Leoatle: molemo le kotsi

<- @page {size: 21cm 29.7cm ;! thōko: 2cm} P {thōko-tlase: 0.21cm} ->

le lijo tse tsoang leoatleng kaofela re ja lijo tsa, e nang le karolo e le leholo la livithamine le liminerale tse hlokahalang ke 'mele. Phelang hōle le lebōpo la leoatle, re mpa feela u se ke ua hlokomela ka liluloaneng lebenkeleng lihlahisoa tsena haholo. Leha ho le joalo, ba bang ba bona ba hlokahalang ka ho fetisisa ho ja letsatsi le letsatsi.

E seng e ka bapisoang ho sehlahisoa leha e le sefe bakeng sa tshebetso e tlwaelehileng ya thyroid tsoelesa e le kaofela endocrine tsamaiso e khopo leoatle. Sebopeho sa lijo tse tsoang leoatleng ena ea bohlokoa haholo bonolo le otlolohile. Leoatle kapusta- ke se le seng sootho leoatle (kelp). Ntle, unsightly dimelametsing: makhasi slimy fihla bolelele ba limithara tse 13. Ha ho takatso ea lijo, ha a bitsa.

Seafood ka lekhetlo la pele hlompha limatlafatsi baholo-holo ba Machaena - Ke 'nete hore, leoatle. Benefits le gobatsa bana ba lijo tse tsoang leoatleng e telele se ithutileng tsona. Leoatle ho feta molemo - haholo-holo dikahare tsa iodine litareng e. Ho phaella moo, kelp na le tšepe, a mankanese a, magnesium, bromine, 'me lintho tse ling tse molemo. E na le asiti pantothenic le folic, e le e rarahaneng ea divithamini A ho E.

Haholo karolo e phethoang ke leoatle ka thibelo le kalafo ea mafu a ea tsamaiso ea endocrine, haholo-holo thyroid tsoelesa e. Ja leoatle hop ho ja, e le thuso e khōlō bophelong ba hao e tla ba le batho ba nang le khatello e phahameng ea mali, atherosclerosis, 'me mefuta e sa tšoaneng ea lefu la pelo. Tshebediso e hlophisitsoeng ea kelp thusa excretion ea chefo, fokotsa monyetla oa ho sebopeho sa plaques.

O batla ho hlahisa boitshireletso ba mmele - leoatle hao mopholosi. Melemo le gobatsa bana ba lijo tse tsoang leoatleng, mohlomong ha u le thahasello 'me a ka nako eo feela thabela ditshwara-moya monate ho tloha kelp, empa ba ntse ba fumana melemo ho' mele.

Ho ha e yo tsa tlhaho, tse kang moemeli e nang feela litla molemo ka 'mele. Ka bomalimabe, ha ba mokhelo, 'me leoatle. Melemo le gobatsa bana ba kelp lokela ho tsejoa ho bohle, e le hore ho qoba ho a sa thabiseng litla boima. Laminaria e sa kgothaletswa bakeng sa basali ba baimana, 'me batho ba nang le mafu a sa foleng la mala,' me ho hlōleha liphio. Tseo batho ba neng ba ba fumane e allergy ho sehlahiswa sena o boetse o thibetsoe leoatle.

Melemo le gobatsa bana ba kelp pharaletseng khantsitsoe, kahoo ka seo karo-karolelano ea ho etsa hore ho ja lijo e itšetlehile ka litlhoko tsa motho ka mong oa 'mele oa motho.

Brown leoatle ke e atlehang bakeng sa boima ba 'mele. U ka thathamisa liphello tse ngata tse ntle tse kelp ha fokotsa boima ba 'mele. Thanks ho eena, 'mele o le hloekisa, ho na le meroho faeba ntlafatsa mosebetsi mala, ka tsela eo ho fokotsa takatso ea lijo. "Lijo tsa Leoatleng Toropong lijo" ke ke u fa khathetse 'me hlephileng, joaloka nakong e tsoekere kelp e na le mefuta-futa e limatlafatsi le vithamine rarahaneng.

Ke ile ka makala ho ka bonoa hore ho sebelisa kelp pharaletseng haholo kutloisiso ea rōna ea phepo e nepahetseng. Bromine leng ka "mohlolo oa sehlahisoa" ka palo kgolo, e na le phello ho folisa ka tsamaiso ea methapo, khothalletsa batho molao oa tsamaiso e loketseng ea nyakallo le thibelo ya cortex bokong.

lijo tse tsoang leoatleng ena ea bohlokoa e na le thepa ea-ba khahlanong le a hlabang. Leoatle, e le sebōpeho sa limela seretse mekhoa ea phekolo e, o nako e telele 'nile ea sebelisoa ka plesieroorde bophelo bo botle ba Bochabela bo Hōle bakeng sa kalafo ya dithulaganyo hlabang tšimong ea mafu a basali.

Ha ho pelaelo hore leoatle - letlotlo phelang, tsosoa mokatong a leoatle, 'me e senola thepa lona tse ngata tse babatsehang tseo re na le yet. Kelp, mohlomong - ke sesebelisoa sa e tlisang bophelo ka ho toro ea Hippocrates: ho rona e le ho hlokahala hore lijo e ne e le moriana le moriana fetoha lijo.