Goji monokotsoai - mokhoa oa ho nka boima ba 'mele. Joang ho theola 'mele le goji monokotsoai?

Tsela e ntseng e eketseha ea batho ba e sebelisang ho theola boima ba 'mele. Ka nako e ts'oanang, ba bangata ba batla ho fumana "magic wand" e tla ba pholosa ho tloha ho likhato tse 'maloa tsa bophahamo le lik'hilograma tsa boima ba se nang boiteko bo bongata, ntle le ho etela ho ikoetlisa le lijo tse thata. Ha e le hantle, sesebelisoa se joalo ha se eo, 'me ho lahleheloa ke boima ba' mele ha se tiiso ea ho boloka sephetho. Empa re ka fana ka e 'ngoe ea litsela tse thusang ho fokotsa boima ba' mele le ho phekola 'mele - goji berry. Tsela ea ho nka limpho tsena tsa tlhaho bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, hape le mefuta eohle ea lithuloana tse sebelisoang ka tlase.

Tlhaloso ea goji monokotsoai

Dereza vulgaris ke lebitso la limela tsena tsa limela, tse bitsoang Wolfolf. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, hase litholoana tsohle tsa mofuta ona tse chefo. Goerry berry ke mohlala o motle ka ho fetisisa. E hōla ka lihlahla ho fihlela ho fihla ho limithara tse tharo, ho makala a meutloa a nang le makhasi a bonolo a elliptical. Litholoana ka boeona li tšoana haholo le barberry (oblong, bofubelu bo bofubelu), empa ho hongata ho ruileng linthong tsa limatlafatsi. Naha ea naha ea goji ke karolo e bohareng ea Chaena, moo limela tsohle tsa tlhaho tse ntlafatsang bophelo bo botle li bohlokoa. Ho tloha moo re fumana monokotšoai oa goji o omisitsoeng. U ka li nka joang ho senola ka ho feletseng matla a bona a pholiso? Re tla bua ka sena hona joale.

Joang ho theola 'mele ka goji monokotsoai

Ka boeona, ho amohela litholoana tsena ho ke ke ha fana ka liphello tse bonahalang, ntle leha u fetola maikutlo a hau ka tsela ea bophelo. Ho hlokahala hore u lahle lijo tse potlakileng, tse ngata tsa mafura le lijo tsa phofo, palo e kholo ea lipompong. Ho phaella ho ba motšehetsi oa bophelo ba lipapali le ho qala bonyane ka ho lefella hoseng. Tlas'a maemo a joalo, ho theola boima ba 'mele ka thuso ea goji monokotsoai ke ntho ea sebele le e potlakileng e ka finyelloang. Ho phaella moo, 'mele o tla tlatsa matla a oona, o tla ba khahlanong le mafu a mangata. Sebakeng sa rona, litholoana tse ncha tsa lepolanka le tloaelehileng ha li fumanehe haholo, empa li bonolo ho reka ka mokhoa o omisitsoeng (o feletseng le o khabisitsoeng) ho ea k'hemisteng kapa lebenkeleng le khethehileng. Ho nka goji monokotsoai ka tsela e nepahetseng joang? Li ka jeoa ka tsela eo li rekiloeng ka eona, empa ho na le lipepepe tse ngata bakeng sa ho lokisa lino tse nang le litholoana tse monate.

Recipes le Goji monokotsoai

Kaha li monko o monate ebile li monate, li atisa ho sebelisoa e le ho eketsa lijo tse nang le litlolo: ice cream, ho baka, lebese la lebese. Ha u pheha litlolo, li-tea le lithuto tsa bobeli, li-berji tsa goji li boetse li sebelisoa. U ka e nka joang ho fokotsa boima ba 'mele e le hore sephetho se le seholo? Etsa seno: tšela 1 tbsp. L. Li-berries tse omileng 200-300 di ml ea metsi a belang, ka ho khetheha e le thermos, e ke e fane bonyane halofo ea hora. Mokhoa ona o hloka ho tahoa bakeng sa letsatsi, ha o qhibilihile ka lipapatso tse 2-3. Leha ho le joalo, u se ke ua noa infusion pele u robala, ho seng joalo ho ka 'na ha e-ba le ho robala.

Hape, litholoana li kenngoa ho makhasi a tloaelehileng a tee, ha ba lokisetsa tee - ho noa seno se monate o monate. Ka letsatsi motho e moholo o lekane ho ja li-monokotsoai tse 50, bana ba fokotsa litekanyo tse tharo. Tsela e 'ngoe ea ho theola boima ba' mele le goji monokotsoai ke ho lokisetsa joala tincture. 50 g ea litholoana e tšeloa ka 500 ml ea vodka 'me e behoa sebakeng se lefifi bakeng sa beke. Moriana o le mong feela o sebelisoang - 10 ml ea tharollo e hlakotsoe ka metsi le ho noa pele o ja.

Basomi ba phepo e nepahetseng ka sebele ba tla rata porridge: 1 senoelo sa raese e hlatsoitsoeng 'me 5 g ea goji monokotsoai tšela likotlolo tse 2 tsa metsi' me u phehe ho fihlela o itokiselitse. Bakeng sa sephetho se setle sa ho theola boima ba 'mele, ho khothalletsoa hore u se ke ua eketsa tsoekere, letsoai kapa oli. Ho etsa sejo sa pele, re fa sopho ea sopho: tšela 100 g ea sebete ka metsi a batang, eketsa 50 g ya monokotšoai le pheha. Lijo tse loketseng ho khabisa ka litlama kapa litlama tse omeletseng.

Lintho tse molemo tsa litholoana le lijana tse tsoang ho tsona

Ho tseba monokotšoai oa goji le lihlahisoa tsa ho pheha, u ke ke ua felisa lik'hilograma tse fetang feela, empa u boetse u ntlafatsa bophelo bo botle ba hau. Li na le phello e ntle 'meleng:

• Ts'ehetsa tsamaiso ea pelo;
• Fokotsa ho ba le tsoekere le lipids;
• Eketsa ho itšireletsa mafung;
• Sireletsa DNA ho senya;
• Ts'ehetsa bophelo bo botle ba boko, matlafatsa mohopolo;
• Fokotsa ntlafatso ea kankere;
• Sireletsa sebete;
• Ho boloka le ho sireletsa malapa a bophelo bo botle;
• Fokotsa kotsi ea kankere ea colone;
• Eketsa tlhahiso ea diminerale;
• Ho tsitsisa lebelo la tsoekere maling;
• Ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung;
• Antioxidant tshireletso.

Meriana ea boholo-holo ea Machaena

Ka hona, le haeba u sa khone ho theola boima ba 'mele ka ho nka monokotsoai ona o babatsehang, u tla kholoa ka tieo hore ba tlisitse melemo e mengata' meleng oohle. Sefate sa mofuta ona se sebelisitsoe ho tloha mehleng ea boholo-holo merianeng Chaena, moo lihlahla li hōlang teng. Ba folisa mehleng ea boholo-holo ka lilemo tse 1000 BC. E. E netefalitsoe hore li-goji tse monate li matlafatsa mahlo, sebete, liphio le ho matlafatsa mali. Ba ile ba li eketsa nama, li-sopho, ba etsa veine le tee, 'me ba li hlapa ka li omisitsoeng. Ho kopantsoe le litlama tse ling tse sebelisetsoang ho thibela botsofali le ho phekola maloetse a sa foleng: mokhathala oa maoto le ho theoha morao, sebete sa sebete, lefuba, lefu la mokuli, lefu la tsoekere, lefu la ho robala, hlooho ea mokokotlo, molichaba le ho lla litsebeng.

Seo u lokelang ho se batla ha u reka litholoana tse kang goji monokotsoai

"U ka nka eng bakeng sa ho fokotsa boima ba 'mele?" - potso ea bohlokoa, empa bohlokoa haholo ke boleng ba thepa e rekiloeng. Ha e le hantle, rōna, bareki, ha re latele mokhoa oohle oa ho hōla, ho bokella le ho fana ka monokotsoai, empa re na le tokelo ea ho botsa morekisi setifikeiti sa sehlahisoa - ena e tla ba e 'ngoe ea lintho tse hlokahalang pele u reka. Litholoana tse butsoitseng ka botlalo li na le 'mala o mofubelu, li na le lero ebile li le letso-letso, li le bolelele ba oblong. Ha u reka monokotšoai o omisitsoeng, ela hloko 'mala oa bona, o lokela ho ba o mofubelu le o lefifi: ena ke tiiso ea hore litholoana li na le palo e kholo ea amino acid (19) le ho latela likarolo tse ling tse 21. Hape, monokotsoai o na le beta-carotene e ngata hammoho le lihoete, vithamine C, joaloka li-orang, le liprotheine hammoho le peō ea linotsi. Ka hona, Chaena ba amoheloa e le limela tsa meriana le lijo tsa tlhaho.

Litlhaloso tsa lipapiso le litlhaloso

Ho sa tsotellehe hore monokotšoai oa goji o na le litholoana tse ngata 'meleng, a ke ke a nkoa maemong a latelang:

• Ka khethollo e le 'ngoe;
• Ka mocheso o phahameng;
• Basali ba nang le bakhachane le ba tlokotsing;
• Ka tlhokomelo le tlas'a tlhokomelo ea ngaka, tšebeliso ea bona nakong ea khatello ea khatello ea lefu, lefu la tsoekere le phekolo ea mmele ho lumelloa.

Ha e le karabo ea mosebedisi, e fapane, joalo ka batho ka bobona. Motho e mong o finyelletse sephetho se hlakileng 'me o araba ka potlako potso e reng "Ho nka monokotsoai oa goji, na nka fokotsa boima ba' mele?" Batho ba bang ha ba bone ho fetoha ha boima ba 'mele, empa ba bolela ka ho hlaka hore bophelo ba bona bo ntlafetse. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho feta tekanyo ena ea letsatsi le letsatsi ho baka bohloko ba pelo, bohloko ba mpeng esita le chefo. U lokela ho ba hlokolosi, ho kenya lijo tse ncha, empa e sa tloaelehang.

Lipatlisiso tsa saense

Li-berries tsa Goji li ntse li phatlalatsoa e le mokhoa oa ho theola boima, 'me selikalikoe sa basebelisi se ntse se eketseha. A re batliseng hore na ke lipatlisiso life tse entsoeng ka litholoana tsena, 'me ke thepa efe e ka tiisitsoeng ka bopaki ba saense. Mehlala e seng mekae e seng e ntse e ithutile liphoofolong, eseng ho batho:

• Ka 2004, phello e ntle e ile ea bontšoa ha ho phekoloa lefu la tsoekere (lebelo la tsoekere le fokotseha 'me "molemo" oa k'holeseterole e phahama);
• Ka 2006, ts'ebetso e khahlanong le botsofali e ileng ea tsosa matla a ho itšireletsa mafung a tiisoa.

Liphuputso tsohle li ne li khannoa ke bo-rasaense ba Chaena, empa ha ho letho le tiisang phello ea litholoana, e leng se etsang hore ho be le boima ba 'mele.

A re pheheleng bohle ba nang le thahasello ea melee ea goji, ho e nka bakeng sa ho theola 'mele: ho molemo ho brew 1 tbsp. L. Litholoana ka khalase ea metsi le ho noa hoseng le mantsiboea bakeng sa 100 ml. Etsa bonnete ba hore u kopane le meroalo ea 'mele' me u fetole lijo, 'me sepheo se lakatsang se ke ke sa u boloka.