Saira: diresepe. Sopho e entsoeng ka le saury, saury Pie le saury halikiloeng

Fish lijana lokeloe ke ho fuoa lira tsa nama ka ja lijo tsa malapa a mangata. hangata ba sebelisa saury. Cooking diresepe qapa bakeng sa tlhapi a hloekileng le ho makotikoting. Ke ntho e ntle ka lebaka ho ke ke ha haholo masatsoana, e theko e tlaase 'me a sa ho ba le tatso phatlalletsoang kapa monko. Ke hore, ka ho kopantswe le metsoako e meng e mengata.

The sopho e entsoeng ka le tlhapi foreshe

Ha e le hantle, ho pheha ea hae ho na fapaneng le sopho e entsoeng ka stryapaniya tloha tlhapi leha e le efe. Phapang feela ke hore saury ka boeona e ke bao e seng greasy, 'me litsebe le batla le e otileng. Ka lebaka la sena, malapa a mangata a ntse a tšolloa ka lipoleiti ba sejana beha eteni ya botoronyana. Ho pheha sopho e entsoeng ka le saury, le risepe khothalletsa setopo hang-hang khaola likarolo. Mohatla le hlooho tsoibitsoe (hangata uncharacteristic bakeng sa ho lokisetsa sopho e entsoeng ka), ba bang kaofela e kenngoa ka metsi a batang 'moho le onion hloekisitsoeng eohle. Ha moro taba, ka mor'a ho tlosa ya hlahiswa bubble pepere, dierekisi, Laurel le turmeric. Hoo e ka bang hang-hang eketsa litapole hasesaane le lihoete le senoelo halofo ea raese (ka halofo litha e le nngwe ya sopho e entsoeng ka). Pele shutdown e tšela ka litlama ka pitsa - omisitsoeng kapa hasesaane a hloekileng. Nakong ea ho pheha e ke ho hlokahala hore ho nka hlokolosi hore ba se seethe beha saury. diresepe bakeng sa litsela tse 'maloa tse fapaneng tsa ho fepa ba bang ba bona ho eletsa ka lipoleiti jala mahe ntle ka ho eketsehileng halofo pheha, ha ba bang ba etsa se na tsona.

Sopho e entsoeng ka la saury makotikoting

Hangata ka ho fetisisa ho e etsoa ka oli litlhapi. Leha ho le joalo, ho batla ho le potso ea ho nahanela botho. Ha ho hobe le ho feta fellang kateng saury sopho e entsoeng ka, le risepe e kenyeletsang tlhapi ka spaghetti tamati. sekgatlhi khethehileng mo fa ho ba teng ha lijo tsa lensisi. Ba lokisetsa ho qala ka e belang lona: kopi halofo ea linaoa e phehiloeng ho fihlela bonolo, ka nako eo eketsa ho bona le dikotwana tse bolulong motso celery, didikadikwe rantipole, polukolechki eiee khubelu, linoko le litlama omisitsoeng. Ha metsoako kaofela ba pheha, e mong-ea boraro ea litaba tse ka hare ya pane e fetisitswe ka blender le khutla - bakeng sa segokanyipalo. Fish qhaqholla likotoana (ka ho tloswa ha masapo) le beha ka sopho e entsoeng ka le. Tamati, eo ho eona e conserved, tšela e nyenyane hanyenyane ka ho tloswa kamehla disampole, kahoo a se ke a superoxide sejana. Tlas'a sekoahelo sa sopho e entsoeng ka lokela ho ema ho fihlela ho metsotso e 10 - le o ka ja.

Seneke: meqolong e le saury

Makotikoting tlhapi, katoloso ea likotoana tsa bohobe - e bora. Le ka tafole ea matsatsi a phomolo le tse sa lokelang. Leha ho le joalo, nakong ea mekete e ka 'na ea e-ba molemo saury! diresepe ho pheha qapa ke cheseha 'me u masene fihletseng, lumella ho sebelisa le monate,' me ntle, le hoja ho tla ba le ho sebetsa ka thata bakeng sa. Bakeng sa ho Qalisa hloka hlama: pakete halofo ya botoro pipe pelaez le lehe, a tee boraro khaba ea kheri le kakaretso - letsoai. Ha moea boima e thehoa, e phaella ka ho re ka linoelo tse tharo phofo, phofo ho baka le khaba halofo kopi (150 di ml) folisoa batho bao ba shapuoe tranelate. hlama e ile luba, phuthetsoe ka foil le hora ipata ka sehatsetsing ka. Ha ho di theohela tlase, ho e phuthoa ka tšesaane kamoo ho ka khonehang le sehiloeng hlobolisa ba emetse disentimitara hlano ka bophara. Hlobolisa thatela ho pota hlobo le apeha metsotso e mashome a mabeli ka ontong ka. Sepheo se seholo: hloko tlosa o qetile tube,, kahoo ba ile ba u se ke ua crumbled. Ha preform pholisa, merges le oli makotikoting saury, ho wrinkled fereko le amanang le chisi grated (100 g), ka tsela e lekanang tsa botoro, tablespoons tse tharo tsa tranelate 'me tse tharo hasesaane makhasi a hloekileng koena. Tlatsweng e shapuoa fihlela fluffy. Ho e mong le e tube, e beha eteni ya lettuce, ente extruded boima, le lesale holimo o khomaretse Maslinka. Likhathatso, empa appetizing le monate.

Saury lemon le meroho

Mohlomong tsela e monate ea litlhapi pheha - baka lona. Haeba o na le saury foreshe, diresepe eo o ka ba phehela ka ontong, e tla thabela u le mefuta-futa e lona. Ka mohlala, ka tsela e latelang: e mong o lesale bulbs Passero ho blush, ba babeli ba ka thoko halikiloeng tamati dilae. Brushed saury setopo robalitsoe holim 'a beha foil pan, nosetsa lero la lemone' me letsoai le rubbed le linōko, a loketse bakeng sa litlhapi. Holim 'a bole tsoakiloeng Sayre zazharki onion, tamati, le dilae di le sirilamunu le dille (haeba a lakatsa, ba ka le ratha). The foil phuthetsoe, lakane e kenngoa ka ontong ka metsotso e leshome le metso e mehlano (e halefile ho fihlela ho 220), joale e ntan'o ba "sosobaneng" e bula le litlhapi khutlela ontong ka metsotso e seng 10 lijong ena jele bobeli chesang le a batang.

Fish le eiee asene

Ena ke tsela e motle haholo oo ka ho phehoa ka saury ontong. Recipe fana ho khaola ho fillets boemo, 'me e le hore ile ha dihalofo tse pedi le kaofela, empa pantshisi-tse litlhapi. Setopo e kenngoa ka galaseng; le, a tšela le lero la lemone le mayonnaise, fafatsa e nang le litlama le onion halofo mehele le setseng bakeng halofo ea hora ho marinate. Lokiselitsoeng tsela eo saury le e beha ka foil teng ka lehlakoreng le leng la eiee asene, e koahetsoe ke halofo ea bobeli, e tsa phutheloa ka foil le e romeloa ka ontong ka hora e le 'ngoe ka likhato tse 180.

phae tlhapi

Ka hore ke se ke mess ka batter, reka itokiselitse entsoeng, hula hanngoe. E phuthoa tsoa thinly le khaola ka halofo, ka tlase ho e lined le mokato a fumana tlotsitse foromo. Bakeng sa tlatsang pheha kopi halofo ea raese le halikiloeng onion, khaola ka masale a halofo. All ena e tsoakane le tse khotliloeng saury makotikoting; lero ha ho hlokahale hore o kopane le e - le eena fumana juicier. Rarollela bola ho lumellanang e bopehileng, hlama e koahetsoeng ka bobeli seam metshetshe zaschipyvaem, top lubricated le lehe otloa. Joale, ka ontong ho halofo ea hora - le tafoleng e ile a sebeletsa e hlabosang le flavorful kaka le saury (photo photo photo photo). risepe ho ka fetohile sebelisa tlhapi a hloekileng. Joale e ke ho hlokahala hore ho pele ho pheha kapa apeha; ba bang kaofela ba motsamao o aa tšoana.

Re ka re ke bokahohleng tlhapi - saury. Cooking Recipes ho tloha e sa rarahaneng, le lijana tse ho ena bonolo.