Sopho e entsoeng ka khoho ka dithuto khale pele

sopho e entsoeng ka khoho e nkoa classics latoloa ea lijana pele. ratoa hae ke bana le batho ba baholo, hobane ke e se feela monate, empa hape le phepo, 'me khanya haholo. Ka ba lokisetsa ho ea sopho e entsoeng ka khoho, re tla bua ka sehlooho sena.

Le matla a ho folisa ea sopho e entsoeng ka khoho tsebisoe ho fetisisa ho rōna. A qetang ho lokisetsa kopi ea moro chesang ka bobeli mofuthu ka boemo ba leholimo a batang le ho fana ka matla le matla nakong ea ntaramane le sefuba.

Hore khoho sopho e entsoeng ka fumana e mong le e le mamello ka mor'a ho buuoa. Ha moro ntlafatsa le le livithamine, liminerale le limatlafatsi tse ngata tse ling tse (phaella ka ho re ea meroho - litapole, onion, lihoete), o tla fumana menyetla e matla antiviral rarahaneng. E nako e telele e proven hore sopho e entsoeng ka sena se ba thusa ho fokotsa tsubuhlellano nasal le sefuba, hammoho le ho khutsisa e 'metso.

Ka ba molemo ho undoubted ke 'nete ea hore sopho e entsoeng ka khoho e bonolo haholo' me a potlakela ho lokisa le ho na le e ngata ea diresepe fapaneng. E ka ho kopantswe le hoo e ka bang tsohle meroho, lijo-thollo le mefuta e fapaneng ya pasta, le ka e mong le e joalo sopho e entsoeng ka tatso fellang kateng le tse babatsehang. Pele ba tsoela pele ho phatlalatso ea diresepe ho fetisisa ratoa tsa moro khoho, lokela ho nahana seng kae ditomotsebe tsa ho etsa hore ho be.

Pele, hore tatso ea sopho e entsoeng ka khoho e ne e le ho feta a phetheselang 'maloa dikotwana tse bouillon ka li ekeletsoa eona.

Ea bobeli, masapo khoho, ea matsoele, drumsticks le lirope - litšobotsi loketseng bakeng sa ho moro.

Thirdly, sopho e entsoeng ka khoho, ho phaella ho lieiee le lihoete, lerato le ea metso o mosoeu.

Le La bone, le onion eohle le lihoete ho beha ka moro ho pheha hammoho le khoho e.

Hona joale, ha e le hantle, ho nako ea ho fumana le risepe ea pele ea moro khoho. Khoho sopho e entsoeng ka le bijoux - khale, ho joalo le ka risepe e tloaelehileng ho tsohle, 'me ke Hoa makatsa hore ebe o ratoang.

metsoako:

• khoho - dikgerama 500;
• Litapole (kgolo boholo) - 3;
• lihoete le eiee - 2 likotoana;
• bijoux;
• pepere, letsoai;
• foreshe (omileng) meroho.

Qalong, u lokela ho pheha le khoho moro. Hlatsoa kana le ho e khaola likoto tse nyenyane, koahela ka metsi a batang 'me a beha ho pheha. Ka nako e tšoanang beha nama ka 'pan e ka holimo ho onion hloekisitsoeng le rantipole, e ke ho hlokahala hore ho etsa bonnete ba hore sopho e entsoeng ka e ne e le flavorful le sebeletsang pepeneneng.

moro lokela tla tlisoa ho lethopa, joale fokotsa mocheso ho tlaase 'me u ka setofo ho fihlela ho itokisa ka botlalo. Hang moro pheha, phehiloeng meroho ka tlosoa le qhaqhoa ka khoho likotoana esita le tse nyenyane.

Ka mor'a moo, u lokela ho hlophisa passirovku leseli. Ho etsa sena, onion khabeloa hasesaane le rantipole, ka nako eo Fry bona kapa a meroho kapa botoro ho fihlela khauta sootho.

Eketsa litapole diced ka moro khoho le pheha bakeng sa metsotso e 3-5, moo o ka eketsa le passirovku. Ha litapole ba tla ba hoo e batlang e loketse ho sopho e entsoeng ka khoho le bijoux ka a phaella ka. Pheha tlhoko ea bona metsotso e seng mekae feela, ka nako eo eketsa letsoai le pepere le tlosa pan ho tloha mocheso. La sephetho le sejana elata le meroho le ka tsela e sireletsehileng tlisa ho tafoleng.

Ha ho ka tlaase ho moo monate ke khoho sopho e entsoeng ka le dinawa. sejana ena ea setso e ka khona ho fumana le majabajaba la hoo e ka bang mong le e mong lelapa la, e le risepe lona e bonolo haholo, 'me e le ka lebaka e ananeloa ke bohle.

Kahoo, metsoako:

• khoho (½) kapa khoho maoto;
• litapole (mahareng ka boholo) - likotoana 3-4;
• eiee - 2 likotoana;
• rantipole (kgolo) - 1 unit trust;
• Makotikoting tšoeu linaoa - 1 nkho;
• oli ea limela;
• Laurel;
• letsoai, pepere.

Khoho e lokela ho hlatsoa le ho sebaka ka saucepan le le metsi le lethopa. Ebe tlosa pan ho tloha mocheso, tlosa nama, le moro khoho. Ebe ka ekelletsa ho seo letsoai, Bay lekhasi le beha ka mollo tse nyenyane.

Ka nako eo, litapole, lihoete le eiee e lokela ho hloekisa le ho felisa likoto mahareng-boholo bo lekaneng. Romella litapole ka moro le pheha e seng ho feta 15-20 metsotso e (ka mor'a a phehile), le lieiee le lihoete Fry ka pane ho fihlela khauta sootho. Ha litapole ba phehiloeng, eketsa ho linaoa makotikoting (ya e le hantle, ntle le brine), passaged eiee, lihoete le pheha ho sopho e entsoeng ka metsotso e 10 feela.

Loketse khoho sopho e entsoeng ka le dinawa le meroho ka khabisitsoeng ka chesang sebeletsa.

Ha re jeng!