Metsi a metsi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele: ngaka ea litlolo (photo)

Taba ea hore tšebeliso ea lemon e na le phello e ntle tsamaisong ea 'mele ea motho ea ho itšireletsa mafung e tsejoa ke bohle. Empa taba ea hore litholoana tsa citrus ke e mong oa ba thusang haholo ho lahleheloa ke boima bo ntse bo sa tsejoe. Ho ea ka litsebi tsa phepo ea lijo, ho noa ka tsela e leka-lekaneng ea lemon tincture metsing ho tla u lumella ho tlosa boima bo feteletseng ntle le ho khomarela lijo tse thata.

Molemo o moholo oa 'mele o tlisa metsi a lemon bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele. Keletso ea seno sena ke e ikhethang 'me e hloka tsebo e itseng ea ho pheha.

Lik'hemik'hale tsa lemon

Litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng li khothalletsa tšebeliso ea lemon e le sehlahisoa se thusang ho loantša likilo tse fetang. Ena e ka ba lijana tse fapaneng, e leng tlhahiso ea e sebelisang tholoana ena e le motsoako o moholo, le ea thusang. Lenane lena le boetse le kenyelletsa metsi a lemone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele Kakaretso ea ho etsa seno se monate le se phetseng hantle se bonolo haholo.

Litlhahiso tsa litsebi tsa liphoofolo li bakoa ke hore lik'hemik'hale tsa eona li fapane haholo ebile li na le likarolo tse molemo. Ka nako e le nngwe, ke hoo e ka bang 88% metsi. Lintho tse nang le vithamine C litholoana tsena li fihlella tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea 33%.

Hape, lemon e ntlafatsoa ka lintho tse molemo tse kang liprotheine, lik'habohaedreite, li-disaccharides le monosaccharides, li-acid le pectin tse nang le fiber. Lijong tsena tse ntle ha li fe. Litholoana tsena ho na le koporo, calcium, B-carotene, manganese le lintho tse ling tse hlokahalang haholo bakeng sa bophelo bo botle le bo phetseng hantle ba 'mele oohle.

Molao-motheo oa phello ho 'mele oa metsi ka lemon

Bo-rasaense ba pakile hore lemon, e nang le k'halori e tlaase, e fana ka boikutlo bo botle ba ho satiety. Ena ke motheo oa motheo oa liketso tsa metsi ka lemon 'meleng nakong ea tahlehelo ea boima ba' mele. Sena ke bopaki ba hore mefuta e mengata ea lijo ha e bohlokoa, empa boleng ba lijo.

Lisebelisoa tse nang le thuso tsa lemon li tlatsetsa tabeng ea hore metsi a lemone, a tlose hantle setlhoko sa 'mele bakeng sa metsi, ka nako e le' ngoe a tiisa hore ho tlosoa tsohle ha ho hlokahale, 'me kahoo oa hloekisa.

Ka mor'a ho noa metsi, boikutlo ba botlalo le botlalo bo bonahala ka mpeng, 'me sena se etsa hore motho a ikutloe a lapile. Citric acid, e ka lero, e khothalletsa ho arohana ha mafura le lintho tse kotsi, tse ntšoang 'meleng.

Ho ntlafatsa bophelo bo botle le ho ntlafatsa katleho ho tla lumella lemon metsi ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Kakaretso ea seno e ka ba e fapaneng, empa phello ea sena ha e fokotsehe ka tsela leha e le efe.

Melemo ea Kobo e Thabisang

Ho na le lintlha tse ngata tse ntle tse tsoang ho sebelisoa ha metsi ka lemon:

• E eketsa ho fokotsa matla a limatlafatsi.
• Ho hloekisa ka bonolo 'mele ho tsoa chefo le chefo.
• E nang le acidity e fokotsehileng e thusa ho e eketsa.
• E eketsa ho itšireletsa mafung.
• O hloekisa mala 'me o tlosa mafura.
• E ntlafatsa tsamaiso ea pelo le metsoako ea lisele tsa 'mele.
• E sireletsa 'mele ho li-radicals mahala.

Lintho tsohle tse molemo tsa ho noa metsi a lemone li bakoa ke boteng ba lemon ea palo e kholo ea livithamini le liminerale.

U se ke ua nyenyefatsa phello e ntle 'meleng, e fanang ka metsi a lemone bakeng sa tahlehelo ea boima ba' mele. Lipatlisiso tsa ho fokotsa likhahla le liqeto tsa bongaka ke bopaki ba sena.

Phoso e mpe ho 'mele

Ho sa tsotellehe taba ea hore tšebeliso ea li-cocktail tse fokolang li na le phello e ntle 'meleng, tšebeliso ea eona e feteletseng e ka baka kotsi bophelong, ke:

• Ho timetsoa ha leino leino.
• Ho eketsa acidity ea lero la gastric.
• Ketsahalo ea ho otloa ha pelo.
• Ho felloa ke metsi 'meleng.
• Liphetoho tsa ho hlasela.

Sebelisa seno sa hau ka mokhoa o ts'oanang le ka mokhoa o lekanyelitsoeng. Pele re sebelisa thepa ena, re u eletsa hore u ee ngakeng.

Melao ea kopo

Metsi a lemon bakeng sa ho lahleheloa ke boima ka ntle ho mpa a sebelisoa kapele ka mor'a hore a tsohe. Tšebeliso ena e tla thusa ho etsa hore pampiri ea meno e sebetse le ho baka takatso ea lijo. Haeba, ka mabaka a bophelo bo botle, tšebeliso ea metsi a hloekisitsoeng pele ho lijo e thibetsoe ka ho feletseng, ho bohlokoa ho e etsa le lithuto ka ho ferekanya ho boloka acidity ea mpa.

Metsi a lemon bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le citric acid e sebelisoa lipakeng tsa lijo. Sena se tla felisa ho ja lijo le ho ntlafatsa ts'ebetso ea metsoallo 'meleng.

Mokhoa o khothalletsoang oa ho amohela seno:

• Letsatsi la 1 - 250 ml ea metsi ka lero la halofo ea lemone.
• Letsatsi la 2 - 0.5 a etsang dilitara tse metsi a nang le lero la lemone le tsoang litholoana tse le 'ngoe.
• Matsatsi a 3-7 - 2 likhalase tsa metsi ka lero la halofo ea lemon ka 'ngoe.

Nakong ea thupelo, lijana tse monate le tsa phofo li lokela ho karosoa lijong, ha metsi a lemon a lahleheloa ke boima ba 'mele a sebelisoa. Tsela ea ho noa seno - se pentiloe, ntho e ka sehloohong ke hore khalase ea pele e lokela ho nkoa ka ntle ho mpa.

Metsi a lemone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele: recipe, litlhaloso

Metsi a nang le lemone a na le thepa e ngata e thusang 'mele. Le phaello ha e sebelise feela ha e sebelisoa, ho itšireletsa mafung le ho chefo le chefo e tlosoa 'meleng. Taba ea hore e ja fatše, e thusa ho theola 'mele.

Ho loantša likhara tse ngata, metsi a tloaelehileng a lemone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele a loketse. Kakaretso ea ho etsa mofuta ona oa metsi ke bonolo haholo. Lemon e entsoeng ka lero la metsi e kenngoa metsing mocheso oa motjhesong, le ho bala ha lemon ka lilithara tse likete tsa metsi. A re noe seno se amohelehang ka hoo e ka bang halofo ea hora 'me u tsoele pele ho sebetsa.

Bakeng sa katleho e kholoanyane le liphello tse eketsehileng 'meleng, lisebelisoa li sebelisoa:

• Mahe a linotsi.
• Ginger.
• Pepere.
• Konofolo.
• Cinnamon.

1. Metsi a lemon le mahe a linotsi. Bakeng sa 250 ml ea metsi a futhumetseng, eketsa lero la halofo ea lemon le 10 ml ea mahe a linotši. Metsi a joalo a lemon bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele pele a robala a tla thusa ho phomola le ho khutsisa' mele.
2. Ginger e matlafatsang. Ka metsi a classic a nang le lemon, motsoako o le mong oa ginger o phaella, o sithabelitsoe ka likotoana tse nyane. Ho nka hora e le 'ngoe,' me seno se se se loketse ho sebelisoa.
3. Seno se bohale. Hlakola pepere e 1 e chesang ka har'a k'hamphani e nang le lemon. Eketsa litha e le nngwe tsa metsi a futhumetseng, a hloekisitsoeng, tlohelang letsatsi - 'me lehlakoreng la ho lahleheloa ke boima le lokile.
4. Lijo tsa garlic-lemon. 1 litha ya metsi e kenngoa fatše hantle 1 hlooho ea konofolo le 1 lemon. Seno se tsitlella lihora tse 24.
5. Exxir e ka Bochabela. Bakeng sa khalase ea metsi a futhumetseng, a hloekisitsoeng, 5 dikgerama tsa sinamone le 1 tbsp. Spoon ea lero la lemone.
6. Ginger ka koena. Motso oa ginger o tlokotsoe ka grater (20 g), koena e sithabetseng, ho tloha ho 2 Lemons re fafatsa lero. Re beha lintho tsohle hammoho re ts'oanela lihora tse 3. Ka mor'a moo, seno se lokela ho sekoa 'me se siuoe ka sehatsetsing ka hora e le' ngoe.
7. Sassi. Ka lilithara tse 2 tsa metsi, eketsa lemon e khabeloa e kopantsoe hammoho le lekhapetla, e qhekane likomkomere, ka mor'a hore u tlose letlalo, makhasi a 10 a koena e ncha, u khaole likotoana, teaspoon e le 'ngoe ea ginger e ncha. Re tsitlella lihora tse leshome ka sehatsetsing.

Tlhahlobo ea batho ba sebelisang seno sena ho fokotsa boima ba 'mele, e bontša feela ka lehlakore le letle. Mokhoa o bonolo oa ho itokisetsa le tatso e tsotehang e lumella ho sebelisa li-cocktails tse joalo ka monate o moholo.

Metsi a lemone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le orange: recipe, maikutlo

Ho fihlela joale, ha ho tsejoe hakaalo ka metsi a nang le lemone bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele le ho tlatsoa ha lamunu. Maikutlo ka seno se joalo, le hoja ka chelete e fokolang, empa e na le boitsebiso bo nepahetseng feela. Sena se bolela hore seno se joalo se monate ebile se molemo. Hape bakeng sa ho itokisetsa, ho hlokahala lisebelisoa tse fokolang le metsotso e 20.

Lijo :

• Orange - 1 pc.
• Lemon - 2 pcs.
• Metsi a noang - litara e le 1.
• Makhasi a mangata - sesepa se senyenyane.

Mokhoa oa ho lokisetsa :

1. Litholoana li khaola lilae, kenya ka jug le hanyenyane ea khaba.
2. Ho khaola moriana 'me o theoleloe ho orange ka lemon.
3. Tlatsa ka metsi 'me ue tlohelle hore o behe metsotso e 10-15.
4. Hlohlelletsa, hanyenyane hanyenyane litholoana hape.
5. Tlohela metsotso e 5. Lintho tsohle li lokile.

Litlhahlobo

Ba ileng ba lekola seno sena ba bolela hore tšebeliso ea li-cocktail e fokolang e fana ka phello e ntle 'meleng. Ka likhoeli tse 2-3, mokhoa ona o thusa ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 3 ho isa ho tse 8. Maikutlo a tloaelehileng ke hore ho lahleheloa ke boima bo feteletseng ka thuso ea metsi a lemon ke ea sebele. Hape u se ke ua lebala hore ho sena ho lokela ho eketsoa ketsahalo ea 'mele le phepo e nepahetseng. Kahoo phello e tla ba molemo haholo.

Hoa khoneha ho bala le likarabo tsa ba nang le bothata ba meno a maholo. Ho na le tsela ea ho tsoa - metsi a nooang ka tube. Maino a se ke a utloisa bohloko, empa lik'hilograma tse eketsehileng lia tloha.