Quick lijong - Secrets phihlelo fihletseng

Ha ho potang hore ho na le se nako e lekaneng ka shoalane ka mor'a mosebetsi. Ke kopa ho ka potlako sebetsana ka katleho le mesebetsi ea lapeng ho ba teng ho lelapa. Hape, u lokela ho ja ka potlako ho lijo tsa mantsiboea e sa lieha - litsebi tsa phepo eletswa ho ja ha ho ka morao ho feta lihora tse 18.

Mokhoa oa ho sebetsana ka katleho le mosebetsi ona - ho lokisetsa lijo tsa mantsiboea tse hlabosang 'me ka potlako?

Bohlokoa ba thero

Leka a se ke a reheat lijo tse phehiloeng, reka ka lebenkele, 'me pheha ntho foreshe. Hore o tle o hlokomele bophelo bo botle ba lelapa. Lijo molemo ka ho fetisisa mantsiboea ka bitsoa sa meroho salate le tlaase-mafura a nama, tlhapi kapa likhoho.

Ho lokisetsa lijo tsa mantsiboea ka potlako, o lokela ho nahana esale pele ka eona.

Recipe Chicken ka Mexico

Traditional Mexico motsoako oa lihlahisoa - tamati, poone le gogola pepere - phethahetseng bakeng sa nama ea khoho.

• U lokela ho ba lihlahisoa tse joalo: 600 g ya nama ea khoho (ka go tlhaolega serope), 3 konofolo cloves, teaspoon omisitsoeng coriander ponto ea ditamati e khubelu, e mong tleloubu, halofo teaspoon pepere e khubelu, teaspoon ea letsoai le 125 g ya poone hoammeng (ka sebelisa makotikoting) .
• Khoho lirope Fry ka oli ea limela ka mahlakoreng 'ohle ho fihlela sootho.
• Ho sa le joalo, khabeloa ratha le garlic le onion.
• Tlosa nama ho tloha pan 'me a beha ho sootho le garlic le onion ho fihlela le bonolo.
• Ho sa le joalo, ho hloekisa letlalo le ditamati le khaola bona ka dikotwana tse.
• Ka ho hadika 'pan le eiee beha gogola le coriander. Tamati sechu le lero.
• Hlahisa nama ea khoho ka pane le pheha bakeng sa ba ka bang 20 metsotso.
• Eketsa ea poone le pheha bakeng sa metsotso e seng 5.
• Letsoai le sejana.

Quick lijong loketse. Sebeletsa le raese kapa meroho.

khetho e 'ngoe ke ho ka potlako pheha lijo tsa mantsiboea - home pilaf

risepe ena ke feela bokahohleng. E lokisetsa ka mor'a metsotso e.

• O tla hloka ho lijana teteaneng-marako kapa tebileng ho hadika 'pan.
• Beha ya dihlahiswa: nama ea khoho (karolo efe kapa efe) kapa nama ea khomo sechu ka 0.5 lik'hilograma, onion, rantipole le leng le leholo; raese kopi (hoo e ka bang 200 g) le linoelo 2 tsa metsi, a oli ea limela (3 tablespoons). Linoko - Curry, omisa bakeng pilaf kapa seo u se rata, ba bonnete ba hore ba e khubelu monate pepere (ka teaspoon a), letsoai le konofolo hlooho.
• Beha pan ka setofo le tšela oli ka tlaase.
• Selae sa onion 'me a beha ho sootho.
• Peel le ratha ka dikotwana tse khōlō 'me lihoete le Fry le eiee ka. U se ke ua lebala ho sisinyeha.
• Linoko tšela ka rantipole le Remix.
• Hlatsoa nama 'me a beha ho besitse. Phetla bontša banana peels.
• Ka mor'a metsotso e 5, tšela ea pan omileng raese.
• Tšela metsi (batang ka) ka tekanyo eo ka tieo ba 2 likarolo metsi karolong 1 ea raese e omme. U se ke ua kopanya!
• Tlisa ho ka mathopa a boima, eketsa letsoai, sekoahelo le fokotsa mocheso. Pilaf e loketse ka mor'a metsotso e 12.
• Ho sa le joalo, Peel ho garlic le metsotso e 5 pele qetellong ea nako pheha beha yona ho ya ka raese. U se ke ua sisinyeha.
• Qetellong ea nako ea ho pheha, ho tima mollo le ho ema metsotso e 5.
• Kopanya le ho mo sebeletsa chesa.

risepe Ena ke tšobotsi e 'ngoe - theknoloji e tšoanang ka ho phehoa ka lijo tsa mantsiboea o potlakang ho tloha groats e meng (buckwheat, koro, poone), empa nka karo-karolelano ea khoahlapisitseng le metsi 1: 3.

Phae e la la la la "Quick lijo tsa mantsiboea"

Hoa makatsa hore ebe monate le o tsoang pelong phae, eo u ka beha pata efe kapa efe.

Ho tšoana le casserole.

• Hore a leke ho hlokahale: polstakana monate ka yogurt, 100 g ya mayonnaise (tlase khalori), tablespoons 4 phofo, 2 mahe, halofo teaspoon ea ho baka soda le ho e, e pinch ea letsoai. All hammoho, whisking ho fihlela ka fluffy boima homogeneous.
• Tlatselletsa: litapole phehiloeng (3 likotoana) khabeloa hasesaane, phehiloeng khoho nama comminuted (200-300 g), halikiloeng li-mushroom le eiee (200 g). dikarolo tsohle di apara ho se botebong ba mofuta o le letsoai.
• Tšela e tlatsa teko potlakela ho khabisa mefuta e sa tsoaneng e 'maloa ea ditamati "Cherry" le apeha e ka bang ka 40 metsotso e ka ontong ka.

kaka Sena se tla u thusa ho pheha le lijo tsa mantsiboea hlile ka potlako, 'me e ba e le karolo ea hao e le sejana lapeng ho pheha.