Poone sopho e entsoeng ka: pheha diresepe le lintho tse khethollang

ke sopho e entsoeng ka le moapehi bakeng sa lijo tsa mantsiboea ke efe? Potso ena e botsa ka boeena o mong le o mong ka letsatsi le leng le mosali. O ile a batla ba sejana ne monate le ea molemo ka nako e tšoanang. Tabeng ena khetho loketseng, ka maikutlo a ea litsebi tse nang le phihlelo, ke sopho e entsoeng ka poone. Recipes ho lokisetsa lona na mefuta e fapaneng. Ka lebaka leo, e mong le e le monyetla oa ho khetha le kgetho ya loketse ka ho fetisisa.

Quick le monate

Bophelong ho na le maemo moo se nako e lekaneng bakeng sa lijo tsa motšehare. Tabeng ena, u tla hloka lijo hore e tla ka potlako ho rarolla bothata. O ka pheha le haholo bonolo, empa pele ho lekaneng poone sopho e entsoeng ka. Recipes tsa morero oa ka linako tse ling ba bitsoa "ka potlako." Ho etsa bonnete ba hore u na le:

ka litha e le nngwe ya moro 3 litapole, 2 celery, chive, dikgerama 30-40 tsa phofo, lihoete, khalase ea lebese (kapa tranelate), letsoai le, onion 2, dikgerama 40-50 ya oli ea limela, 5 tablespoons ea dierekisi tala le poone le e ntšo hanyane pepere.

sopho e entsoeng ka ho pheha thekenoloji:

1. Pele, u lokela ho etsa meroho. Hlatsoa le peeled eiee khaola ka dikotwana tse nyane. E tšoanang e etsa le rantipole ka. Celery hasesaane masale, 'me konofolo - feela mehlo ka raja mela.
2. oli ea limela e tšela ka pitsa le butle-butle e tlisa e ho pheha ho.
3. Eketsa tlhokeng eiee celery, ba bang ba letsoai ho ntlafatsa tatso le ho hadika metsotso e 5 ka mocheso mahareng.
4. Robala ho lihoete le tsoela pele ho pheha lijo tsa metsotso e mong 5-6.
5. Kena garlic le pepere. Ka mor'a moo, ho ke ke ho hlokahala hore ho emela 1 motsotso.
6. Fafatsa phofo kaofela le kopanya hantle. Ka sebopeho sena, lihlahisoa lokela ho halikiloeng esita le leshome le metso e mehlano metsotso e.
7. Ka nako ena, o ka Peel le khaola litapole ka dikotwana tse.
8. Tšela le moro meroho. Haeba e se, ka nako eo o ka sebelisa lebese tloaelehileng.
9. Mora litapole hae phehile ho robala. Pheha bakeng sa ka 15 metsotso e.

10. 3 metsotso pele ho bofelo ba tshebetso ho hlahisa poone le lierekisi. 'Me ba ka ba le foreshe, hoammeng kapa makotikoting.

E fellang kateng le haholo bonolo, leha ho le joalo monate haholo sopho e entsoeng ka poone. Recipes le ena sete ya dihlahiswa loketseng esita le bakeng sa ba sa je nama. Le batho ba bang ka metsotso e seng mekae hamorao, fumana monyaka o moholo.

Sopho e entsoeng ka le li-mushroom

Ka hoetla, ha e le li-mushroom, nako, mong le e mong o batla hore moru ho Stock tsoha limpho tsa hae. Bakeng sa baahi ba naha ya rona e telele bile tloaelo ena. Joale e ntan'o ba selemo kaofela e tla ba ho khonehe ho khahlisa u ithata mefuta e fapaneng ya lijana e thahasellisang. Ka mohlala, e ke ho hlokahala hore ho leka ho pheha ea sopho e entsoeng ka le li-mushroom poone. Recipes hore sebelisa lihlahisoa tsa meru, kamehla tsosa thahasello e khōlō. Tabeng ena, o tla hloka ho sete tse latelang tsa lihlahisoa tsa mantlha:

2 litapole kgolo, dikgerama 200 ea li-mushroom (kapa li-fungus tse ling), letsoai le, 2 cob le dikgerama 200 tsa poone foreshe hoammeng, onion, pepere, rantipole, kholifolaoa halofo le thispone tamati teteaneng ho peista.

Mokhoa ea ba lokisetsa ho ea sopho e entsoeng ka e thahasellisang haholo:

1. Pheha poone ka cob ho, 'me joale ka bonolo arola dipeo ka thipa.
2. Lihoete le litapole lekhapetleng le ho felisa ka e hlobolisa le leholo.
3. Hop arola ka florets.
4. Felloa eiee diced, ebe halikiloeng ke oli.
5. Eketsa ho pane hloekisa, ho feletseng hlatsoa le ho felisa ka tšesaane a na le dilae li-mushroom.
6. Ka pane ho tšela metsi. Ka mor'a a phehile, beha e ka poone, lihoete le litapole.
7. Hang ha meroho ke hoo e ka bang lokile, eketsa lieiee halikiloeng le li-mushroom 'me hop.
8. Qetellong, beha bijoux le sekoahelo sa eona linoko.

Loketse sopho e entsoeng ka lokela ho ba e ritela e nyenyane. Ka hona, ho lokela ho koahela le tlohela bakeng sa metsotso e 10.

Sopho e entsoeng ka le Meatballs

Nama ke ha khoneha ho li senya leha e le sejana pele. U ka bona sena ha u eketsa le Meatballs ho sopho e entsoeng ka ka grits poone. The risepe ke e bonolo haholo 'me ha a hloke ho pheheloa bokgoni ba leha e le efe e khethehileng culinary. Pele, u lokela ho lokisa metsoako eohle hlokahalang:

dikgerama 15 of grits poone le palo e tšoanang ea botoro, bulbs tse peli dikgerama 70 nama ea khomo, letsoai, lehe, Laurel lekhasi, lihoete le parsley 3 sprigs.

pheha theknoloji e:

1. The a hloekisa rantipole hasesaane onion le sootho ka oli.
2. Ka saucepan le, pheha metsi 'me joale ka ekelletsa ho seo e grits hlatsoa le pheha ho fihlela hoo e ka bang pheha.
3. Beha pan halikiloeng meroho. Ebe nako le letsoai le Krrish ka pane koung lekhasi.
4. Ka nako ena, nama hammoho le onion le lokela ho e sithabetseng ka nama grinder.
5. Kenya lehe, le hlohlelletsa boima sephetho le ea foufetseng ka makhethe Meatballs hanyane.
6. Podvarit ba metsotso e seng mekae ka metsi a phehile.

Pele ba sebeletsa Meatballs, pele re lokela ho beha ka sekotlolo e, 'me joale tšela sopho e entsoeng ka ka morao' me haholo a fafatsa tsohle litlama foreshe hasesaane.

Tiea tranelate sopho e entsoeng ka

Fans e teteaneng metsoako lokela rata sopho e entsoeng ka poone. The risepe, ke eo e lokisitseng, e akarelletsa lintho tse latelang:

dikgerama 400 tsa leqhoa kapa makotikoting poone banka 1, 2 litapole, dilitha tse 0.5 tsa metsi kapa a meroho moro, letsoai, rantipole, tsp kheri, dikgerama 35 of oli ea limela le litlama.

Mekhoa ea ho ba lokisetsa ho ea lijo:

1. Lihoete le litapole lokela ho hlatsuoa, ho hloekisa le ho ka nako eo khaola ka dikotwana tse nyane, hlobolisa kapa dilae di sebopeho hatellang.
2. lijo tse ikemiselitse ho robala ka 'pan le oli a chesang le habobebe Fry bona ntle le emetse ntshofala ya holim'a metsi. Lewa lena le tla qetella etsa tatso ea sopho e entsoeng ka o qetile e khanyang haholo le softer.
3. Tšela meroho metsi (kapa moro) 'me le tlise ho ea boima ba' mele lethopa. Haeba mosebetsi e sebediswa poone hoammeng, joale e lokela ho eketsa mothating ona.
4. Tsoela pele ho pheha ho fihlela meroho ba bonolo ka ho lekaneng. Tabeng ea poone makotikoting lokela ho tsamaisoa metsotso 5-6 pele ho koalo.
5. motsoako ile siloa ka blender ka, ho fihlela ke ke tšoana le puree homogeneous.
6. Eketsa letsoai le pheha sopho e entsoeng ka hape, 'me joale hang-hang e tlose ho tswa mocheso.

Ba sejana hangata poleiti khabisitsoeng ka litlama a hloekileng. Fans pohrustet ka eketsa ba bang ba gommaspugna.

bonolo tranelate

Batho ba bangata ba hlile rata sopho e entsoeng ka poone. The risepe ke a batla a tšoanang le a phetolelong ea pele. Re hloka batho ba bangata ba dihlahiswa e tšoanang ka karo-karolelano e latelang:

450 dikgerama, eseng lipone 1 onion, chive 3, lihoete, 700 di ml lebese, khalase ea metsi, dikgerama 35 of oli ea limela, poto pepere, letsoai le ho ba bang ba linoko (pepere, pepere).

Ka ba lokisetsa ho ea lijo ena e na le peculiarities ea eona:

1. Ka litsebe khaola dipeo, le hoja bona ba robala ka cob e ka 'pan tebileng' me le tšollele lebese.
2. bokhoni ba ho apara ho se mollo, tlisa litaba tse ka hare ho lethopa ka, 'me joale fokotsa lelakabe le pheha bakeng sa metsotso e 8.
3. Tsitlella khaola meroho setseng. likotoana foromo tabeng ena ha ho tsotellehe.
4. Ka pane ho hadika le oli a chesang ho jarisa ho e sootho le eiee bakeng sa metsotso e meraro.
5. Eketsa meroho setseng, letsoai le pepere le foqola, koahela metsotso e 5.
6. Cob fumana ho tswa lebese le lahle. Di ha e sa hlokahala.
7. Ka saucepan le lebese le ho feta ka setimi meroho le pheha ba tlas'a sekwahelo e ka mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 20.
8. Mora motsoako lokela ho pholile, siloa ka blender ka, 'me joale tlisa ho lethopa ka.

Loketse sopho e entsoeng ka ka tšela ka linkho, re behe e mong le e ba bona ba ka ba bangata e le lijo-thollo tse seng kae tsa poone phehiloeng.

neano Bochabela

Machaena ke haholo rata ho pheha sopho e entsoeng ka poone le khoho. The risepe ke ho ena e rarahaneng, kahoo mabotho ke ke e-ba bonolo bakeng sa ba qalang. Ho phaella moo, ho tla nka haholo e tse ngata e hlollang ea lihlahisoa:

Matsoele a 2 khoho, onion, poone cob 4, e letsoai, 30 di ml oli ea limela, 4 disentimetara ginger ka le motso, 50 di ml spaghetti soya, 2 mahe, dikgerama 15 starch, oyster spaghetti thispone (boikhethelo) le halofo cilantro toloki.

Tshebetso ya ho lokisetsa sopho e entsoeng ka ho:

1. Cob itlhatsoelitseng, li kenya ka saucepan le, eketsa metsi le pheha ho fihlela bonolo.
2. Thoko Fry oli ea khoho ea matsoele. Ka ntle, nama lokela redden hanyenyane. Ka mor'a moo, ho ke ke ho hlokahala hore ho fumana le ho behella ka thōko nako e itseng ho lehlakoreng.
3. Ka 'pan e tšoanang ho tlatsa lieiee e sithabetseng garlic le ginger grated. Products le letsoai banyenyane le moapehi, susumetsang maikutlo kamehla.
4. Tšela metsi setseng ka mor'a ho pheha poone. Ka mor'a a phehile, eketsa ea nama le ea spaghetti soya.
5. The lithollo tlosoa cobs le.
6. Hang ha nama e loketse ka ho feletseng, ho hlokahala hore ho ntšitsoeng 'me a apare poleiti.
7. Ka 'pan e tšoanang ho jarisa poone' me le tšollele spaghetti oyster. Massa na leha ho le joalo ho pheha hape.
8. Ka ekelletsa ho seo mesaletsa ea starch le spaghetti soya, 'me joale butle-butle hlahisang mahe pele ho otloa.

The sopho e entsoeng ka e loketse. Hona joale o feela lokela ho hlahloba palo ya letsoai le e hang-hang loketse ho ja.

Seafood sopho e entsoeng ka

Tsela Gourmet poone tranelate sopho e entsoeng ka le makhala. The risepe ke e bonolo haholo 'me ho fihlella ho hoo e ka bang mong le e mong. Mohato oa pele ke ho hlokomela ntlo ho na le lihlahisoa tse hlokahalang. O hloka:

le halofo a etsang dilitara tse ea khoho setokong 1 onion, dimililitha 500 ea tranelate, lihoete, dikgerama 350 ea peeled makhala, 1 banka ya poone makotikoting, botoro le ½ teaspoon turmeric.

Ba lokisetsa ho sopho e entsoeng ka ho nka nako e fokolang haholo:

1. Ntlha ea pele, khabeloa hasesaane onion le rantipole grated lokela ho Fry ka pane e.
2. Eketsa poone le brine le foqola bakeng sa metsotso e bonyane 10.
3. Ka pane ho tšela oa matsete le ho e tlisa e ho pheha ho. Mora battlefield ena ho rantipole le motsoako poone.
4. Eketsa turmeric, letsoai, tranelate le pheha bakeng sa metsotso e seng 10.
5. Pitsa otla ho fihlela le boreleli. Etsoe sena se setle ho qoelisoa blender.
6. Khatello sephetho le motsoako ka sefe le ka ekelletsa ho seo makhala. Cook lijo hammoho e mong metsotso e 10-15.

Sena se monko o monate sopho e entsoeng ka monyaka bakeng sa mong le e mong swathika ho lekaneng ho e leka.