Menu ngoana 7 le likhoeli li ka fepa maiketsetso bakeng sa beke ka matsatsi

Tsoalo ea ngoana e - ke thabo e khōlō bakeng sa lelapa leha e le efe. Likhoeling tse qalang ea crumb ho robala le e ngata le jang. Empa hamorao, fumana matla, o ile a hloka ho qeta bona. Lesea le nako e eketsehileng a falimehile 'me ka mafolofolo jang. Ho hohela lokela ho nkoa ka ho teba haholo, hobane e ama bophelo bo botle ba bana, 'me mosebetsi oa tsamaiso ea hae e tshilong ya dijo. Ke likhoeli tse tšeletseng le lesea e se e tloaelane le tatso ea meroho le litholoana puree. U ka qala ho atolosa menu ya, 7 le likhoeli li ngoana ka fepa maiketsetso.

Home reschorenteng

bo-mme tse ngata ka "leraba" lentsoe tšohile. Ka mor'a ho fepa moralo kapa lebeseng e sireletsehileng le le bonolo. Empa qala thaepa ka ja meroho, litholoana, nama - e mosebetsi thata le ho feta. Puso ka sehloohong - ke ho hloka sekoli le freshness ya dihlahiswa. Mohla siea ngoana oa hao feela ka lijo tse supileng-khoeli. Latela tshireletso ya ka nako ya ho fepa, e-re ho qhala mosi oa ho ja hantle siloa.

Menu 7 le likhoeli li ngoana ka fepa maiketsetso e sa tšoaneng haholo. a mangata meroho le litholoana ba le teng ka ho ja lijo tse sa. Sena se thusa ho qoba ho, pipitlelano le colic. Cook lijo ka boeona kapa ho reka lijo loketse ka linkho - khetho ea hao. Kamehla leka hore ba tla fa lesea, sheba letsatsi tla felloa ke matla puree. Ebe lesea le tla fepa le thabile.

lokiselitsoe

Leka ho fepa lesea ka tieo ke hora. Ho tla ba molemo bakeng sa 'mele oa hae,' me 'mè oa ka le tla ba khona ho rera letsatsi la hao le ntle Qhaneha ka. 7 le likhoeli li lesea, 'me ho etsa rekoto menu ya ka fepa maiketsetso bakeng sa beke. Hokela hore sekhechana sena ke sebakeng se hlahelletseng, kahoo u se ke ua fumana ferekane ha le seo ho pheha. Lijo tsa hoseng makumane tla tekanyetso - motsoako, hammoho le lijo tsa mantsiboea bosiu haholo, e leng se tla nka sebaka hang-hang pele ho a il'o robala.

• Labobeli: 10:00 - 150 g, ea oats, Pears tse khotliloeng. Bakeng sa lijo tsa motšehare nyehelo lesea sopho e entsoeng ka le moro khoho, 30 g ya nama fatše, applesauce. Seneke - Cottage chisi, nyalothe gruel, broccoli puree.
• Labobeli ho ja lijo tsa motšehare, poso raese motoho, meroho e seng mekae. Ka 14:00 ea lijo tsa motšehare e entsoeng ka sopho e entsoeng ka, litapole tse khotliloeng, Cottage chisi le liapole. Seneke ngoana ka fapana libiskiti, lactic motoho.
• Laboraro ka qala le motoho poone, mokopu puree. Bakeng sa lijo tsa motšehare fana makumane ea sopho e entsoeng ka nama, erekisi mousse, a batla a ea chisi. Le letšo-letšo lijong tsa nama ea khomo puree le litholoana tla tla ka e nago le mohola.
• Moqebelo: lijo tsa hoseng, tsoela pele ho ba ruta ho motoho, lebese ntle buckwheat le lihoete le beetroot puree. Le letšo-letšo lijo e entsoeng ka sopho e entsoeng ka meroho, leleme e sithabetseng ka blender le pastry, joaloka lesea. Ho ja lijo tsa motšehare fana tholoana puree le tranelate chisi.
• Labohlano: buckwheat, banana boat puree. Ja lijo tsa motšehare tsa Meatballs le litapole. Puree tholoana efe kapa efe, ya nama e nyenyane, sechu le zucchini. Ka chisi thapama le lehe yolk.
• Moqebelo: Weekend menu ya ka akarelletsa ho ba lijana li ratang tsa ngoana. Lokisetsa e le letsatsi la phomolo la sebele.
• Sontaha: ho ja lijo tsa motšehare - motoho, litholoana le libiskiti. Ja lijo tsa motšehare nama sopho e entsoeng ka, meroho le bolulong lehe. Ho ja lijo tsa motšehare sa fetohe Cottage chisi le litholoana.

Ena ke menu ya kaba bakeng sa ngoana 7 le likhoeli li ka fepa maiketsetso. O ka fapana lijo le ka bebofalletsa hao. Empa hopola, lijo e na le lokela ho leka-lekaneng. Khothalletsa ngoana oa hao ho ja se nepahetseng ho se belehoa ka. Ebe 'mele oa hae e tla sebetsa ntle ho tšitiso.

Motoho - matla a rōna

Bakeng sa ntshetsopele e tšoanetseng le ho leka-lekana ka ja lijo le ho potsanyane sebele lokela ho ja motoho. Ngoana ho ka potlako khoesoa ho tloha bottle, u se ke ua botsoa le fepe le khaba ka. Nyehela makumane ho leka ka lijo-thollo tse ncha, ho qala ka teaspoon ngoe. Ka ho hlokomela ba itšoara joang ea 'mele ho pholletsa le letsatsi. Ha tsohle o tsoela pele ka tsela e tloaelehileng letsatsi le hlahlamang eketsa lethal dose ho tablespoons tse tharo. Me ho joalo le butle-butle eketseha, ho fihlela o finyella dikgerama lekholo le mashome a mahlano. Eketsa ka menu ya tsa ngoana ka maiketsetso ho fepa litholoana tse eketsehileng. Divithamini ke tsa bohlokoa 'mele a le lilemo li ena.

fapafapana

Oatmeal na le thuso haholo le nang le phepo, 'me ho le bonolo ho lokisetsa eona. Ka hloko a kopanye grits, tšela ka metsi a phehile le foqola bakeng sa metsotso e mashome a mane a ka mocheso tlaase. O ka eketsa ba bang ba meroho 'me ba qale ho li fepa.

Nyalothe motoho e filoe microelements le tsohle tse hlokahalang. Ba bonnete ba hore a re ke ngoana ea hao le thabela ho ena tsoara monate. Pheha bakeng sa nako e telele, metsotso e mashome a mahlano, 'me nako le oli ea mohloaare e pele ba sebeletsa.

Eketsa ka ho ja tsa buckwheat. Haeba ngoana e se le eena o e fepehileng hantle, o ka linako tse ling khotsofatsang gruel hae le frutos kapa jeme. Boloka lijo tse 7 le likhoeli li ngoana ka fepa maiketsetso nepo. Letsatsi ka leng, u se fepe nama, chisi. Masapo le meno lesea le ka potlako fumana matla le ho feta, tshilo ya dijo tloaelehileng.

bohlale ngaka

Dr. Komarovsky tsebahalang le leng le 'mè ea lulang naheng ea habo rōna. Sena se monna ea kelello haholo tseba likarabo tsa lipotso tsohle tse amanang le bana. hloko ka ho khetheha o lefang ho 7 le likhoeli li lesea menu ya ka fepa maiketsetso. Ho ea ka ho eena, ho potlaka ha ho qaloa ho lihlahisoa tse ncha ha e hlokahala. Ka likhoeli tse tšeletseng, o ile a re khothalletsa hore ho diversify lihlahisoa lijo tsa lebese, chisi. Empa khoeling ea bosupa ea bophelo lesea ke loketseng bakeng sa ho kena lijo-thollo. Ba ka sehloohong le thuso thepa e na le buckwheat, raese grits poone. From semolina a eletsa ho hana, hobane e khōlō gluten dikahare, e leng ho ka etsa hore kulisoa.

Menu 7 le likhoeli li ngoana ka fepa maiketsetso bakeng sa Komarovsky shebahala e kang ena:

1. 06:00 - lebese motsoako.
2. 10:00 - 150 di ml ka yogurt, Cottage chisi 40 g.
3. 14:00 - ikamahanya le maemo ka moralo.
4. 18:00 ka - motsoako.
5. 22:00 - 200 di ml motoho.

Komorowski nka maikutlo a hore ho tatela ho hlahisa meroho, litholoana, nama ha e hlokahala. 'Mele oa lesea e sa ne a rerile hore liteko. Ka hona, ba hōlileng ba e, u tla matlafala maloetseng hae, meroho hlaha ka menu feela makumane ea likhoeli tse robeli.

Allergy

Bana ho fihlela ho lilemo tse tharo, e le hangata o ne a e alejiki itšoara joang ka lijo tsa. 'Mè o lokela ho lula e le tlaleho ea hlokometsoeng ka,' me u ngole ho eona tsohle tseo lesea sebedisa. Ka nako eo o ka ba bonolo a bale allergen. Puso ka sehloohong - u se ke ua kena ka ho ja lihlahisoa tse peli tse ncha ka letsatsi le le leng.

Menu ngoana 7 le likhoeli li ka fepa maiketsetso le kulisoa ena fokolang:

• lebese clover, ka go tlhaolega raese le poone;
• mekopu, litapole, zucchini, k'habeche;
• Turkey, nutria, mmutla, veal;
• apole, ba banana.

Bana ba bang ba mamella buckwheat, lijo kgethile bomong. Maemong a mangata, e allergy ka bana ba banyenyane ba tlisoa ke ho tshebediso ea lihlahisoa tsa lebese, mahe, litholoana, lipompong gluten. Haeba u hlokomela e le lekhopho, flaking makumane ka 'mele, ho molemo hore a bale e le ngaka ea bana hang-hang. O tla hlahloba hore na le mamello 'me u fe e dikgothaletso nyenyane.

superactivity

ka likhoeli tse supileng - ka lilemo monate. Kid leka ho khasa, ema, a tšoere ka ho tšehetso ea. Le leng le le leng ka motsotso o fumana matla le ho feta 'me e ba le bohelehele. Ha ho fihlela hona joale ngoana ha phelang ka kalafo ea, etsa bonnete ba ho qala ho ho latela. Fetola tsamaiso tla ba ho le thata, empa ho ke ke ho hlokahala hore ntshetsopeleng e loketseng ea lesea. O lokela ho robala bonyane habeli ka letsatsi ka lihora tse peli. Bana ba lilemo ena beha robala nako e telele bosiu, mabapi le motso o mong. Lijo 7 le likhoeli li lesea bakeng sa hora e ho ke ea bohlokoa haholo hape. menu ya lona e fetoha haholo - motsoako oa tse peli ho fepa nkeloa sebaka ke meroho, litholoana, lijo-thollo. Joale o lokela ho leka ho ja ka nako e tšoanang.

bakeng sa lihora tse

Hlophisa phepo e nepahetseng le lesea - e se mosebetsi o bonolo. O ka fepa lesea la hao feela lokisetsa litapole tse khotliloeng le lijo-thollo ho tloha lebenkeleng. Ebe mathata a tla hlaha. Bula sekwahelo eaba o kenya makumane a setulo se phahameng - e bonolo. Empa ha 'mè o lokisetsa ea eona, u lokela ho a bale nako eo. lijo tsa hoseng Early Ho tšoaroa ka hora ea botšelela. Ke 10:00, o ka file sa motoho le litholoana, ja lijo tsa motšehare ho lokiselitsoe ka 14:00. Sena se ka ba le sopho e entsoeng ka le nama, meroho le libiskiti. The fepa tlang, e leng se tla nka sebaka sa motsoako, ka 18:00. Molemo ha ho tla ba le chisi le litholoana. Empa pele ba robala daze letsohong botlolo le motsoako.

Leraba la ngoana le - e le bohato ba bohlokoa haholo bophelong ba ka. U se ke ua potlakela ho e fa e leka ho tsohle, o ne a ntse a nako ea ho e etsa. Qala ka e molemo, lijo tse sa tsoa khuoa. Kamehla ho mamela, ebang k'hothone e ne e le a qalang tsa linkho ea lijo lesea. Meroho le litholoana khetha malapeng, esita le haeba ba ha ba ka ho phethahetseng ntle, empa u se ke ua ba le lintho tse kotsi. Khothalletsa ngoana oa hao ho tswa ho akarelletsang likhaba le tsa khale ho lijo ka bophelo bo botle le tse hahang!