Nyalothe motoho le mokopu, lebese: liphiri tsohle ho pheha

Hoo e ka bang tsohle ka lijo tsa hoseng 'Mè le nkhono oa phehiloe monko o monate lebese motoho le a ja sopho. Le ya e le hantle, e mong le e lelapa ne risepe ea habo eona. Leha ho le joalo e mong oa ratang ka ho fetisisa haesale ho nyalothe motoho le mokopu, lebese. Leha ho le joalo, ha mong le e mong o tseba ho pheha e hantle, e le hore nyalothe pheha, 'me mokopu ba bonolo. E le tsona li lokela ho tsoela melemo kaofela dihlahiswa.

Ke 'nete hore ba lokisetsa ho ea lijo leha e le efe e qala ka khetho e nepahetseng ya metsoako. Le nyalothe motoho le mokopu, lebese - ho na le mokhelo. 'Me u lokela ho qala ka ho nyalothe. croup ena ka khetho e fosahetseng 'me kalafo ka haholo senya tatso ea lijo ho bohloko bona. 'nete ea hore nako e telele a polokelo ka holim' a oli nyalothe e lokolloa, 'me e fana ka tatso e mpe. Le ho fumana felisa ya yona, u lokela ho rinse ea lijo-thollo ka makhetlo a mangata, lekhetlo la pele ka metsi a futhumetseng ebe chesang. e se e minyelelitse.

Ka tsela e tsoanang bohlokoa ke mokopu ka boeona. Libaka tse Hloahloa tsa loketseng mefuta e sa tsoaneng le monate, hangata ba ba le e khanyang lamunu mmala. Le ya e le hantle, ha rea lokela ho ba le likoli Link kapa tshenyo le lenane la dipina ho. Haeba u ka fumana tsela e molemo ea ho sebelisa butternut squash. Ha ho pelaelo hore, lebese e lokela ho ba a hloekileng. Empa e tla Farm kapa lebenkele, ho tloha pakete e, ha ho tsotellehe. Ha ho pelaelo hore a phahameng tla ba le mafura a lona dikahare, ho fepa molemo 'me li tla nyalothe motoho le mokopu, lebese. Ho ntse ho hlokahala letsoai, tsoekere le botoro bakeng refueling.

Mora o kgethile lihlahisoa e nepahetseng, o tla etsa qeto ea hore feela ho boholo bona. Bakeng sa lijo-thollo tse mahareng e tiileng e qamathelang hangata nka 1 senoelo lijo-thollo 3 senoelo lebese le 500-600 g, ea mokopu e tala. Letsoai, tsoekere le botoro ho latsoa beha. Hona joale hore u tseba keletso lokile, u ka ka tsela e sireletsehileng pheha motoho nyalothe le mokopu.

Tlisa ho lebese phehile. Mokopu hloekisa, tlosa dipeo le khaola ka dikotwana tse. Eketsa ho lebese belang. Hang hape tlisoa ho lethopa ka. Ngola foqola bakeng sa metsotso e 5-10 sa 'me le tšollele ho lokisetsa nyalothe grits. Cook motoho, susumetsang maikutlo ka linako tse ling, metsotso 30-40 fihlela nyalothe pheha. Mollo koala, eketsa letsoai, tsoekere le botoro ho latsoa, pherekano. Qetella ka pitsa le kobo kapa thaole 'me u bakeng sa metsotso e 15-20 ho nyalothe motoho le mokopu, ka setimi lebese, o ile a le bonolo.

Ho ke ke, mohlomong, liphiri tsohle tsa kamoo ho pheha le motoho fetisisa monate ho tloha bongoaneng. Empa esita le sena se ka fapana le risepe ka ho eketsa lijo ha phehiloeng morara o omisitsoeng kapa apricots hasesaane. Sena se lokela ho etsoa ha motoho ke hoo e ka bang lokile. Ya e le hantle, omisitsoeng tholoana hakaalo le ho hlatsoa liaparo tse ntle. Le se a ntse a le sejana se felile, o ka beha mahe a linotši ho ena le tsoekere. Ke tsela eo, hang ho ile Russia mong'a. Bakeng sa ba ha e rata mokopu, o ka eketsa linoko - sinamone kapa ginger ka. Tatso e fapaneng ka ho feletseng ba retelehelang.

Hantle, ho lebese nyalothe motoho le mokopu reteleha mokete, o ka pheha e ka mokopu haholo. Ho etsa sena, khetha e ntle tholoana e matla, khaola ka holimo ka hona, tlosa konokono, ba siea e le leboteng botenya ba cm, 1-1.5. Beha nyalothe, hasesaane mokopu, tšela e belang e lebese le beha ka ontong ka. Bake ho fihlela pheha mokopu ka mocheso oa 200 ° ^C. Tabeng ena, 1 senoelo sa breakable tla hloka se fetang 1 senoelo sa lebese.

Ha ho tsotellehe hore na le hlahlelletse nyalothe motoho le mokopu, kamehla fumana le monate le bophelo bo botle lijo ka nako. Empa ha le leng le risepe ho tloha ka menu ya letsatsi ithorisang litsobotsi life tse tšoanang.