Ke'ng se ka entsoe ka sebete khoho? E bonolo diresepe bakeng sa e mong le e letsatsi

Khoho sebete o bua ka-lihlahisoa ke, 'me o boetse o nkoa e le e molemo haholo le motsoako le lijo. Ke'ng se ka entsoe ka sebete khoho? E, le e ngata ea lijo tse fapaneng! Ha ho hlokang nako e telele mocheso kalafo, ka hona ho lumella fihletseng ho boloka le nako ea khoebo ho feta monate le boikhathollo. Khoho sebete hape fapana theko e tlase le ha a hloke mellwane efe kapa efe eketsehileng le eona, ka ntle bakeng sa ho hlatsoa le ho seha likoto e la la la la saa'ne hamonate ho eona.

Useful thepa ea sebete khoho

ratoa ena tse ngata linaheng tse lijo sehlahiswa ke ntlo ea polokelo ea divithamini le liminerale. 100 g, ea sebete khoho e na le se feela halofo ea ntho e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi ea tšepe 'me ba bangata boleng bo phahameng le protheine, empa e boetse e le nomoro ya bonyane la lik'hilojule. Ho phaella moo, sebete ruileng ka vithamine B, e entsoe ka folic acid, vithamine C hammoho le potassium, zinki, sodium, phosphorus le selenium.
Khoho sebete na le thuso haholo bakeng sa ngoana ho hōla e phelang, bakeng sa basali ba baimana, ho thibela ntshetsopele ya haella tšepe khaello ea mali. Ke sehlahisoa le motsoako bakeng sa ba ka rata monate, empa ka nako e tšoanang ho ja hantle, kapele le ha bonolo ho thuisoa, ba siea ba le boikutlo bo boima ka mpeng.

Ke'ng se ka entsoe ka sebete khoho

Khoho sebete ka pheha letho o batla. Feela Fry e ka 'pan le linoko, eiee, lihoete kapa litapole. E ka sebelisoa e le motsoako o ka salate monate se entsoeng ka mahobe a minced sebete bakeng sa kaka ho thabisa baeti. Ke tsela e sa tloaelehang monate kana sebete, stewed le bolila tranelate. Bolila tranelate nosetse sebete remereme tatso le fana ka ho honyenyane bonahaleng acidity. Khoho sebete e ka ba e seng feela chesang lijana khōlō, empa ditshwara-moya batang bakeng sa sejo se le feela ho khahlisa feta malapa ntho monate.

Ba lokisetsa ho ea kaka sebete e nang le litlama foreshe

Pele, monate ka ho fetisisa le e ntle lijo - e hlabosang kaka entsoe ka sebete khoho. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea mahobe a sa hloka lihlahisoa tse latelang:

• Sebete - 0.5 lik'hilograma.
• Mahe - 2 likoto.
• Lebese - 100 di ml.
• Phofo - 3 tbsp. k.
• Meroho oli.
• Letsoai le linoko.

hlokehang bakeng tlatsang:

• Bolila tranelate kapa mayonnaise - 100 g,
• Konofolo - 3 cloves.
• meroho leha e le efe.

Pheha mehato:

1. Hlatsoa khoho sebete le eiee ho tsamaisetsa ka nama grinder kapa hateletsoe ke ho blender ka.
2. A phaella ka boima ba 'mele ea phofo, mahe, letsoai le le pepere. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakileng.
3. Pan a loketse bakeng sa mahobe a bophara lokela ho halefile ho futhumatsa, eketsa oli ea limela. Qeta e amanang le sebete a tšela ladle sebelisa pane ka a chesang, obzharivaya dipanekuku le e mong le e lehlakoreng ba ka bang 3 metsotso ho fihlela pheha le sebopeho karolong e ka holimo.
4. Spaghetti kapa ho ena tranelate kaka e lokisitsoeng ke ho kopanya mayonnaise (tranelate), hasesaane litlama le konofolo.
5. mahobe a folisoa di apara ho se e mong le e tse ling tse, e mong le e tranelate ka seatla se bulehileng peremazyvaya, eaba ba etsa kaka.
6. Hodimo le mahlakore a sa kaka le smear 'le tranelate, fafatsa litlama. Optionally, o ka bontša monahanong le khabisa bohobe le meroho, mohloaare, likoekoe mahe.

Cake khoho sebete tla thabela lehae ka lijo bakeng sa letsatsi ka leng, 'me le tla ba le mokhabiso o babatsehang oa tafole efe kapa efe ea matsatsi a phomolo. Ha kuku ho go dira motswako oo ka sehatsetsing ka bosiu bo le bong, joale e ntan'o ba mahobe a soaked ka tranelate, ke e bonolo haholo le lero.

Sebete halikiloeng le eiee ka tranelate

Ho lokisetsa lijo, tse reretsoeng ho servings tse peli, o hloka metsoako tse latelang:

• Khoho sebete - 0.5 lik'hilograma.
• Bolila tranelate - 100 g,
• Eiee - 1 hlooho.
• Phofo - 70
• Meroho oli hlokahala bakeng sa ho hadika.
• A pinch ea letsoai le pepere ho latsoa.
• meroho ke e ratang ka.

Tshebetso ya ba lokisetsa ho ea sebete:

1. Onion masale khaola, joale Fry ho fihlela khauta sootho fumana meroho (sonobolomo, kapa ea mohloaare) oli.
2. sebete e hantle hlatsoa, khaola likoto tsa boholo li lakalitseng, moqolo ka mahlakoreng a mabeli ka le phofo le Fry ka oli leha e le efe meroho lehlakoreng ka leng bakeng sa metsotso e 3-4, ka ho toba.
3. Ho ekelletsa moo, khoho sebete le eiee e tsoakane ka ho toba ka pane, eketsa letsoai, linoko, bolila tranelate, stewed, koahela mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 15.
4. Hlatsoa meroho, khabeloa hasesaane, ho eketsa ho sebete, lateloa ke metsotso e seng 5 ho tima.

The meroho ka a phaella ka ho toba ka mor'a lijana tse tafoleng. Khoho sebete le eiee ka tranelate ke phethahetse lijo tsa mantsiboea, leseli le le le monate. E le lijo-morao se u ka sebelisa buckwheat, raese, pasta, phehiloeng kapa litapole tse khotliloeng. 'Me u ka ja, kapa hore feela e ka bohobe foreshe crusty.

Salate le sebete khoho "hula hanngoe"

Metsoako tse hlokahalang ho lokisa salate:

• Khoho sebete - 0.5 lik'hilograma.
• Asene likomkomere - likotoana 3-4.
• Lihoete - 2 likoto.
• Eiee - 1 sengoathoana.
• Boiled mahe - 4 likoto.
• Konofolo - 2 cloves.
• Chisi - 100 g, bakeng sa phofo e.
• Mayonnaise, letsoai le pepere.

lihlahisoa tsohle di rubbed ka grater mahoashe le le dikarolo beha, e mong le e mayonnaise lera recoat. Ho beha ba bang ba tle ba latelang:

1. Phehiloeng, grated ka mahoashe grater sebete.
2. Likomkomere.
3. Grated le halikiloeng ka ole hasesaane onion meroho rantipole. Fafatsa le konofolo hasesaane.
4. Mahe.
5. Fafatse salate le chisi, elata le meroho.

Salate le sebete khoho - ea phethahetseng letsatsi la phomolo appetizer le e ka thoko khanya lijo tsa mantsiboea kapa seneke ka letsatsi tloaelehileng. 'Me haeba ho ena le mayonnaise le tloaelo ea ho sebelisa ka nkang sebaka e thehiloeng meroho mafura, tlase khalori sejana o ke ke oa eketsa a mob mobile ea se nang molekane ea boima ba' mele ho feteletseng.

Khoho sebete le litapole

Khoho sebete le litapole e akarelletsa lihlahisoa tse latelang di hlokahala bakeng sa ba lokisetsa ho ea:

• Sebete - 0.5 lik'hilograma.
• Litapole - 0.5 lik'hilograma.
• Eiee - 1 sengoathoana.
• Konofolo - 2 cloves.
• Lihoete - likotoana 1-2.
• Meroho oli - 4 tbsp. k.
• Letsoai le pepere, ho latsoa linoko khethileng.

ho lokisetsa:

1. Grated, molemo ka grater mahoashe, lihoete le eiee habobebe halikiloeng ka oli ea limela le linoko ho fihlela khauta sootho.
2. sebete e hantle hlatsoa, khaola ka dikwere nyane, eketsa ho meroho, moo fafatsa le konofolo khabeloa hasesaane. Foqola bakeng sa metsotso e 15 tlas'a sekwahelo e.
3. Tšela e sebete ka poleiti arohaneng, 'me ka' pan e tšoanang Fry ea litapole sliced ka a na le dilae a masesaane ho fihlela bonolo.
4. Eketsa ho phehiloeng litapole sebete le meroho, kopanya, tšela khalase ea metsi, letsoai le pepere le foqola ka bang ka 10 metsotso e fetang mocheso tlaase.

Pele ba sebeletsa, bakeng sa mofuta monate o ka fafatsa e nang le litlama.
Thupellong ena ea bobeli ho tla thusa e tsoang pelong le monate ho fepa lelapa ntle ho ho qeta nako e ngata. E tšoauoa ka boiketlo ba ho lokisetsa le ha overload pampitšana tshilong ya dijo. Ka lebaka leo, khoho sebete le litapole - phethahetse lijong tse lutlisang mathe kapa lijo tsa motšehare.

Besitse le lihoete ka tranelate sebete

The sebete ke ke feela Fry le eiee, empa hape le rantipole ka. The risepe ke e tšoanang. Khoho sebete ka bolila tranelate le eiee e lokisetsa ka tsela e tsoanang e le le rantipole ka. Ho etsa sena, o mpa a lokela ho sootho ka oli ea limela, lihoete grated, ka thoko Fry sebete ka mahlakoreng a mabeli. Mora ae tima ena bohle hammoho. Khoho sebete rantipole nang tatso e monate le e ba phelelang ho motle khauta mmala.

Chops sebete le liapole ka ontong ho

Khoho sebete ka ho hadika 'pan - lijo tloaetse. Empa phehiloe ka ontong, e le esita le ka liapole, e ka ba le lintho tse babatsehang mokete seneke.
metsoako:

• Sebete - 0.5 lik'hilograma.
• liapole bolila - likotoana 2 ya kgolo kapa 3 nyenyane.
• Tiileng kapa tranelate chisi - 150 g,
• Mayonnaise - 100 g,
• Meroho oli - 1 tsp ..

Lokisetsa. Sebete hlatsoa, arotsoe likoto likarolo, e mong le e ba tse hanyenyane otla theoha ka mahlakoreng a mabeli, 'me sebaka ka lakane sa baka, pele ho lubricated ka oli ea limela. Apple lekhapetleng, grate ka grater mahareng le beha e tenya ka likotoana otbivnushek. Chisi le grate e le fafatsa fetang liapole eaba etsa letlooeng tšesaane ea mayonnaise. Romela lijo ka ontong ka mocheso e 180-200⁰S metsotso e 20. Chisi lokela qhibiliha, 'me tsa apples and sebete fifala.

Otbivnushki halikiloeng ka batter

Sena ke haholo-holo crunchy tsoara e amanang le sebete rata bana ba, e leng e ka hase kamehla ba na le ho etsa hore sebete, e hlophisitsoeng ke mekhoa e tloaelehileng.
metsoako:

• Sebete - 0.5 lik'hilograma.
• Lehe - 1 sengoathoana.
• Sebetswa chisi (ka go tlhaolega tranelate) - 1 sengoathoana.
• Phofo - 1 tbsp. k.
• Mayonnaise - 50 g,
• Meroho oli bakeng sa ho hadika.
• Letsoai le pepere.

Pheha mehato:

1. Lokisa batter. Ho etsa sena, susumelletsa lehe, grated ka e ntle grater chisi, phofo, mayonnaise, letsoai le pepere.
2. Sebete hlatsoa, khaola ka likarolo tse ling. E mong le e sengoathoana kena batter le romela ka pane e chesang ka oli ea limela.
3. Fry mahlakoreng ka bobeli ho fihlela a hlasimollang.

More ha ho hlokahala hore ho nahana hore na u ka etsa le khoho sebete bakeng sa fastidious ka lijo lesea, bana ba ka matsatsi a phomolo le feela bakeng sa letsatsi le letsatsi. Ka mor'a hore tsohle, le sebete e ruileng mosaletsa likarolo matsoai le divithamini, kahoo ho na le thuso haholo bakeng sa 'mele oa ngoana ea ho hōla e.

Tsela ea ho khetha ba o khathollang le boleng sehlahisoa

Khetha sebete, ba lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ea ponahalo ea eona. E lokela ho ba le lefifi 'mala, ba le boreleli, benyang feela. clots mali, hematomas bonahalang le lik'hontheinara tšoauoa ka ho hlaka, ea mali - tsohle lipontšo tsa boleng bo tlaase 'me a sa a hloekileng-sehlahisoa.

The sebete ha ba le monko musty. Yellowish mebala e bontša hore se na le makhetlo a 'maloa li behiloe tlas'a freezing.

Ho ke ke molemo ho reka chilled khoho livers feta hoammeng. Ka nako eo ho ke ke nang le e khōlō palo ya metsi, 'me boholo ba likarolo tse e fokotsehile ka halofo ka mor'a ho pheha.

Liphiri khoho sebete ho lokisetsa pele ho lokisetsa

Hlatsoa khoho sebete lokela hakaalo ka metsi a batang ho matha. Ena ke tiea haholo sehlahiswa, e leng ka 'na ba felloa ke elasticity oa sona tlas'a phello ea metsi a chesang, moo a helehang nakong pheha. Seo ka bosona ke haholo sehlahiswa ha aa tiea, kahoo u se ke ua tšoenyeha ka hore na ho pheha livers khoho bonolo, 'me gore e tle e tla qhibiliha le molomong oa hao ka mora ofe kapa ofe e loketseng mocheso kalafo.

Khoho sebete hangata e na le e joalo e tatso hlonameng ba phelelang ho ka nama ea khomo kapa nama ea kolobe. Empa bakeng sa batho ba nang le buds nahanela tatso, ba sebete 'na ea bonahala e babang, u ka ua inela ka pel'a pheha ka lebese batang. Ho feta moo, e lokela ho ka ho feletseng koahela sehlahiswa. The nako e telele le ea khoho sebete e lebese, le softer ho tla ba le tatso feta tiea tla ba joalo. Ba bonnete ba hore ua inela nako ho hlokahala hore ho beha setshelo ka sehatsetsing ka. Homolog nako - lihora tse 0.5-1. Mora sebete lokela ho rinsed ka metsi a macha le omileng sebelisa lithaole pampiri kapa lithaole kichineng bo hloekileng.
Ke'ng se ka entsoe ka sebete khoho, eo hona joale tsebang mong le e mong mosali. Ka hona, le ho khetha bakeng sa lijana ratang lelapa le baeti ba rōna ba ratehang ba sa tla hlola ba le bothata.