Eketseha flatulence: ho qoba flatulence

Flatulence (eketsehileng flatulence) ke lipono tse makatsang ho tloaelehile hore batho seo se etsahala le ho eketseha mahloriso ea likhase tsamaisong ea gastrointestinal. boemo Hangata sena le hlaha ka lebaka la ho noa ho ja lijo tse nang le palo e phahameng ea faeba, kapa ho ja ho tlōla. Ka tloaelo, motho a ka nako ya letsatsi le tsoela ka 500 di ml khase. Puo ea ka tsela e feteletseng sebopeho khase e phethahatsoa ka holimo monyako 'me ha sehokelo khase e tsamaea le boemong bo sa thabiseng le ho utloa bohloko.
mabaka a
mabaka a bakeng sa e eketsehileng khase le hlaha ka mpeng kapa intestine, ba sebeletsa e le mefuta e fapaneng ya lintlha. Tsena li akarelletsa ho hloka makala tshilong ya dijo tsamaiso, hammoho le ditlolo tsa generating ho potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale ho hlokahala, ho fellang ka lijo e hampe ho thuisoa, le likaroloana tsa lona fatše ka likarolo tse tlaase ea tsamaiso ea gastrointestinal. The microflora tsa pampitšana e ka tlaase mala e sa ikamahanya le maemo bakeng sa ho sokoloha e feletseng ea lijo, kahoo ho na le li bole kapele 'ea eona le acidification,' me ka lebaka leo - sebopeho sa khase.
Flatulence ka mala le ho etsa hore ba bang ba lijo tse nang le dikahare tse phahameng tsa faeba le motsoako. Tsena li akarelletsa legumes (linaoa, dierekisi), k'habeche le liapole. Ho ja ho tlōla ke e boetse e sesosa sa flatulence, ha e ntse e ke ho hlokahala hore ho tshilo ya dijo ea libaktheria ha hoa lekana bakeng sa palo ka tsela e feteletseng ea lijo.
Lebaka la ho tloaelehile hore khase e ile ea eketseha le hlaha ka intestine motility e litsebeng lekala. Maemong a mang, flatulence eketsehileng ka lebaka la ho imeloa kelellong.
le matšoao
A letšoao la khase feteletseng ke bloating. Ho ka ba le liketsahalo tsa bohloko boo ba cramping ka tlhaho. Ka linako tse ling e ile ea eketseha flatulence le ka ho tsamaea le ho nyekoa ke pelo le ho hlatsa. Aba belching, letšollo kapa pipitlelano. Ntle ho boemong bo sa thabiseng kakaretso le distension mpeng ka kirietsa ka etsahala, hammoho le a ka ikutloa a ka hare tšelo kamehla.
Eketseha flatulence: kalafo
Ho fumana felisa ya flatulence lokela ho nka mehato ea ho lokisa lijo tsa hao. Hangata ka ho fetisisa ena ke ka ho lekaneng hore u qobe ho eketseha tlhahiso ea khase. Ha ditlolo a bakoa ke mafu a ea tsamaiso ea gastrointestinal, e ne e tla nka bona kalafo hang-hang. Kahoo, fokotswa mala biocenosis, ho nka biologics.
Ho qoba ho bokella ka tsela e feteletseng ea likhase, e lokela ho qheleloa ka thōko ho tloha menu ya lijo, e leng e na le roughage. sehlopha sena se akarelletsa haholo hop le morara, gooseberries le sorrel, dierekisi, linaoa, asparagus le linaoa. Lenane la lino tse nang le monyetla kotsi li akarelletsa carbonated metsi, kvass, biri. dijo tsena lomosa ka e ntse likahare ka.
Ho molemo ho nahana ka lihlahisoa tsa lebese (betse besitsoeng lebese, ka yogurt, kefir). Melemo ea tlaase-mafura a lijo-thollo a hlasimollang, haholo-holo nyalothe le buckwheat. Nka meroho lokela ho phehiloeng. litla-morao se tlisa beet le lihoete. Koro bohobe e hloka ya matlapi a korong, nama le phehiloeng.
Eketseha flatulence thuso ho tlosa meriana tse kang k'habone butswe, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks. lisebelisoa tsena u se ke ua lumella ho ananelang chefo, likhase le lintho tse ling tse kotsi le ho tlosa ba.

Help tla flatulence le meriana ea setso: Infusion ea coriander, kumine, dille, koena le chamomile.
The atlehang ka ho fetisisa setso pheko, o thusa ho imolla flatulence ka intestine, ke dille. moro e lokisetsa ho tswa ho dipeo sithabetseng seretse ka, a tletse metsi a phehile 'me a kenya ka lihora tse tharo (1 tbsp. khaba halofo litha e le nngwe ya metsi a phehile). moriana o lokela ho chesa ho pholletsa le letsatsi le letsatsi ka makhetlo a mararo.