Salate "Hector" - nngwe ya lijana li ratang

Salads - ka e tlamang seneke bakeng sa tafole efe kapa efe. A mefuta e fapaneng ya diresepe lumella u ho lokisetsa hantle seo baeti ratang. Ha letsatsi la phomolo tafole li feletseng ntle le tsena lijana ka tsela e hlollang a batang.

Salads ba hlotjhwa ka mekgahlelo e bonolo, empa ka nako e tšoanang matlafatsang lijo. metsoako e sa tšoaneng lumella u ho fumana mefuta e fapaneng ya litaele. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba le meroho, nama le mahe, 'me chisi,' me joalo-joalo. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - ho khetha le apara ho le letona: mayonnaise, oli ea limela, asene, ka yogurt.

Ho ba teng ha 'maloa mefuta ya lettuce ea nang le bokhoni e babatsehang ho khabisa tafole mokete. Hobane hangata ba tla ka mebala e fapaneng - o mofubelu, o mosehla, orange, o motala, 'me kahoo fana ka e khanya e sa lebaleheng.

Salate "Hector" - e mong oa ratang ka ho fetisisa bakeng sa ba bangata

Ka lefatše ho na le palo e khōlō ea Salads. Hammoho le joalo e ratoang le ho ratoa e le "Cesare", "Mimosa", "Mariha", "Summer", "Herring tlas'a seaparo boea" le lintho tse ling, ho ka etsahala hore ba u hlokomele o hlollang le monate eksotiske salate "Hector".

Boiled khoho, monate tatso ea phaenapole, li-mushroom lero, linate, likotoana fa ba sejana le sa lebaleheng le e thahasellisang tatso. Tshohanyetso, ho sa tsotellehe palo e kholo ea metsoako, "Hector" salate phehiloe habonolo haholo. 'Me haeba u hokela ho le joalo hape a bana, ho tla ba bakeng sa bona ketso ena lemalla.

Monate "Hector" (salate): mohato ka mohato risepe

Batho ba bangata ba hona joale ba fetohile elegant nepahetse le bophelo bo botle lijo. Ka hona, ha ho makatse hore batho ba khetha ho letsatsi la phomolo kapa esita le letsatsi le letsatsi menu ya ke sejana joaloka salate "Hector". risepe ea hae e akarelletsa lihlahisoa le thuso tse kang nama (protheine), linate, ea mohloaare, 'me ba bang.

Nahana ka mehato e ha a ntse a lokisetsa:

• Khoho letsoele (dikgerama 300), ke hlatsoitse le ho felisa ka dikotwana tse nyane.
• halikiloeng hae ka 'pan bakeng sa metsotso e 10-15 fihlela browned khoho. Ho ena le hoo, ho etsa joalo e ka ba le lethopa, ka nako eo khaola ka dikotwana tse.
• Ho ekelletsa moo, ka skillet halikiloeng eiee (1 PC.), And li-mushroom (200 g), le diced. Feteletseng mongobo ho tloha li-mushroom ka tlameha ho le fetola mouoane.

• Phaenapole sehiloeng ka dikotwana tse le mehloaare pitted - sliced.
• metsoako pheha di kenngoa ka e ntle sekotlolo salate le apara le mayonnaise.
• Ho boetse ho eketsa linate hasesaane, letsoai le pepere ho latsoa.
• All ka makhethe tsa limakasine e tsoakileng.

Bakeng sa batho ba sa rate tatso e monate ea phaenapole savory salate, ho na le mefuta e meng - ho e-na sebelisa asene. U ka boela ua eketsa ka sejana e le mahe a phehiloeng le celery - leboha ena tsoang pelong salate thato le divithamini. Nuts ka nka ofe kapa ofe: walnuts, cashews, makotomane, makotomane le ba bang.

Ho fetola tatso ea lettuce le ho etsa hore e hlakileng ho feta, u ka eketsa spaghetti tkemalevy. ba lokisetsa ho lona le boetse le ha e-ba bonolo - plum tkemali phehiloeng ka metsi le go tlaleletsa ka seasoning a sa tšoaneng (jwalo ka peppermint, coriander, konofolo, dille, pepere). spaghetti ena lumella ho senola tatso ea khoho phehiloeng.

Sebeletsa ba sejana ka ba ka lettuce kgolo.

Qetellong

Salate "Hector" e loketse ho sebelisoa. Ka go tlhaolega pele ba sebeletsa e pholileng. Joale e ntan'o ba metsoako tsohle di soaked tatso le nkha e mong le tse ling. Ntle ho feteletsa taba re ka bolela hore baeti tla thaba ke sejana ena monate. Eseng bakeng sa ha ho letho le ka matsatsi a phomolo a "Hector" e jele pele.