Na hoa khoneha ho 'mè oa cocoa batho ba hlokang tlhokomelo ka khoeli ea pele le se latelang?

Na hoa khoneha ho 'mè oa cocoa a maqheku? Ya e le hantle, taba ena e hōle le ho ba ntho ea bohlokoa se mahareng bakeng sa motsoali le monyenyane, hobane ya thibelo phepo e nepahetseng ka mor'a tsoalo ata. Me ho joalo le ke batla ho tšoara hore u ho hong ho monate. Bakeng sa ba bang ba fairer ho kopanela liphate, kanyeso, a le fa ho fihlela kofi ho ke ke ha le koluoa. Libiskiti, mahe a linotši, linate, marshmallows, halva ... The lethathamo la lijo tse hanetsoeng tsoela pele le on. Matla tee le kofi, ke tsela eo, oa mo nka hole le sebaka ho qetela. Leha ho le joalo, e ratoang lefatšeng lohle "Brazil" seno ho na le e khōlō e meng - cocoa. Bakeng sa basali ba bacha ho bonahala e le ka nkang sebaka monate bakeng sa kofi. Leha ho le joalo, ha mong le e mong ea tsebang hore na ho ka khona ho 'mè oa cocoa batho ba hlokang tlhokomelo, ho tloha ka ntlha ya kalafi ka eona. Nahana ka potso ena ka ho qaqileng haholoanyane.

Melemo ea cocoa

Pele re tseba hore na ho batho ba hlokang tlhokomelo le 'mè oa cocoa, pele Etsa qeto ea melemo efe e na le hona seno dinoko ho bophelo ba rōna.

Pele, ka sebopeho lona na antioxidants ka bongata. Ka ho khetheha, polyphenols thusa fokotsa khatello ea mali.

Tabeng ya bobedi, cocoa na le dintho khethehileng - neurotransmitters, e leng ba tlhaho ba antidipressantami.

Oh, le thirdly, tšebeliso ea kamehla ea seno ka holimo thusa ho fokotsa palo ea "mpe" k'holeseterole e le eketsa palo ea "molemo".

Bakeng sa kapa khahlanong?

Khutlela potsong ea hore na batho ba hlokang tlhokomelo le 'mè oa cocoa, re lokela ho hlokomela hore ena seno monate ke amoheleheng basali ka mor'a pelehi. 'Nete ke hore ka mabaka a tsa bongaka a tsamaisanang le dihlahiswa vysokoallergennyh. Leha ho le joalo, sena ke e se karabo e feela ho botsa potso ena: "Na ho ka khoneha ho 'mè oa cocoa a maqheku?" Ba bang ba baahi ba lumela hore seno sa na le caffeine, e leng khothalletsa batho ho excitability tsa tsamaiso ea methapo e bohareng. Ha ho pelaelo hore, bakeng sa lesea le ke tshusumetso ke ke ba le ntho e nepahetseng. Ha e le hantle, ka linaoa cocoa ke haholo a batla a ea caffeine.

Ho na le khang e 'ngoe e mpe mabapi le hore na' mè oa cocoa batho ba hlokang tlhokomelo. 'Nete ea hore linaoa dimela ke alkaloid (theobromine), e senya tshebetso ya tsamaiso ea bobeli ke tšohile' me pelo le methapo. Ho phaella moo, e thusa hore ho ho tloswa ha k'halsiamo le 'mele, e leng kaho ea lintho tse bonahalang masapo. Leha ho le joalo, re lokela ho hlokomela hore le phello e mpe ea theobromine ho bontšoa feela ha cocoa e chesa haholo.

Ha mong le e mong a nahana hore le cocoa seno kotsi basali ba bacha

Kajeno ka RuNet libaka tse sabaletseng hotetsa khōlō khang ka hore na batho ba hlokang tlhokomelo 'mè noa cocoa. The bonahatse fairer ho kopanela liphate ho tse fapa-fapaneng tsa sechaba sa tšoaneng ea diresepe bakeng sa mokhoa oa ho ntlafatsa diabolololo ka lino le lijo. Hlokomeleha ke 'nete ea hore ba bang ba mafumahali a sa nahane hore sena se ka finyelloang ka thuso ea cocoa le lebese. Leha ho le joalo, ho lokela ho hatisa 'nete ea hore ba bang ba bo-'mè ba sa tsoa ile a etsa jang cocoa lijo ntle le kotsi efe kapa efe ya ho bophelo bo botle ba lesea.

Tsohle itšetlehile ka ba itšoara joang ea bobeli e: haeba mora cocoa o ke ke oa ba le ho allergy, disappears takatso ea lijo, ho robala hae ke le bonolo, le ka lethal dose e nyenyane ea seno se amohelehang haholo.

Tabeng ena, potso tshwanelanang haholo hore na ke ho khoneha cocoa ea anyesang a 'mè ea lulang ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo. Ho na le ba latetse mpe ke setlhopha. Ke feela ka mor'a likhoeli tse seng kae ka mor'a ho tsoaloa ha ngoana e ka leka ka cocoa.

Tips & maqheka

Haeba u sa le tlas'a maemo leha e le efe a ke ke a tsoela pele a ka kopi ea cocoa, ha ho lokisetsa seno hlapolla le phofo le metsi kapa lebese ka karo-karolelano ea 2: 1 kapa 3: 1. O lokela hape fokotsa tlaleletsa ka tsoekere.

Ba ele hloko hore seno ne ho sebelisa bakeng sa halofo ea pele ea letsatsi e le hore a be le nako e eketsehileng ea ho shebella ba itšoara joang ha ngoana ho le popontshwa. Ho fokotsa monyetla oa ho kulisoa ka ngoana, e kgothaletswa ho noa cocoa hang ka mor'a nako eo u qetile ho fepa Tsamaiso. Ha ngoana ka tšohanyetso a hlaha ho hlohlona, rashes kapa redness ka letlalo, o lokela ho hang-hang emisa a etsa liteko le cocoa.

Ha ngoana a ikutloang kateng haholo, o ka khona linoelo le 'ngoe kapa tse peli tsa seno ka beke.

Tse ngata haunted ke potso ea cocoa "Nesquik" ho ka etsahala 'me ea anyesang? Thata contraindications lingaka mabapi le taba ena ha a fane Leha ho le joalo, li lemosa hore ho sebelisa ka tsela e feteletseng ea "Nesquik" e tletse lintho tse ngata le mathata a ka bophelo bo botle ba ngoana, e le seno sa cha ena e na le e khōlō palo ya tsoekere, e leng seo, ka ho hlakileng, ke Ntho e mpe.

Na hoa khoneha ho cocoa le lebese

Hape, ba bang ba bo-'mè bana ba bacha ke ke a hlōla temallo ea bona 'me ba, ho sa tsotellehe lithibelo leha e le efe, noa boletsoeng ka holimo seno le lebese. Lokela ho ke ba le nyelisa bona bakeng sa ee? Ka e mong 'me ea anyesang cocoa le lebese?

Mona, lingaka ba bontša botšepehi, empa e tšoanang le khatello ea kelello ena hore hlahisang sehlahiswa ka ja lijo e ka ba feela likhoeli tse seng kae ka mor'a tsoalo. Joalokaha ho se ho boletsoe, bakeng sa ba lokisetsa ho ea cocoa lokela ho sebelisoa khomo sehlahisoa le tlaase dikahare mafura.

E sa kgothaletswa ho thabela seno thapama, ho seng joalo u sa hlokomela itsoara joang ka lesea ho cocoa. Le botlhokwa go feta, hopola moelelo oa lekana.

Na hoa khoneha ho chokolete

Ka phefumoloho e tšoanang le chokolete cocoa ema, 'me ba bangata basali ba bacha ha ba latola ke thabela ho thabela sena lijo tse theolelang monate. Ho na lekunutu hore chokolete e entseng ho tloha linaoa cocoa.

E na le antioxidants, le dintho hore ebe o kenya tshebetsong le ejection thulaganyou e endorphin (thabo ea li-hormone). E ne e tla bonahala eka ha ho jwalo sehlahisoa e molemo e ke ke ea e mpe bakeng sa mosali e mong ea fepa ngoana fepa. Ha e le hantle, meriana semmuso ha nkhothaletsa ja chokolete mocha-'mè. E le e le mokhelo, u ka feela khona sekhechana se senyenyane sa ratoa ena e babatsehang.

chokolete e kotsi

ke seo likotsi jarelang sehlahisoa see?

Joaloka cocoa, chokolete ka etsa hore ngoana ketsahalo ea allergy, kahoo ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo ke ho hlokahala hore kgetholla e tsoa ho e le lijo ho 100%. 'Nete ke hore nakong ena mesebetsi eohle ea' mele ea bohlokoa ea tsamaiso e sebediswa feela bophelong, 'me moroalo eketsehileng e contraindicated. Feela ka khoeli ea boraro, u ka leka le popontshwa le, 'me joale u se ke ua lebala ho shebella ka nako e tšoanang le boemo ba ngoana eo. Chocolate ka boela ba sesosa sa diathesis ea. Tabeng ena ho hlokahala hore hang-hang a lahla ratoa ena. Le ya e le hantle, se ke ua lebala ho sebelisa monate ho buisana ka taba ena le ngaka ea hao.