Ke eng e ka u etsa ea zucchini. Le bonolo le le monate

Nakong ea lehlabula, lijana tsa zucchini tse ratoang haholo-holo. Fumaneha ha meroho ena ka sebelisoa ka embodiments tse sa tšoaneng. Ho phaella moo, zucchini thusa haholo 'me ka hona lokela ho etsa bonnete ba hore ba kenyelletsa ka lijo tsa bona. Ke eng e ka u etsa ea zucchini? diresepe ntle haholo. meroho Hona ho kotuloa nakong ea mariha ho thabela tatso ea eona e batang.

Ho qala, lokisetsa fritters ea zucchini. Haeba ha u tsebe hore na ho ka etsoa ho tswa ho zucchini ka potlako, lijo ena ke ea le uena. Ho pheha e u hloka e 'ngoe e khōlō kapa tse' maloa zucchini nyenyane. Nka le meroho bacha. Ho boetse hoa hlokahala bakeng sa ba lokisetsa ho ea lehe le leng, 5 tablespoons tsa phofo, litlama le linoko ho latsoa efe kapa efe.

Courgettes lokela ho grate sebelisa grater tse ntle. Ebe eketsa letsoai ho e le linoko efe kapa efe ya kgetho ya hao. Ka mor'a moo, eketsa le phofo le leka ho khanna koloi lehe le le leng. Meroho khaola khabeloa haholo. Kopanya metsoako tsohle. Beha zucchini le khaba ka 'pan le Fry mahlakoreng ka bobeli ho fihlela e ntle sootho. Ba ka ile a sebeletsa le spaghetti efe kapa efe.

Ke eng e ka u etsa ea zucchini hore ho ne ho le monate le mathomo? Leka frittata recipe zucchini - sejana le bonolo le le monate ka ho fetisisa.

Ho lokisetsa lijo ena o tla hloka ka halofo zucchini kilogerama, e onion, 2-3 cloves ea konofolo, 5 khoho mahe, dikgerama 60-70 ea chisi (mozzarella ka nkoa), linoko, letsoai, batho ba bang Basil foreshe, e pinch ea tarragon le rosemary . Zucchini khaola ka a na le dilae a teteaneng hase, le konofolo dilae nyenyane. Re beha ba ba ka 'pan efe kapa efe' me Fry ho fihlela le bonolo. Ratha ka onion khabeloa le Fry ka bonolo ho fihlela sebeletsang pepeneneng. Tharo chisi sebelisa grater tse ntle. Whisk mahe le eketsa ho bona halofo ea chisi. Basil khaola likoto tse nyenyane 'me a ekelletsa ho mahe. Ka motsoako ona o tšoanang Pour linoko le letsoai. Ka mor'a moo re nka foromo eo ho eona re apeha frittata le jala e squashes. Batalatsa le fafatsa tsa eiee. Ebe tlatsa e motsoako tsohle lehe. Fafatsa chisi 'me a beha ka kamoreng e ka koporo. Apeha ho fihlela bonolo. Mona 's seo u se ka pheha zucchini, pele le monate.

meroho Sena ke phethahetseng bakeng sa likheo tsena. Re fana ka risepe hore ka etswa ho tloha squash bakeng sa mariha. E leng - the zucchini ka Korean. Bakeng sa risepe ena u hloka 3 lik'hilograma zucchini, halofo ea kilogerama ea lihoete, ka tsela e lekanang tsa eiee, tse ka bang hlano likotoana tsa tšepe pepere, dikgerama 150 ea garlic le meroho leha e le efe.
Zucchini le lihoete tse tharo ka grater ya pheha Korean rantipole. Pepere le onion khaola ka a sehiloeng mosesaane. Good sile litlama le konofolo cloves.

Lokisa marinade. Nka kopi ea tsoekere, ka tsela e lekanang ea oli ea limela, ka tsela e lekanang tsa asene, tablespoons tse peli tsa tafole letsoai le linoko bakeng sa ho pheha Korean rantipole. All kopanya hantle le tšela ka meroho lokisitseng. Marinade lethopa ha ho hlokahale. Re beheloa salate lihora tse tharo ka marinade ka. Ka mor'a moo, re behe mabōpong, ka tamping molemo. Sterilize metsotso e 15 'me koala ka lids. salate ena e ne e tla phaella moo moholo ka batang ho efe kapa efe e le sejana nama.

Haeba u sitoa ho nahana hore ka etswa ho tloha zucchini, moo di itiretseng feela. meroho ena ke ka ho phethahetseng loketseng ho meroho e meng. From zucchini efe kapa efe e ka pheha caviar monate. Tabeng ena, metsoako tsohle di khabeloa khaola, halikiloeng le stewed bakeng sa nako e itseng. Eketsa ho lijana tsa zucchini ratang linoko le litlama, kotuloa tsona bakeng sa mariha.

Nakong ea lehlabula 'me li sebelisa e le motsoako o eketsehileng ka lijana tse ling tse kapa e le lijo tse arohaneng. meroho ena na le thuso haholo, 'me tatso ea eona ke ke a tlohela iphapanyetsa Gourmet efe kapa efe.