Na melon melon e lumelloa nakong ea ho anyesa?

Nakong ea nako ea ho anyesa, 'Mè o fana ka lintho tsohle tse matlafatsang le tse matlafatsang tseo a li fumanang nakong ea lijo tsa hae ho lesea la hae. Empa o lokela ho ba hlokolosi haholo, esita le litholoana le meroho e ruileng ea vithamine e ka ba kotsi haeba e hlekefetsoa. Kahoo, a re ke re bone seo melon e ka se thusang ho anyesa, e leng seo 'mè e monyenyane a lokelang ho se ela hloko.

Melee ena e molemo 'me e monate, bakeng sa' mele oa lesea likarolo tsohle tse entsoeng ka tsona li hlokahale haholo. Tsena li kenyeletsa letsoai la diminerale, starch, acid acids, fiber, tsoekere e bonolo haholoanyane le tse ling tse ngata. Ho noa ka melon, ka lebaka la folic acid, eo hape e leng karolo ea eona, e bohlokoa ho bo-'mè. Vithamine C e sireletsa mafu a mangata, e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung,' me silicone e tla etsa hore litho tsa ka hare tsa ngoana le 'mè li sebetse. Fiber e tla ntlafatsa haholo ts'ebetso ea li-crumbs le ho boloka ngoana ho tloha ketsahalong ea gazik.

U tla boela u be le thuso ho ithuta hore mahe a linotši nakong ea ho anyesa e hanyetsanoa ho basali bao ba nang le maloetse a kulang le a tšoaetsanoang a tšoaetso ea mali, gastritis. Ho phaella moo, litholoana tse monate le tse phetseng hantle li ka baka liphetoho tse bohale ka tsoekere ea mali, kahoo bo-'mè ba tšoeroeng ke lefu la tsoekere, ba jang melon ba thibetsoe ka tieo.

Hlokomela ka hloko mantsoe a rona, kaha ha u hloke mathata a bophelo bo botle, haholo-holo hona joale. Sehlopha seo sa 'mè se sa keneng likarolong tse kotsi, mahe a linotši nakong ea ho anyesa a lumelloa, empa sena ha se bolele hore o ka se ja haholo. E kene ka lijo tsa hao butle-butle, u shebe tsela eo ngoana a itšoarang ka eona, kapa mohlomong u shebe esale pele ngaka ea hau esale pele. Ha o kgetha ho kula, ho molemo hore u se ke ua ipeha kotsing nakong ena.

Melon ea bo-'mè ba tlhokomelo e molemo hobane e susumetsa tlhahiso ea lebese, e fana ka lesea la hao ka lintho tse nang le lisebelisoa tse thusang 'me e thusa ho felisa likilo tse eketsehileng tse bokelitsoeng nakong ea bokhachane. U ka leka ho ja sekhechana se senyenyane hang ka mor'a lijo tsa hoseng, haeba ngoana a se na bothata ba ho tsuba, o ka eketsa tekanyo ea khotsofalo, empa u se ke ua ja pele o robala. Leka ho se kopanya le lihlahisoa tse ling 'me u se ke ua nkoa ke mahapu ka ntle ho mpa.

Haeba u lokisetsa litholoana tse babatsehang mariha, joale nakong eohle ea mariha u ka thabela lijo tse monate le tse monate habonolo. Ho etsa sena, o lokela ho ba hlokolosi ha u reka, khetha feela litholoana tse butsoitseng le tse sa tsitsang. Litholoana tse loketseng, tse butsoitseng le tse nang le lero li hlaha ho elella bofelong ba August. O ka omella melon melone le 'mè ea anyesang, ho etsa litholoana tse monate, jeme kapa jeme, mefuta e fapa-fapaneng ea diresepe e lokela ho itšetleha feela ka lithahasello tsa tatso tsa mosali. Ho tloha ho khethollo ea sethopo mariha ho molemo ho hana, hobane li na le bongata bo bongata ba nitrate le chefo e bolaeang likokoanyana, u se ke ua ipeha kotsing ea bophelo bo botle ba lesea la hao.