Kamoo lik'hilojule ka okroshka ka kvass tse ngata? Lahleheloa ke boima ba 'mele ka bohlale

Okroshka ka kvass e telele se nkoa Russia le sejana ea sechaba. A garena tse khōlō tsa ho ke hore lijo e ne e se feela monate, empa hape le e khotsofatsang. Leha ho le joalo, ho na le e 'ngoe boleng matle ka ena le sejana - e batlang e le e tlase khalori dikahare.

Ho ho le thata ho fumana motho ea e-s'o ka ba utloa ka okroshka. The nako e telele recipe e ratoa ena e ntse e senyeha le ke ho ka etsahala hore a tsoele pele ka lilemo tse tlang ho tla. Ya e le hantle, joaloka sejana leha e le efe, hashe ke ke khahlisa batho bohle, empa bakeng sa ba bangata ho ke ke - le ho fetisisa ratang ka ho fetisisa ho le bonolo ho lokisetsa.

Tsela ea ho pheha?

Okroshka feela lokela ho leka, haholo-holo hobane ke ho le bonolo ho lokisetsa. Ha ho hloka tsebo e rarahaneng ea nang le tsebo ba pheheloa lijo, empa ho thabisang hakaakang tafoleng leha e le efe 'me mokete,' me ka weekday tloaelehileng.

Ha a khetha, ho ke ke tse lakatsehang ho fana ka ratang kvass kvass ka libarele ho ena le ho bottling, 'me e lokela ho etsa khetho e babatsehang ea nama - nama ea khomo kapa phehiloeng leleme.

ho lokisetsa:

1. pheha ea litapole pele (ka go tlhaolega ka junifomo pheha).

2. Boiled lehe (feela protheine), nama, radish le likomkomere mahareng ka boholo khaola ka dikotwana tse, moo meroho khabeloa chop.

3. Kopanya ea mosetareta le bolila tranelate le eketsa yolks le lehe.

4. Pour motsoako ka ritela, 'me kena-kenana solim.

Ho tafoleng okroshka sebeletsa chilled.

Seo se etsa hore bohle e bonolo risepe bakeng sa ho etsa hashe. Re hona joale ba retelehela ho potso e ka sehloohong: "? Bakae lik'hilojule ka okroshka ka kvass" karabo itšetlehile, ya e le hantle, ka metsoako khethileng, hobane ba bang ba khetha nama phehiloeng, 'me ba bang - disoseji.

Batho ba neng ba batla ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ba balwa bakeng sa boima ba' mele lik'hilojule. Ho se fosahetseng le manolotsoeng lokela boima e mong le sehlahisoa me a bale dikahare lona lik'hilojule. Ha e le hantle, boima ba 'mele ke hashe molemo. Lik'hilojule ka sejana sena ha se e le tse nyenyane - dikgerama ka 60 ho ea ho tse 100. Joale, ke hobane'ng lijo ena e khothalletsoang hore boima ba 'mele? Ho haholo bonolo: hashe - e tletseng o tsoang pelong lijo, ho ja hore, u ke ke ua ikutloa tlala ho pholletsa le letsatsi. Ha lijo tsa mantsiboea poleiti karolelano ea hashe ka kvass, o ka hantle haholo lahleheloa ke boima ba 'mele. Slimming lokela ho ja tse ling palo ea lik'hilojule ka letsatsi. Kamoo lik'hilojule tse ngata? The okroshka ka kvass, ka ha u tseba, 60 lik'hilojule. Ka mor'a moo, haeba u ja ka letsatsi 1 kg tsa hashe (dikgerama 330 ka e 'ngoe ea mekhoa e meraro), letsatsi le fellang kateng le lik'hilojule tse 600 feela. Ka boemo bona, u se ke ua lahleheloa ke boima ba 'mele ka okroshka khoneha, esita le bophelo ba sedentary.

Ho na le ke ka toka tsebahalang "okroshechnaya" lijo, eo nka matsatsi a supileng le akarelletsa hodgepodge ea litha e le nngwe 1 of kvas kapa kefir ho ja ka nako ya letsatsi le letsatsi ka makhetlo a 4-6. Sena ke e mong oa lijo tsa ho itima lijo, ka lebaka leo o tloha dikilogeramo a mane ho a supileng ka beke, ka karolelano ho ikoetlisa. Bakae lik'hilojule ka okroshka ka kvass, e se e tsejoa, kahoo ho bonolo ho nahana hore boima ba 'mele ka oela ka potlako. Ka tsela ena ba ho ja ba lokela ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse seng kae ka nako ea ha ho na.

Hashe ke le thuso 'me ke ba ruileng ka ho fetisisa le sejana, e leng na ke hobane'ng ha e kgothaletswa e le phepo e nepahetseng, hammoho le bakeng sa boima ba' mele, hobane ba bakae lik'hilojule okroshka ka kvass, a ke ke empa le thabe. Le kabo junifomo ea lijo ho pholletsa le letsatsi le lijo bakeng sa okroshka tla tlisa liphello tse babatsehang.