Bophelo, Healthy eating
Flatulence
flatulence - boemong pathological e tšoauoa ka ho bokella khase ka mala ka bongata. boemo ena e atisa ho tsamaisana le bohloko mpeng, ho kirietsa. mala bloating ka bakoang ke khaello ea phepo, otla e kholo chelete ea moea ka mpeng le ka ho ja, mafu a sa foleng ea tsamaiso tshilong ya dijo. Hoa hlokahala ho lokisa ho haella ha enzyme pancreatic, nka khothalletsa meriana ngaka ea hao. Lijo tse baka eketsehileng flatulence - ba elang hore na e khōlō palo ya faeba - linaoa, hop, bohobe ba batsho, liapole. lihlahisoa tsena eketsa mosebetsi ea libaktheria mala hore heletsa o teng ka e ntse likahare ka undigested masalla lijo. From ena le likhase. Ka lebaka leo, lijo le flatulence lokela hape ho ketekoa.
Tsela ea tšoantšetso, tsamaiso ea rona tshilong ya dijo ka ho emeloa ka mokgwa wa tube, eo e qala molomo 'me e qetella ka haha le. The dikahare tsa khase ka intestine, hammoho le taba mokelikeli le tiileng, ke ntho e tloaelehileng. Taba ke chelete ea khase - ho na le e lokela ho ba ha ho ho feta tse 300 dimililitha. Likhase tse hlaha ka e ntse likahare ka le ha moea kena ka mpeng ha engole, likhase - lilahloa tsa ba microflora le mala, ntle ho moo - ba a oa ho tsoa mali.
Dysbacteriosis - sesosa sa ho ruruha ea ka mantle a ka mala ya. Mojaki likokoana-hloko hlaha ka e ntse likahare ka le ha fokotswa maloetseng le bokgoni le sireletsang ba phelang. likokoana-hloko tsena li sebelisa mekhoa ea bona ea ho silehe lijo tse - belisoa le putrefaction. dithulaganyo tsena lebisa eketsehileng gassing. Ha ho manyeme hlahisa enzyme e lekaneng ea ho thuisa ka tjhelete e ya lijo undigested kena ka intestine, e ntse e hōla.
flatulence ka 'na etsahala ka lebaka la ho hlōleha ho dilenaneo mosebetsi wa intestine le. Ka mantsoe a mang, mekhatlo mantle a ha hokahanngoa, le hoja mafu anatomical batho teng. Sena se ka 'na ikutloa ka mpeng bohloko, letšollo kapa pipitlelano etsahala.
Phepo e nepahetseng bakeng sa bloating ho khalemeloa. Haeba sesosa sa lefu a kopana le e ngata ea moea ka hanong ha a ntse a ja, ke ho tlohela ho tsuba, carbonated tahang, hlafuna chepisi. Haeba ena ke ja lijo tse fosahetseng, u lokela ho latela lijo tse, felisa ho tswa ho lijo ruileng lijo tse litlheferetsi a sa jese litheohelang. Ho phaella moo, e kgothaletswa ho ja lijo tse nyenyane ka makhetlo a tseletseng ka letsatsi. Nakong ea lijo ha potlaka le hlafuna lijo hantle.
Ha flatulence bakoa ke liphello tsa ho hloka enzyme tse hlahisoang ke ho manyeme, pankreotita - ho ba teng ngaka lokela ho laela lithethefatsi ho thusa lokisa ho haella ha enzyme.
Joalo, ka ho feletseng hlafuna lijo lokela ho lula teng. Kahoo likotoana tsa lijo le bonolo ho silehe. Hantle, haeba u na le monyetla oa ho fumana hore na ke ja lijo tse 'mele oa hao o thata. Mohlala, koro, hangata e le mohloli oa sebopeho khase. Leka ho felisa ho tloha dijo tsa hao bakeng sa libeke tse 'ngoe kapa tse peli, ho tlosa lijo-thollo tse ling - rye, raese, oats. Shebella bakeng sa liphetoho 'meleng oa hao, haeba ba tla. Haeba u hlokomela hore flatulence ne tlase phatlalatsoe, ebe ja tlaase ho moo koro bakeng sa likhoeli tse 'maloa. Noa meriana e nang le metsoako ea lik'hemik'hale tse hlokahalang. Ba bangata ba lithethefatsi tsena li ka le a tlatsana le phepo e nepahetseng li etsoa ka lebaka la Papaya le phaenapole, kahoo ja litholoana tsena foromo foreshe na le thuso haholo hape.
Ha phetoho e matla le ho latelwa o fuoa sehloohong sena ha e thusa fumana felisa boloetse, joale u lokela ho a bale ngaka. O na ha hlokahala hore ho hlahlojoa ho bona hore tsela ea kalafo.
Similar articles
Trending Now