Seo ho pheha beetroot ka letsatsi la phomolo ka beke ka dinako?

Feela kotara ea lekholo tse fetileng ka lijo ho sebediswa feela beet le siea - bakeng sa pickling, hadika, a ja sopho le Salads. Ba le motso e tšoanang haholo ho ne ho nkoa tšoanelehe bakeng sa tshebediso ya. Kajeno boemo bo fetohile, 'me tseleng ea' ona aa likarolo tse peli tsa semela. Le haeba pele lihlahisoa builoeng ke lijo ba futsanehile, empa hona joale ke batho ba hona joale le ba ruileng haholo ho menu. Le ntho e ke hore u ka pheha beet e sa feela e molemo, empa hape monate haholo. Ho feta moo, diresepe ka nka ka letsatsi le letsatsi, hammoho le bakeng sa tafole mokete. 'Me, ho phaella moo, ka lebaka la ho ba teng ho eona e le palo e khōlō ea divithamini, le tla sebelisa' mele le molemo haholo. Kahoo kajeno re tla bua ka mokhoa oa ho hlophisa beet monate.

Beetroot sopho e entsoeng ka le nama

Kgetho ya pele ke loketseng bakeng sa ho ea lijong lelapa - e beetroot ka nama. Ho phaella moo, risepe ena na le thuso haholo ha u se phehiloeng motso meroho, empa ha u tsebe hore na ho lokisetsa ho tloha beet phehiloeng. Re lokela ho hlokomela hore e le hore ho etsa ka linako tsohle e ile monate, ho ke ke ho hlokahala hore ho reka feela meroho tse nyenyane lekaneng ho sebopeho le nakong ea ho pheha ka metsi, eketsa pinch ea tsoekere.

Kahoo, re lokela:

• phehiloeng nama - 400 g,;
• Eiee - 1 hlooho;
• beet phehiloeng - 500 g,;
• beet moro - 1-1.5 etsang dilitara;
• phehiloeng khoho mahe - 3 likhomphutha;.
• mozzarella kapa feta - ka kopo;
• meroho - bakeng sa mokhabiso;
• bolila tranelate - 1 teaspoon ka ho ya ka sebeletsa;
• letsoai - ho latsoa.

Nama, eiee le mahe a lokela ho khabeloa felloa ke matla, ka ekelletsa ho seo grated ka mahoashe grater beet. All Remix le letsoai ho latsoa. Joale e ntan'o ba metsoako tsohle di a tšela le mathata beet moro hore o ile a lula ka mor'a metso pheha. Hona joale e se ke ho hlokahala hore ka ho e mong le e poleiti ho beha bolila tranelate, beetroot 'me le tšollele ka holimo ho khabisa le moorage. Complementing le chisi o qetile sejana shredded, o fumana tsoara ea sebele bakeng sa gourmets. Empa u se ke ua lebala hore u ka ea ho beet pheha le ho ja, e leng o phethahetseng bakeng sa bohle ba neng ba loana le ho ba nona haholo.

Pinki meroho hashe

metsoako:

1. Beet jese litheohelang - 1 PC.
2. Likomkomere - 1 sengoathoana.
3. Dill, onion - 1 toloki.
4. Kefir ke - 1L.
5. Letsoai - ho latsoa.

Meroho le ratha sa likomkomere ka ho rata ha hao, beet grate. dikarolo tsohle ke ka ho feletseng e tsoakiloeng, tšela ea ka yogurt le habobebe letsoai le (boikhethelo). Okroshka re ema metsotso e leshome le metso e mehlano, 'me o ka tlisa ho tafoleng. Ka theko e tlaase-tlaase ka matla, nako le chelete e fumanweng monate le e khathollang e le sejana.

Leha ho le joalo, u se ke ua nahana ka beet ka lokisitseng, feela pele. From ho di fumana appetizers monate, casseroles le lijana tse ling tse loketseng bakeng sa ho ea bobeli e.

Salate "Krrish"

Ho ka ile a sebeletsa e seng feela ka e le sejana 'ngoe, empa e boetse e ka lehlakoreng le sejana ho lihlahisoa leha e le efe nama.

Ho pheha e tla hloka:

• besitsoeng kapa phehiloeng beet - 3 likhomphutha;.
• phehiloeng litapole - 3 likhomphutha;.
• asene likomkomere - 3 likoto.

metsoako All nastrogat hlobolisa le dikarolo stacked, hanyenyane prisalivaya. Top tšela oli ea limela (ka go tlhaolega unrefined). A itokiselitse entsoeng salate khabisitsoeng ka parsley hasesaane le ho mo sebeletsa.

Ya e le hantle, re lokela ho hopola hore ho tloha beet ka ka lokisoa a mangata tse ling lijana lekana monate le bophelo bo botle. Ho ke ke ha hlokahala hore ho sebelisa lirisepe o teng, o ka etsa hore ba u ithata.