Monate le lero perekisi: e molemo thepa le contraindications

Favorite bongoaneng foreshe perekisi le monko khethehileng le tiea tatso, e ntse e hōla ka libaka tse karolong e ka boroa le boemo ba leholimo ka tekano mofuthu. The belegetswe ea bohlokoa historing ea tholoana ena e hlollang, bo-rasaense ba lumela bohareng le e ka leboea libakeng tse ling tsa Chaena, moo kajeno o ka fumana e hlaha sefate sa almonde e sefate sa lebitso tšoanang.

From China monate le lero tholoana fallela lirapa paradeiseng ea Persia, Bagerike ba ka nako eo ho ne a hōlile. Lekholong la bo16 la lilemo, e ne e le monyaka o ile a qala ho hlaolela Europe, ka libaka tse karolong e ka boroa ea Ukraine le Russia, e neng e bitsoa "Persia apole".

The perekisi tummeng?

Useful thepa le contraindications tsa tšebeliso lona ba ne ba tsebahala ka ho bafolisi tsa Machaena Toropong ea boholo-holo. Bakeng sa e le hantle phekolo ea "likete tsa mafu," e ne e bitsoa matsatsing ao "moemphera tholoana" tšoantšetsa bophelo bo botle le phela nako e telele oa qhobosheane ea. Mathoasong a sekete sa bone sa balemi ba lirapa Chinese tsejoa bokhoni ba nkhang hamonate linama perekisi tholoana fana ka bophelo ba ho mo qobella hore a folise motho a tloha mathata tshilong ya dijo, khaello ea mali, 'me lefu la pelo.

Ho phaella tabeng ea ho litholoana, ka moriana setso le mefuta e meng ntse sebediswa perekisi lipalesa le makhasi. Ho pharaletseng ka litlolo, meriana, oli indasteri ea lijo petelitsoe ho tswa ho dipeo ya liperekisi. Morao-rao botle indasteri sebedisa ka mokhoa oa ho cellulite. sililoa A ka oli ea likoting perekisi di hlohleletsago metabolism, o thusa ho loana le ea hloiloeng subcutaneous mafura le haholo ntlafatsa ponahalo ea letlalo, ho fana e le bonolo 'me o se kang velvet.

ke eng e, perekisi o babatsehang? Useful thepa le contraindications tabeng ea ho sebelisa tsa nama monate lero

tholoana ena ea lifate tsa Rosaceae, chabile le lero, ka ho khathollang monate le bolila tatso e monate - tšoana le lumela mofuthu ho tloha boroa, mohlomong Velvet, koahetsoeng ka mefuta e fapaneng ya neth bonolo, le boreleli (e bitsoa nectarines) kapa: perekisi. Hare, nama ea ka perekisi mala mofuta ka tšoeu kapa mosehla, lamunu kapa tse khubelu. Perekisi holim'a le hlaha ka e khanyang mosehla, e khubelu, bosehla khubelu kapa masene, mosehla le o motala mebala. Fruit hare fana le lesapo kgolo, koahetsoeng ka tebileng, a tletse makhasi ao grooves fetal. Perekisi Weight ka fapana ho ea ka 150-200 g, le exemplar haholo-holo e kholo bekha dikgerama 500!

tšebeliso phekolo ea butsoitseng perekisi tholoana

Sebelisa perekisi, le thuso thepa le contraindications eo li tsejoa ka nako e telele e le e lijo tse theolelang le motsoako. lik'halori lona ke ho tloha 44 ho 48 kcal ka 100 g, le 200 di ml tse lero perekisi e na le 60 feela kcal The sesebelisoa se setle sa ho ja ho sa hlokahale hore tšoenyeha ka lisenthimithara ena e eketsehileng ka bophara thekeng ho ea! Ho phaella moo, litsebi tsa phepo ea kajeno li tiisitse hore ho ja ha ho ho feta 3-4 foreshe perekisi ditholwana ka letsatsi ka nako ya nako ea ripening, ka haholo postroynet le ka nako Khotsofatsa mele le divithamini tse ngata molemo, liminerale, acid manyolo, carotene, pectin le oli ea bohlokoa. Perekisi e ruileng faeba, ho ntlafatsa mantle a motility, potassium, matlafatsa methapo ea mali le mesifa pelo, magnesium, tšepe, phosphorus, a mankanese a, koporo, selenium le zinki. ditholwana tsena ba kgothaletswa lijo tsa batho ba nang le acidity tlaase ea mpa, khaello ea mali, arrhythmias, o ne a undergone khatello ea kelello kapa ho buuoa.

Ke mang e mong bontša liperekisi? Useful thepa nakong ea bokhachane ka ho ntlafatsa boemo ba bophelo bo botle ba basali le ho tlosa matshwao a toxicity, khotsofatsa tlala hao le lenyora, ntle le etsa hore kotsi ho palo eo, ho fumana micronutrients tsohle tse hlokahalang bakeng sa ho ba le bana. Magnesium thusa khoba matšoafo tsamaiso ea methapo, potassium - ho hula mokelikeli feteletseng le ho felisa ho ruruha, k'halsiamo - ho matlafatsa lesapo dinama tse nyenyane tse, phosphorus normalizes tsamaiso musculoskeletal, eketsa boemo ba haemoglobin tšepe, 'me folic acid ke habohlokoa bakeng sa ntshetsopele ya lesea nakong e tlang.

Perekisi : perekisi: thepa le thuso le phapang lona ho tswa ho talimela khale

Ena mefuta e fapaneng ya perekisi hohela e seng feela foromo ka eona qalong, empa tshwano ea tatso: nama ea tšoeu ha ke a lahleheloa ke sweetness tloha letlalo ho lesapo la. Ho feta moo, ba ile ba ba aroloa ho mong le e tse ling habonolo. Khalori: perekisi perekisi haholo ka tlaase ho feta ea ea khale: 30-32 kcal ka 100 g, ea lijo tse theolelang makatsang!

Ke mang ea lokelang fokotsa kapa tsa kgetholla ho sebelisa liperekisi?

Ha e allergy motho, e ile ea eketseha acidity ea mala, ho na le ke histori ea lefu la tsoekere kapa botenya lokela ho ba hlokolosi mabapi le theolela joalo phethehileng joaloka perekisi. Useful thepa le contraindications hangata e tla ama: a tonic phello ea ditholwana tsena monate le lero ho tswa ho bona ba ke ke ba ba le tse lakatsehang bakeng sa batho ba nang le tsamaiso ea methapo excitable.