Phehiloeng raese lebese. ba lokisetsa ho risepe le ho feta

Motoho lokela ho ba teng ka lijo tsa rōna. Empa ha batho ba baholo ho ja lijo tsena thabela bana ba ka seoelo Fans ea motoho. Ka hona, re lokela ho ba khona ho pheha e le hore ho ne ho bonahala ngoana monate tsoara. Lebese motoho ile a etsa ho tloha lijo-thollo tse sa tšoaneng. tse sa tšoaneng e 'ngoe ke raese motoho lebese. The risepe ea ho lokisetsa tsa lona, hammoho le ho tswa ho lijo-thollo tse ling lijo-thollo e hlahisoang ka bona sehloohong sena. Mohlomong, ka mor'a ho e bala, u tla fumana tse seng kae diresepe e metle.

Ho qala ho bolella kamoo u ka lokisetsa e bonolo raese motoho lebese. risepe ho ka sebelisoa e le motheo oa ho ba lokisetsa ho ea mefuta e meng ea lijo-thollo. Nka raese 'me u hlatsoe ka hloko haholo. Ebe tlatsa ka ho eona le vodichkoj batang 'me a beha ka poleiti le. Ka karolo e 'ngoe ea raese lokela ho nka tse ka bang peli likarolo metsi. Ha metsi taba, u se ke mollo le monyenyane haholo, empa o ile a tsoela pele ho foqola. Ho sa le joalo, o ka pheha lebese. Cook raese ka metsi ho fihlela le bonolo. Ka mor'a moo, re jarisa e ka lebese le a phehile le pheha ho fihlela raese e phehiloeng ho fihlela ka ho feletseng. Mona e ka etsahala ho tšela tsoekere e haeba a lakatsa, 'me ka pinch senyenyane sa letsoai. Ha motoho rona e loketse, re jala eona ka poleiti le eketsa botoro.

Empa kamoo ho lokisetsa motoho raese lebese le go tlaleletsa ka mokopu. Sena se tsoara monate leka bana ea thabileng. Mokopu lokela ho Peel le khaola ka dikotwana tse nyane. Beha ka pitsa, tšela metsi 'me a apare mollo. Pheha e mokopu ho fihlela bonolo. Ebe eketsa ka sa feiga pan, e neng e prewashed ka metsi. Ha raese e pheha, tšela saucepan le lebese le tšela ea tsoekere le pinch ea letsoai. Beha tsoekere ho latsoa. E o tsejoa hore bana ba rata tsoarang monate, kahoo u se motoho tekano monate. Mona 'me u itokiselitse motoho raese lebese.

Recipe ka 'na optionally ho hanyenyane fetohile, phaella ka ho re tse ling tsa metsoako ea hae. Ha motoho eketsa candied kapa litholoana leha e le efe, ho tla ba monate ho feta le nang le phepo. Lebese motoho na le thuso, 'me hammoho le tholoana ke godsend, le boima ba livithamine le liminerale. Ditholwana lokela ho a phaella ka mathoasong qetela le pheha bona kamoo ho ka khonehang. Haeba ho na le ho na tholoana foreshe ka letsoho, ka nako eo ho e-na u ka khona ho omisitsoeng litholoana (apricots, faolang, morara o omisitsoeng, joalo-joalo). pele ho ka tlatsang bona metsi kapa eketsa mor'a metsotso e seng mekae pele bofelo ba pheha.

Ka ho tšoanang, ho lokisetsa nyalothe motoho lebese. The risepe ke e fapaneng feela hore ho fapana le raese, re nka nyalothe. Pele ho pheha ho molemo ho rinse makhetlo a 'maloa ka metsi a batang. E qalile ho riteloa ka tsela e tšoanang le ka ho sa feiga. Mona 's joang ho lokisetsa e hlabosang nyalothe motoho le morara o omisitsoeng. Hlatsoa nyalothe le tlatsa ka ho eona le metsi. Seta pan ka mocheso le pheha ho fihlela le bonolo. Metsi ha aa lokela ho tšela e ngata. Ebe eketsa lebese phehiloeng le morara o omisitsoeng hlatsuoe. Pheha ho fihlela bonolo. Qetellong ea ho lokisetsa ke ho hlokahala hore ho eketsa tsoekere ho latsoa, e pinch ea letsoai le tatso nyenyane botoro.

Buckwheat e boetse e molemo haholo grits. The lijo tsa ngoana e se e le likhoeli tse 6 ho akarelletsa ho lebese buckwheat. Recipe ea tlang. Buckwheat lokela iterate le pheha metsi ho halofo. Ebe eketsa lebese ka saucepan le boloka mollo tse nyenyane, ho fihlela qetellong grits seethe. Joale u lokela ho tšela ea tsoekere, letsoai le botoro hanyane. Ha o pheha le motoho le lesea, ka nako eo a mangata tsoekere, u se ke ua eketsa, ho tataisoa ke lilemo ngwana.

mess efe kapa efe ka phehiloeng e le hore e tla ipiletsa ho batho ba baholo hammoho le bana. Tsohle itšetlehile ka seo metsoako o sebelisa e bakeng sa ho pheha. Mong le e mong o tla fumana lijo-thollo, motoho oa oona e tla ba ba ratang. 'Me ha e na ho ba raese motoho lebese. Tlatsa ho risepe u le mong, phaella ka ho re e ratang ka ho fetisisa litholoana, tholoana candied le metsoako e meng. The ntho e ka sehloohong eo pheha lijo joaloka mong le e mong ka tlung.