatsa sebopeho sa moriri.

Tšebeliso ea jeme ea raspberry bakeng sa bophelo bo botle e boetse e senoloa ka lebaka la salicylic acid e nang le eona. Ke motheo oa ho fokotsa mocheso le ho tlosa lits'ebetso tsa ho ruruha. Elgicic acid e ka thibela ho hōla ha lisele tse bohloko le ho thibela tšusumetso e mpe e bakoang ke lijo tse halikiloeng le lijo tse tsuba.

Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, ho ba sehlahisoa sa tlhaho ka ho feletseng, jeme, ho fapana le matlapa a pharmacy, ho ke ke ha baka kotsi ho mpa. Kahoo, re hlophisitse lintho tse ntle. Empa ho na le batho ba seng bakae ba belaellang hore monate ona o tla sebelisoa. A re leke ho utloisisa sena.

Khopolo-taba ea melemo ea jerempi jeme

Haeba monate o nka nako e telele ho pheha, ha e le hantle, ho ke ke ha e-ba le li-vithamine tse setseng. Botle bo joalo bo tla sebetsa feela bakeng sa mokha o monate oa tee nakong ea mariha. Leha ho le joalo, ha ho na litsela tse seng kae tsa ho li lokisetsa. E ne e le matsatsing a khale hore jeme ea raspberry e phehiloe nako e telele. Leha ho le joalo, hona joale ba khetha diresepe tse fapaneng ka ho feletseng. Ka mohlala, haeba u lokisetsa raspberry jeme ntle le ho pheha, ka nako eo, melemo eohle eo monokotsoai o nang le eona e tla bolokoa ho eona mme e sebelisoe, ka mohlala, nakong ea hoetla, ha ho se na livithamine tse ngata tsa tlhaho.

Ntho ea bohlokoa hase ho ja haholo. Ka linako tse ling u ke ke ua hlokomela kamoo kapele "e nyamelang" monate oa eona. Leha ho le joalo, tšebeliso e feteletseng ka linako tse ling ha e na kotsi. E ka qholotsa indigestion, ea kenya letsoho ho sethaleng sa lik'hilograma tse eketsehileng, mme ea baka le mathata ka meno.

Phekolo

Jeme ea Raspberry, molemo oo ho buuoang ka oona ka holimo, e sebelisoa ho ea ka thepa ea eona. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore u nahane ka likarolo tse ling. Ho sebelisoa phekolo ka mocheso o phahameng ha ho kgothaletswe, kaha dikgwedi tsa eona tse nang le pathogenic, ho e-na le ho fokotseha ho hlokahalang mocheso, ho tla lebisa khōlong e kholoanyane. Ka hona, phekolo e nkiloe mocheso oa 37.8 le ka tlase.

Jam ha e thuse feela ka kopo ea hare, empa e tla thusa le ka ntle, ka mohlala, ntoeng khahlanong le herpes. Abela sebaka se chesang ka metsotso e 10 ka makhetlo a mararo ka letsatsi.

E le ho thibela kankere, ho molemo ho ja 2-3 likhaba tsa monate letsatsi ka leng.

Ha ho hanyetsane le ho ima, kahoo ke pholoho bakeng sa basali. Ha e le hantle, meriana e mengata e ke ke ea nkoa ka nako ena. Empa bo-'mè ba nakong e tlang ba ka ja spoonful ea lipompong nakong e 'ngoe le e' ngoe ea lijo. E ke ke ea e-ba feela pheko e babatsehang ea ho thibela serame, empa e tla eketsa lenane la hemoglobin, kaha lihlahla tse tala li na le tšepe.

Mohope oa moholo-holo oa li-goodies

A re tsoeleng pele karolong e sebetsang mme re ithute ho etsa jeme. Recipe ena e loketse ho ba ratang ho tsitsana. Mohaho o khethehileng o ka fumanoa ha o phaella ka gelatin (likhaba tse peli tsa tablespoons). Li-Raspberries li nkile kilogram e le 'ngoe le ligrama tse 800 tsa tsoekere.

Li-monokotsoai lia khethoa ebe li behoa ka sekotlolo, mokokotlo o mong le o mong o tšeloa ka tsoekere. Ebe u tsamaea lihora tse seng kae, u chese, u tlise pheha, empa u se ke ua pheha, empa u pholile. Kahoo u lokela ho pheta ka makhetlo a mabeli, 'me qetellong moqhaka o tšesaane o tšolleloa ho qhibiliha ka 100 grams a metsi a gelatin. Tabeng ena, hlohlelletsa tse ka hare ho pan. Ka mor'a ho pholile, jeme ena ea raspberry e bonolo e behoa ka makotikoti ebe e kenngoa ka tlung ea pantry. U ka e bula 'me ua e ja nako efe kapa efe eo ue batlang.

Jeme ea Raspberry ntle le ho pheha

Ba batlang ho boloka melee ka sebōpeho sa bona sa tlhaho, risepe e latelang e tla etsoa. E tla nka kilogram e le 'ngoe ea tse tala le ligrama tse 800 ho 1000 tsa tsoekere, ho itšetlehile ka lithahasello tsa ntlo.

Li-monokotsoai lia khethoa ebe li kenngoa ka sekotlolo se tsoang ho motsoako oa lijo kapa blender, eketsa tsoekere le ho tlisa tse ka hare ho boima bo bongata. Ka mor'a moo, e ntse e tšollela gruel lijaneng tse ntseng li lokiselitsoe pele (e leng ho hlokahalang hore li tšeloe ka metsi a belang) ebe li haufi le lids.

Boloka "jaspberry jeme e phelang" joalo sebakeng se lefifi. Leha ho le joalo, melemo e tla ba ho eena ho fihlela nakong ea mariha. Nakong ea mariha ho ntse ho le molemo hore melee ea grated e nang le tsoekere e lule e le mollo o monyenyane. Joale u ke ke ua khathatseha ka ho boloka litšoaneleho tsa hae ka selemo.

Qetello

Nakong ena, ha u ka reka ntho efe kapa efe pharmacy, u se ke ua hlokomoloha mekhoa ea sebele ea tlhaho. Ha e le hantle, ke tsona tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa bophelo bo botle 'me ha li bake likotsi, ho fapana le meriana e mengata. Haeba u pheha ka nepo, joale ntlo ea polokelo ea livithamine nakong ea mariha e tla ba jeme ea raspberry. Melemo ea eona e tla senoloa ka ho feletseng, haeba u sa e sebelise hampe 'me u se ke ua e nka ka mocheso o phahameng.