Lisosa tsa bloating le khase sebopeho ka bana ba le batho ba baholo

Hangata ka le phelang batho hloleha. Sena se ka 'na ba liketsahalo tsa ho fetisisa e fapaneng ya boemong bo sa thabiseng ho mong'a lona. A sehloohong sena a Ke batla ho hlahloba lisosa tsa bloating le khase sebopeho.

terminologicos

Qalong, re lokela ho utloisisa mantsoe a sebelisoa haholo ka sehlooho sena. Kahoo bloating. ketsahalo ena e atisa ho bitsoa "flatulence" ka mokhoa ya kalafi kapa "flatulentsiya". batho ba ile ba boela ba re mpa feela - "gassing". Ke boemo ba khethehileng ea 'mele ha e intestine le ka lebaka la ho mabaka a' maloa bakoang ke e ngata le khase. Ba ka etsa hore ha feela boemong bo sa thabiseng, empa hape bohloko.

symptomatology

ke matšoao a ka boloka batho ba tsoang bloating eng? Flatulence ka tsamaea le re ho latelang:

1. The boikutlo ba "bloating" tsa mpa ea.
2. Boima ka mpeng.
3. Carminative. Hangata e le melumo e sa thabiseng.
4. Burp.
5. A tatso e mpe ka molomo.
6. Phokotso kapa ho hloka ka ho feletseng takatso ea lijo.
7. Teneha, bofokoli, malaise.

Mabaka a

Ho joalo, ke eng e bakang ho fetisisa tsa motheo tsa bloating le khase ho hlahisoeng? Pele ho tsohle ke batla ho bolela hore likhase ka intestine le hlahisoang ke libaktheria tse ka mala le mafolofolo tomosong lik'habohaedreite (ntle le ea pele "kalafo" ka intestine nyenyane). Ka hona, re ka atamela qeto e bonolo tse lebaka le ka sehloohong ke ho thehoe khase e nka lijo tse itseng.

Lebaka 1. Lijo

Ho joalo, re nahana ka bakang e ka sehloohong ea bloating le khase sebopeho. Joalokaha ho se ho boletsoe ka holimo, la pele la ho bona - lijo. Ka mor'a hore tsohle, ba bang ba lijo tse ka ba le moemeli provocateur la puso e mpe. Sena ke 'nete haholo-holo oa lijo tse nang le litlheferetsi. Empa ho tlohellela tsona ka ho feletseng ke ke ha khoneha, hobane, ho phaella ho taba ea hore ba ka etsa hore e se e eketsehile sebopeho sa khase ho mala, di ntse bapala le karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa tshebetso ya ho tshilo ya dijo ea lijo le pampitšana gastrointestinal. ke lihlahisoa tsena ke life?

1. Legumes.
2. Fresh meroho.
3. Fresh litholoana.
4. Whole khoahlapisitseng.

Ho eketseha sebopeho khase ka boela etsa hore mefuta e sa tšoaneng ea tlatsana le motsoako, e entsoe ka selulose (ho akarelletsa le letsetse bananas). Haholo-holo e le bonahaleng ha tsamaisoa ka ja lijo tsa lithethefatsi tsena mona haholo ka potlako. Ho phaella moo, bloating le flatulence, u ka "fumana" haeba u ja lijo tseo o bitsoa "lijo".

Lebaka 2: Lijo

Lisosa tsa bloating ka mor'a Eating patiloe ka mefuta e fapaneng ya liphoso ka ja lijo batho. Joale, re lokela ho tseba le ho e hopola?

1. Legumes ka ntlafatsa flatulence makhetlo a 10.
2. Haeba u batla ho qoba flatulence le bloating, ho molemo hore a tlohele a feteletseng le ke haholo khafetsa tshebediso ya lijo tse joaloka k'habeche, sorrel, morara, spinach, tala, gooseberries, liapole monate, matsatsi, morara o omisitsoeng, biri, ritela, sootho bohobe.
3. Raw meroho lokela ho e ja tse nyenyane. Di molemo ka ho fetisisa phehiloeng kapa ka setimi.
4. Ka tsela e tšoanang, ho ke ke ho hlokahala hore ho lokisetsa nama le likhoho. Haholo tse mafura le halikiloeng lijo tse ka ba hape le seabo ho feteletseng a sebetsang a gassing le flatulence.
5. Lokela ho ja feela boemo quiescent ea phelang. Sena se lokela ho etsoa ha a lutse. Lijo tlameha hore di hlafunnwe ka hloko, butle-butle. Hape, lingaka tse se khothalletsa lijo ho hlatsoa fatse le metsi.

Lebaka 3. Metsi

Re ela hloko ka ho eketsehileng lisosa tsa bloating le khase sebopeho. Etella pele boemong ba joalo e sa thabiseng mona e boetse ke noa metsi a mangata.

1. Haeba u noa soda le ho hongata haholo.
2. Haeba u ka tšohanyetso fetola tloaelehileng ho metsi 'mele (sena se etsahala ha motho a susumelletsa ho ka nako e itseng ka sebakeng mocha oa bolulo o - ya ho etela phomolong, joalo-joalo).
3. Haeba motho a rata ho noa metsi, lijo.

4. Lebaka engole Air

ke lisosa tsa bloating khafetsa eng? Ka tsela eo, ho ka ba le ho hongata haholo ea tloaelo e, 'me hangata koenya moea. E lokela ho ile a bolela hore motho ka mong letsatsi ingests e itseng ea eona. Ho etsahala nakong ea ho ja, ho noa, ho bua. Ena ke ntho e tloaelehileng. Empa maemong a mang ho ka etsahala ho hapa moea haholo, e leng se ka fellang ka accumulations kgolo ka intestine le. Karolo ea sona e tla tsoa le belch ka, ke karolo ea 'mele li tla lokela ho siea tse ling tse ka tsela ea tlhaho. Ha motho a ka ingest haholo moeeng feteletseng (leng isang bloating le khase ka tsela e feteletseng sebopeho)?

1. Hangata sena se etsahala ho batho ba ratang ho hlafuna kauwen.
2. Flatulence sokela batho ba ratang ho bua ha a ntse a ja.
3. Hape, moea feteletseng kena 'meleng ea ha motho a noa metsi a ka lehlokoa le.
4. Lingaka li re hore ha ho hlokahale ho hlatsoa theoha lijo ka metsi. Hape, ho lebisa khase.
5. Le bothata ba ho bothata bona e le hantle, 'me batho ba ba neng ba rata ho ja "ka kgutlela".

Lebaka 5. Khatello ea Kelello e phela ka eona kotsi

tse ling bakang tse ling tsa bloating khafetsa eng? Ho joalo, sena se ka 'na ba atileng ka ho fetisisa a sithabetsang. Tabeng ena, 'mele o hloleha. Sena se ka ba le hoo e ka bang letho. Ho akarelletsa le flatulence. A ketsahalo tšoanang hape fella ka tsela e fosahetseng ea ho phela. See se bolela'ng?

1. Physical se sebetse. ke hore, le ha motho a e khathetseng moeeng, sedentary phela ka eona. Bo-rasaense ba bolela hore tabeng ena e hangata ka ho fetisisa, ae fokotsang lebelo peristalsis, ho ka ba le pipitlelano, tse tsamaeang le tshebetso ya belisoa le putrefaction ka lihlopha tse tlaase (leng isang ho gassing a sebetsang a).
2. Ka tsela e fosahetseng ea ho phela hangata motho a na le boloetse ba "Mala a botsoa", eo hape a tsamaea le eketseha tlhahiso ea khase.
3. Hape, e lokela ho ile a bolela hore motho o lokela ho nako e lekaneng ea ho phomola le hore 'mele ea ho sebetsa hantle. bohlokoa haholo tabeng ena e khathollang ho robala. Feela joalokaha mala ka "phomolo" le itokisetsa mosebetsi.

Lebaka 6. Age

tse ling bakang tse ling tsa bloating matla ke efe? Ho joalo, ketsahalo ena e atisa ho bone ka batho ba hōlileng. Sena ke ka ntlha ya go liphetoho lilemo tse amanang ka 'mele. Ha nako e ntse, mesifa ea intestine le fokolisa, e bakang flatulence. Ikatisetsa tlelenike, boemo ena o bitsoa "lilemo Aton".

Lebaka 7. Title

E lokela boela re lisosa tsa bloating ka banna (le basali) ka amanang le mesebetsi ea litsebi. Ho joalo, litsebi li bolela hore e se e eketsehile khase ba atisa ho utloa bohloko climbers. ketsahalo ena e bitsoa "e phahameng-bophahamong hloa." Hoa etsahala kaofela ka ho fetola khatello ea nakong ea ho hloa ho ba bolelele itseng.

Lebaka 8. Ho meriana

ke lisosa tsa bloating ka holimo ea mpa ke efe? Kahoo, bakeng sa ketsahalo e joalo e ka fella ka ho nka meriana itseng.

1. Lithibela-mafu. Nakong ea baeti ba fihlelang ho bona e atisa ho timetsoa ke microflora mala, e leng e etsa hore e ea eketseha flatulence.
2. Laxatives. Ha motho tlhekefetso mokhoa oa bona, seo se ka lebisa flatulence, bloating. A ketsahalo tšoanang ama mafumahali ba batlang ho theola 'mele ke ho hloekisa' mele oa hao ka thuso ea disebediswsa feela joalo ea meriana.

9. Sesosa Mafu

Ba bang ba mafu a - e boetse lisosa tsa sehlooho tsa bloating le ho nyekoa ke pelo. Haeba phepelo ea lihlahisoa tse itseng, 'me fumana kalafo ha aa lokela ho etsa hore boemo ba sena, ho ke ke ho hlokahala hore ho hlahloba le gastroenterologist ka. Ka mor'a hore tsohle, e sotlang ka kholiseha mafu. Ho joalo, flatulence, distension tsa mpa ea 'na a bontša hore motho o na diverticulitis, ulcerative colitis, kankere mala, lefu Crohn kapa lefu leha e le efe.

10. Lebaka la ho ya pipitlelano

Ho na le lisosa tse bloating ka mor'a lijo. Ho joalo, sena se ka 'na ba, pipitlelano atileng ka ho fetisisa. Boemong bo joalo motho a ke ho bokella mantle hore thibela e tloaelehileng nako le nako ho tebelwa mosebetsing ea likhase. Ba ipokellela ka 'mele, e leng e etsa hore bloating, boemong bo sa thabiseng le sensations tse ling tse sa thabiseng.

11. Lebaka la ho se mamellane lijo

na le mabaka afe a mang bakeng sa ho ruruha mpa ka holimo seo? Kahoo, haeba motho a ka mor'a timetsang lijo tse itseng ho shebella boemo joalo, ho ke ke ho hlokahala hore a batle thuso ea lingaka. Ha e le hantle, ho ka etsahala hore ebe 'mele feela ka se kapa ha a tsebe mokhoa oa ho sebetsa le lik'habohaedreite tse sehlahisoa lijo. Ka mohlala, e ka ba lefu celiac, ha motho a sitoa ho ja lijo-thollo. Ha noang ea bona 'me ho na le ka tsela e feteletseng flatulence, bloating.

basali

Re rata ho nahana ka lisosa tsa bloating ka basali. Ha e le hantle, hangata batho ba bong bo hlokang leeme le lipono tse makatsang tse tšoanang e ka etsahala le ho, ho sa tsotellehe tsohle la mabaka a ka holimo.

1. Menopause. Bloating hangata e luleng basali nakong ena bophelong ba hae (age lilemo tse 45 ho tse 60). le molato All tabeng ena ke li-hormone tse amang 'mele kaofela, ho akarelletsa le intestine le.
2. Premenstrual nako. Hangata e bloating le hlaha ka basali ka nako e pele ho ilela khoeli. Hape, tabeng ena, bohle ka lebaka la liphetoho tse hormonal.
3. Ho ima. Hape, nakong ea bokhachane mosali a ena le bloating ka tsela e feteletseng. Ha sena se etsahala ka trimester pele, le bakoa ntle li-hormone. Haeba ka likhoeli tse fetileng, ho ka ba ka ntlha ya go ha e le hantle hore ho eketseha ha boholo ba popelo le beha hatella 'a mala, ho thibela tshebetso tloaelehileng.

La mabaka 'ohle a ka holimo, u ka atamela qeto e bonolo tse liphetoho leha e le efe hormonal' meleng oa mosali a ka etsa hore mefuta e fapaneng ya mathata a le maemo a sa lebelloang, ho akarelletsa le matla a le bloating.

bana

na le mabaka a ho na le ba bloating ngoana eng? Ha re bua ka masea a mona molato bophirima ea gastrointestinal pampitšana potsanyane. makumane ba boholong ha mosebetsi o ntse o e-s'o ka motho e moholo, ba feela ntshetse pele di kentswe. Ho phaella moo, ba ne ba ntse ba fokola haholo ho ka botlalo silehe esita le lijo tse kena 'meleng ea - lebese la' m'a kapa moralo o balletsweng. Hangata e ona o isa colic, e ama hoo e ka bang bana bohle tlaase ho lilemo tse likhoeli tse tharo. Hangata ka ho fetisisa, ka mor'a hore nako ena pampitšana tshilong ya dijo e tuned ho sebetsa se kena sebelisoa ho maemo a tse ncha, 'me e le ketsahalo e tšoanang e ka boeona e disappears. Sesosa ho ruruha ka mpeng le ka ngoana e moholo, hangata e na le ka mekhoa e fosahetseng ho ja kapa tshebediso ya lihlahisoa tseo e tlatsetsang ho flatulence. Ha batsoali ba le molao ona, ho ke ke ho hlokahala hore a batle thuso ho tswa ho ngaka. Ka mor'a hore tsohle, e le ketsahalo e tšoanang e ka ba letšoao la boloetse bo.

Seo a ka se se etsa?

Kaha nkoa bakang ho khoneha ya bloating mosali, monna le ngoana, ke batla ho bua mantsoe a seng makae a mabapi le kamoo u ka sebetsana ka katleho le bothata bona. Pele re lokela ho fumana hore na hore na ke hobane'ng sena etsahalang. 'Me joale feela qala ho nka khato. O ka sebelisa meriana e latelang:

1. Lithethefatsi "Motilium". Hlahisoang ke khamphani Belgian. Ho pheko bakeng sa eketseha tlhahiso ea khase. Fumaneha ka mefuta e meraro: matlapa (ho akarelletsa le-lingual) hammoho le ho fanyeha. Ntlha ea bohlokoa: Ha ho hlokahale hore noa moriana, ho ka potlako o qhalana ka leleme, hang-hang a qala mosebetsi oa lona ka ho mala.
2. Lithethefatsi "Bobotik". Ho marotholi ho moetsi Poland, e leng ba haholo-holo e balletsweng ke kiddies (ho akarelletsa le a sa tsoa tsoaloa a). Leha ho le joalo, ho sebelisa ea lithethefatsi e ka boela ea hōlileng. Hangata lingaka li laela ho basali nakong ea bokhachane le ho diabolololo.
3. Lithethefatsi "Motilak". Russia setsing moo a sebetsang a elements bueloang e maiketsetso a bōpa domperidone. moriana e reretsoe ho ntlafatsa mala motility, "tlosa" ho ruruha, imolla maikutlo a ho ja, ho regurgitation le lesokolla.
4. Lithethefatsi "Yunienzim". Indian hlahang ho yona. Sena enzymatic tshilong ya dijo pheko, e nang le metsoako e fokotsa flatulence.
5. Lithethefatsi "Enterosgel". Ena lithethefatsi monya ba moloko o mocha. karolo-holo - polymethylsiloxane polyhydrate - tšoana le silicon e seponche, e monyang e le lintho tse bonahalang e kotsi bakeng sa phelang. Hatisa ka ho peista kapa slurry. Ho na le liphello tse na lehlakoreng le ka tsela e sireletsehileng le nkile ka lithethefatsi tse ling.